الاثنين 17 يونيو 2024, 20:12

منوعات

هكذا يمكن لحب الذات أن يحسن علاقاتك مع الآخرين


رباب الصعفضي نشر في: 8 يوليو 2023

حب الذات (Self Love) هو أن تعطي رفاهيتك وسعادتك الأولوية في حياتك. ولا يشمل ذلك الطريقة التي تعامل بها نفسك وحسب، بل يشمل أيضا أفكارك ومشاعرك عن نفسك، فتعامل نفسك بلطف ورحمة واحترام.

إنه ينطوي على قبول نفسك كما أنت، بما في ذلك نقاط ضعفك ونقاط قوتك، واتخاذ خيارات تدعم صحتك الجسدية والعاطفية والروحية.

وعندما تشعر بتحسّن تجاه نفسك وتعتني بها قد تتحسّن حياتك المهنية، وتتحسن علاقاتك مع الأصدقاء وأفراد الأسرة. ومن شأن ذلك أن يجلب لك مزيدا من الحب والفرح في جميع علاقاتك.
ويوضح المتخصص في الطب النفسي الدكتور أشرف الصالحي معنى حب الذات بأنه قدرة الشخص على قبول ذاته وحبّها من دون شروط أو قيود، بصرف النظر عن عيوبه أو سيئاته وأخطائه التي حدثت معه في الماضي. 

ويرى  الدكتور الصالحي أن "حب الذات هو مفتاح الصحة النفسية، ويشير إلى كل عمل يقوم به بهدف معاملة النفس بلطف ورحمة واحترام، وإعطاء نفسك أولوية لسعادتك ووقتك وحاجتك ورفاهيتك وقبول نفسك كما أنت".

ويشدّد الصالحي  على ضرورة التعاطف والتسامح مع الذات عندما يواجه الشخص موقفا معينا، أو عندما يرتكب خطأ ما من دون لوم النفس وجلد ذاته، فضلا عن الاعتراف بقيمة الذات ومعاملتها باحترام وإعطائها الرعاية والاهتمام التي يعطيها الشخص لمن يحبه ويقدّره.


"وحب الذات واحترامها يساعد بشكل إيجابي في تطوير الصورة الذاتية للشخص، ويساعده في التعامل مع التوتر والتغلب على مواجهة التحديات التي تواجهه في حياته، وبناء علاقات جيدة مع الآخرين"، وفق الصالحي.

ويشير إلى أن حب الذات يتضمن، أيضا، وعي الفرد بأهمية معاملته لذاته بلطف ورحمة وتسامح بطريقة تعود بالنفع على نفسه وعلى الآخرين في علاقاته.

وينصح بالقول: "تذكّر أن اهتمامك بنفسك ليس أنانية، بل إنه فعل الحب، إذ يجب عليك الاهتمام بنفسك ورعايتها وحبها، لتتمكن من حب الآخرين من حولك والاهتمام بهم. وتذكر دائما أن صحتك النفسية ثمينة".

الإنسان يحب الخير لنفسه
تنطلق مدرّبة التنمية البشرية ومهارات الحياة سوسن الكيلاني من حديث الرسول الكريم محمد، صلى الله عليه وسلم: "لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه". وفي الحديث إشارات واضحة إلى أن الإنسان يحب الخير لنفسه ويحب ما تهوى نفسه من المال والأنعام والخيل والزينة، وكل رفاهيات الحياة ونعيمها".

وتستذكر الكيلاني  ما جاء في الحديث الشريف أيضا أن "الله يحب أن يرى أثر نعمته على عبده"، من مأكل وملبس ومسكن، تجنبا للبخل الذي هو آفة العصر، وكل من يحب أن يظهر بمظهر حسن وراقٍ وتشع منه النظافة والتناسق، ما يريح نفسيته، وينعكس إيجابا على من يراه ويجالسه من الناس.

وتقول الكيلاني: "هذا الشعور بالارتياح والرضا عن النفس، سواء في المظهر أو نوع الطعام الذي يأكله، ولا سيما إذا حرص على كونه حلالا وتجنّب ما يزعجه صحيا وجسميا، فإنه يعدّل المزاج… ويكون له تأثير السحر".

"وإذا ترافق ذلك كله مع جو لطيف وماء وأشجار وأزهار وروائح زكية، فإنه يحسّن النفسية ويزيد الطاقة الإيجابية، مما ينعكس مباشرة على العلاقة بالآخرين، من الأسرة الصغيرة إلى الكبيرة… والمجتمع عموما"، وفق الكيلاني، التي تعتبر أن الشرط الوحيد هو توافر راحة البال والقناعة والضمير الحي وعمل كل ما بوسع الإنسان من أجل الآخرين، من دون إفراط ولا تفريط.

وتختم: "إذا عملت خيرا نابعا من نفسٍ جميلة، ولم تلق خيرا، فكافئ أنت نفسك وقدّم لها ما تحب".

نصائح مفيدة
نشر موقع "ماي سيلف لاف سابلي" (myselflovesupply) مجموعة من الطرق التي يمكن أن يحسّن بها الفرد حب الذات وعلاقته بالآخرين، ومنها:

تفاعل مع الآخرين من مكان تثق به: يشعر كثير من الناس بالسوء تجاه أنفسهم، ويكونون قاسين جدا على أنفسهم، وغالبا ما يعانون من مستويات ثقة منخفضة جراء ذلك. ثم تؤثر هذه الثقة المنخفضة في تفاعلهم مع الآخرين، وقد يشككون في أنفسهم ويشعرون بالحرج من أن يكونوا على طبيعتهم، وقد يضعون الآخرين دائما في المقام الأول. لكن عندما تحب نفسك، تكون قادرا على التفاعل مع الآخرين من مكان تثق به، ومن مكان تشعر فيه بالأمان تجاه نفسك. كل هذا يعني أنك قادر على الظهور بشكل أكبر في العلاقات، وأن تكون على طبيعتك فقط.
أنت قادر على وضع حدود: في كثير من الأحيان، عندما لا تشعر بالثقة أو الرضا عن نفسك، يمكن أن ينتهي بك الأمر في وضع حاجات الآخرين قبل حاجاتك، وقد يُشعرك ذلك في نهاية المطاف بالاستياء الشديد. لذا، يمكنك البدء بقول "لا" للأشياء التي لا تشعر بالراحة بها، وإعطاء الأولوية لنفسك وحاجاتك. ورغم أن هذا قد يبدو أنانية، فإنه مفيد لك وللآخرين.
لا تعتمد على الآخرين لإسعادك: عندما لا نشعر بالرضا عن أنفسنا، يمكننا غالبا الاعتماد على أشخاص آخرين لإسعادنا، لأننا لا نأخذ الوقت الكافي للقيام بأشياء نستمتع بها أو نكرّس الوقت لحاجاتنا واهتماماتنا. لذا، فإننا نعتمد كثيرا على ما يقوله الآخرون ويفعلونه لنشعر بالرضا. ومع ذلك، فنحن نمارس حب الذات لنأخذ سعادتنا بأيدينا ونستثمر في أنفسنا ورفاهيتنا.

المصدر : الجزيرة

حب الذات (Self Love) هو أن تعطي رفاهيتك وسعادتك الأولوية في حياتك. ولا يشمل ذلك الطريقة التي تعامل بها نفسك وحسب، بل يشمل أيضا أفكارك ومشاعرك عن نفسك، فتعامل نفسك بلطف ورحمة واحترام.

إنه ينطوي على قبول نفسك كما أنت، بما في ذلك نقاط ضعفك ونقاط قوتك، واتخاذ خيارات تدعم صحتك الجسدية والعاطفية والروحية.

وعندما تشعر بتحسّن تجاه نفسك وتعتني بها قد تتحسّن حياتك المهنية، وتتحسن علاقاتك مع الأصدقاء وأفراد الأسرة. ومن شأن ذلك أن يجلب لك مزيدا من الحب والفرح في جميع علاقاتك.
ويوضح المتخصص في الطب النفسي الدكتور أشرف الصالحي معنى حب الذات بأنه قدرة الشخص على قبول ذاته وحبّها من دون شروط أو قيود، بصرف النظر عن عيوبه أو سيئاته وأخطائه التي حدثت معه في الماضي. 

ويرى  الدكتور الصالحي أن "حب الذات هو مفتاح الصحة النفسية، ويشير إلى كل عمل يقوم به بهدف معاملة النفس بلطف ورحمة واحترام، وإعطاء نفسك أولوية لسعادتك ووقتك وحاجتك ورفاهيتك وقبول نفسك كما أنت".

ويشدّد الصالحي  على ضرورة التعاطف والتسامح مع الذات عندما يواجه الشخص موقفا معينا، أو عندما يرتكب خطأ ما من دون لوم النفس وجلد ذاته، فضلا عن الاعتراف بقيمة الذات ومعاملتها باحترام وإعطائها الرعاية والاهتمام التي يعطيها الشخص لمن يحبه ويقدّره.


"وحب الذات واحترامها يساعد بشكل إيجابي في تطوير الصورة الذاتية للشخص، ويساعده في التعامل مع التوتر والتغلب على مواجهة التحديات التي تواجهه في حياته، وبناء علاقات جيدة مع الآخرين"، وفق الصالحي.

ويشير إلى أن حب الذات يتضمن، أيضا، وعي الفرد بأهمية معاملته لذاته بلطف ورحمة وتسامح بطريقة تعود بالنفع على نفسه وعلى الآخرين في علاقاته.

وينصح بالقول: "تذكّر أن اهتمامك بنفسك ليس أنانية، بل إنه فعل الحب، إذ يجب عليك الاهتمام بنفسك ورعايتها وحبها، لتتمكن من حب الآخرين من حولك والاهتمام بهم. وتذكر دائما أن صحتك النفسية ثمينة".

الإنسان يحب الخير لنفسه
تنطلق مدرّبة التنمية البشرية ومهارات الحياة سوسن الكيلاني من حديث الرسول الكريم محمد، صلى الله عليه وسلم: "لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه". وفي الحديث إشارات واضحة إلى أن الإنسان يحب الخير لنفسه ويحب ما تهوى نفسه من المال والأنعام والخيل والزينة، وكل رفاهيات الحياة ونعيمها".

وتستذكر الكيلاني  ما جاء في الحديث الشريف أيضا أن "الله يحب أن يرى أثر نعمته على عبده"، من مأكل وملبس ومسكن، تجنبا للبخل الذي هو آفة العصر، وكل من يحب أن يظهر بمظهر حسن وراقٍ وتشع منه النظافة والتناسق، ما يريح نفسيته، وينعكس إيجابا على من يراه ويجالسه من الناس.

وتقول الكيلاني: "هذا الشعور بالارتياح والرضا عن النفس، سواء في المظهر أو نوع الطعام الذي يأكله، ولا سيما إذا حرص على كونه حلالا وتجنّب ما يزعجه صحيا وجسميا، فإنه يعدّل المزاج… ويكون له تأثير السحر".

"وإذا ترافق ذلك كله مع جو لطيف وماء وأشجار وأزهار وروائح زكية، فإنه يحسّن النفسية ويزيد الطاقة الإيجابية، مما ينعكس مباشرة على العلاقة بالآخرين، من الأسرة الصغيرة إلى الكبيرة… والمجتمع عموما"، وفق الكيلاني، التي تعتبر أن الشرط الوحيد هو توافر راحة البال والقناعة والضمير الحي وعمل كل ما بوسع الإنسان من أجل الآخرين، من دون إفراط ولا تفريط.

وتختم: "إذا عملت خيرا نابعا من نفسٍ جميلة، ولم تلق خيرا، فكافئ أنت نفسك وقدّم لها ما تحب".

نصائح مفيدة
نشر موقع "ماي سيلف لاف سابلي" (myselflovesupply) مجموعة من الطرق التي يمكن أن يحسّن بها الفرد حب الذات وعلاقته بالآخرين، ومنها:

تفاعل مع الآخرين من مكان تثق به: يشعر كثير من الناس بالسوء تجاه أنفسهم، ويكونون قاسين جدا على أنفسهم، وغالبا ما يعانون من مستويات ثقة منخفضة جراء ذلك. ثم تؤثر هذه الثقة المنخفضة في تفاعلهم مع الآخرين، وقد يشككون في أنفسهم ويشعرون بالحرج من أن يكونوا على طبيعتهم، وقد يضعون الآخرين دائما في المقام الأول. لكن عندما تحب نفسك، تكون قادرا على التفاعل مع الآخرين من مكان تثق به، ومن مكان تشعر فيه بالأمان تجاه نفسك. كل هذا يعني أنك قادر على الظهور بشكل أكبر في العلاقات، وأن تكون على طبيعتك فقط.
أنت قادر على وضع حدود: في كثير من الأحيان، عندما لا تشعر بالثقة أو الرضا عن نفسك، يمكن أن ينتهي بك الأمر في وضع حاجات الآخرين قبل حاجاتك، وقد يُشعرك ذلك في نهاية المطاف بالاستياء الشديد. لذا، يمكنك البدء بقول "لا" للأشياء التي لا تشعر بالراحة بها، وإعطاء الأولوية لنفسك وحاجاتك. ورغم أن هذا قد يبدو أنانية، فإنه مفيد لك وللآخرين.
لا تعتمد على الآخرين لإسعادك: عندما لا نشعر بالرضا عن أنفسنا، يمكننا غالبا الاعتماد على أشخاص آخرين لإسعادنا، لأننا لا نأخذ الوقت الكافي للقيام بأشياء نستمتع بها أو نكرّس الوقت لحاجاتنا واهتماماتنا. لذا، فإننا نعتمد كثيرا على ما يقوله الآخرون ويفعلونه لنشعر بالرضا. ومع ذلك، فنحن نمارس حب الذات لنأخذ سعادتنا بأيدينا ونستثمر في أنفسنا ورفاهيتنا.

المصدر : الجزيرة



اقرأ أيضاً
ألمانيا.. عمال يعثرون على كنز أثناء تركيب خط صرف صحي
عثر عمال بناء على كنز ثمين من العملات المعدنية أثناء قيامهم بأعمال ترميم وتركيب خط صرف صحي جديد في مزرعة ببلدة فيتن Witten شرق وسط ألمانيا. وفقا لموقع "live science" يحتوي الكنز على 285 قطعة نقدية يعود تاريخها إلى ما بين عامي 1499 و1652 والتي من المحتمل أنها كانت مملوكة لرئيس بلدية في القرن السابع عشر. ويتكون الكنز من مزيج من العملات الفضية كبيرة الحجم بما في ذلك عملات تالرز سكتها الإمبراطورية الرومانية المقدسة وقطع أجنبية أخرى. وتشكل العملات السكسونية الإقليمية الغالبية العظمى من الاكتشاف مع وجود بعض القطع النادرة مثل عملات "شريكنبرغ غروشن" (Schreckenberg groschen) و"سكودو" إيطالية (Scudo) من عام 1630، و"تاليرو" (Tallero) من عام 1620 سكتها دوق توسكانا الأكبر (grand duke of Tuscany). ويعتقد الخبراء أن الكنز قد تم دفنه على الأرجح بعد نهاية حرب الثلاثين عاما (1618 إلى 1648) وهو الصراع الذي دار إلى حد كبير في أوروبا الوسطى وأدى إلى مقتل ما يقدر بنحو 8 ملايين شخص. وخلص الخبراء إلى أن الكنز دفنه يوهان دوندورف عمدة ويتين في أواخر العام 1660، وهو من أغنى سكان المدينة. وأشار موقع "live science" إلى أنه وأثناء رئاسة دوندورف للبلدية كانت ويتين مدينة تخمير ثرية للغاية أثناء وبعد حرب الثلاثين عاما. وقدرت المحكمة ممتلكاته بعد وفاته بنحو 2500 عملة فضية و500 عملة ذهبية، كان يخفيها في جميع أنحاء منزله. المصدر: روسيا اليوم عن "live science"
منوعات

ميزات جديدة وعملية تظهر في “واتس آب”
أعلن القائمون على تطبيق "واتس آب" عن إطلاق تحديث جديد للتطبيق، سيمنح المستخدمين ميزات مهمة وعملية. وأشارت الصفحات التابعة لـ"واتس آب" على الإنترنت إلى أن التحديث الجديد مخصص لجميع الأجهزة العاملة بأنظمة Android وiOS وWindows وMacOS. ومع التحديث الجديد بات بإمكان مستخدمي التطبيق عبر جميع الأنظمة المذكورة إجراء مكالمات فيديو تضم 32 مستخدما، فيما كان هذا الأمر مقتصرا سابقا على مستخدمي الأجهزة المحمولة فقط. وحمل التحديث لمكالمات الفيديو ميزة إضافية أيضا، فعند تفعليها بات التطبيق يسلط الضوء على المتحدث أثناء المكالمة الجماعية بشكل أفضل، ويوسع الصورة لبقية المشاركين في المكالمة.ومع التحديث الجديد تحسنت ميزات المشاركة أثناء مكالمات الفيديو، وبات بإمكان المستخدم مشاركة الأصوات بشكل أفضل من جهازه، وهذه الميزة مثالية لمشاهدة الأفلام بشكل مشترك عبر التطبيق. وأشارت بعض مواقع الإنترنت إلى أن مطوري "واتس آب" بدأوا أيضا باختبار ميزة جديدة تسهل عمليات أرشفة محتويات المراسلات ونقلها من جهاز إلى آخر باستخدام رموز الـ QR.، لكن هذه الميزة تختبر حاليا عند بعض مستخدمي التطبيق عبر أجهزة أندرويد. المصدر: روسيا اليوم عن mail.ru
منوعات

غوغل تختبر ميزة لحماية أجهزة أندرويد من السرقة
أعلنت غوغل أنها بدأت باختبار ميزة جديدة، ستساعد على حماية أجهزة أندرويد من السرقة. أشارت غوغل إلى أن ميزة Theft Detection Lock المخصصة لأنظمة "أندرويد 15" يتم اختبارها حاليا عن المسجلين في برنامج اختبار أنظمة أندرويد الجديدة في البرازيل، ويمكن لأي مستفيد من هذا البرنامج في هذا البلد تجربتها. وكان الخبراء في غوغل قد ذكروا في وقت سابق أن الميزة تعتمد على تقنيات الذكاء الاصطناعي، وصممت لاكتشاف الحركات أو الاستخدامات غير الاعتيادية للهاتف التي قد تشير إلى محاولة سرقته، وتعمل على قفل الأجهزة تلقائيا لحماية بياناتها. وبفضل تقنيات الذكاء الاصطناعي يمكن لميزة Theft Detection Lock أيضا أن تكتشف فيما إذا كان الهاتف يتم استخدامه مع شبكات غير اعتيادية، أو اكتشاف ابتعاد الهاتف لفترة طويلة عن الشبكة التي اعتاد مستخدمه استعمالها، وبالتالي ستقوم بشكل تلقائي بقفل الهاتف. ويختبر مستخدمو أنظمة أندرويد في البرازيل أيضا ميزات جديدة تتعلق بتطبيق "واتس آب"، وميزات تسهل عمليات البحث عن الأطباء وتحديد مواعيد لزيارة عياداتهم من خلال الإنترنت. المصدر: روسيا اليوم
منوعات

نصائح ستساعدك في تحقيق التوازن الصحيح بين العمل والحياة
تعد القدرة على الموازنة بين العمل والحياة الشخصية أمراً بالغ الأهمية لتحقيق الرفاهية وإيجاد الطرق المثالية لإعادة شحن طاقتك وتجديد نشاطك خارج العمل، وجعلك أكثر إنتاجية ورضا في جميع مجالات حياتك. سواء كان ذلك من خلال ممارسة الهوايات، أو تقنيات الاسترخاء، أو قضاء الوقت مع أحبائك، فإن تخصيص الوقت لنفسك أمر ضروري. لذلك تقدم الباحثة في مجال علم النفس الإكلينيكي، سوزان هنداوي الإجابة عن كيف يمكنك تحقيق توازن أفضل بين العمل والحياة من خلال التركيز على التنمية الشخصية والرعاية الذاتية. تخصيص الوقت في هذا العصر تسيطر التكنولوجيا على العقول والأذهان في جميع الأوقات، لذلك فمن المهم أن تخصص الوقت للمهام المختلفة في جميع الأيام. وننصحك تخصيص وقت كل مساء لإيقاف تشغيل هاتفك والابتعاد عن الكمبيوتر والانفصال عن العالم الرقمي. يسمح هذا التخلص الرقمي من السموم لعقلك بالراحة وإعادة التركيز، مما يقلل من التوتر ويحسن نوعية النوم. استغل هذا الوقت لممارسة الأنشطة التي تغذي روحك، مثل قراءة كتاب أو التأمل أو مجرد الاستمتاع بالهدوء. إعطاء الأولويات يعد النشاط البدني مسكناً قوياً للتوتر ومعززاً للمزاج. قم بإعطاء الأولوية للياقة البدنية من خلال جدولة التدريبات المنتظمة في أسبوعك كما لو كانت اجتماعات عمل لا يمكن تفويتها. سواء كان ذلك الركض في الصباح، أو دروس اليوجا، أو جلسة رقص، ابحث عن نشاط تستمتع به ويحفز قلبك. لا تعمل التمارين الرياضية على تحسين صحتك البدنية فحسب، بل تعزز أيضاً الوضوح العقلي والمرونة العاطفية. تقوية الاتصالات العلاقات الاجتماعية حيوية لصحتك العاطفية، لذلك من الضروري تعزيز الاتصالات من خلال تخصيص الوقت للأصدقاء والعائلة. قم بجدولة لقاءات منتظمة، أو شارك في هوايات مشتركة، أو قم ببساطة بإجراء محادثات هادفة. توفر هذه التفاعلات الدعم والضحك والشعور بالانتماء، مما قد يقلل بشكل كبير من التوتر المرتبط بالعمل ويحسن سعادتك بشكل عام. تنمية الهوايات الهوايات هي طريقة رائعة لاستغلال إبداعك وشغفك خارج العمل. قم بتنمية الهوايات التي تجذبك، أو تجلب لك السعادة، أو تسمح لك بالدخول في حالة من التدفق حيث يبدو أن الوقت قد توقف. سواء كان ذلك الرسم أو البستنة أو العزف على آلة موسيقية، توفر الهوايات إحساساً بالإنجاز ويمكن أن تكون وسيلة مرضية لقضاء وقت فراغك. اليقظة الذهنية تتضمن اليقظة الذهنية أن تكون حاضراً بشكل كامل ومشاركاً في اللحظة الحالية. مارس اليقظة الذهنية من خلال أنشطة مثل التأمل أو تمارين التنفس العميق أو ببساطة الاستمتاع بالمشي الهادئ. من خلال التركيز على هنا والآن، فإنك تقلل من القلق بشأن الماضي أو المستقبل، مما يؤدي إلى حالة ذهنية أكثر توازناً ورضا تؤثر بشكل إيجابي على التوازن بين العمل والحياة. في الختام، من الضروري جدولة وقت التوقف عن العمل في حياتك المزدحمة، استغل هذا الوقت في عدم القيام بأي شيء على الإطلاق أو الراحة أو ممارسة أنشطة ترفيهية دون أي جدول أعمال. يعد السماح لنفسك بلحظات من الترفيه دون الشعور بالذنب أمراً ضرورياً للتعافي، ويمكن أن يؤدي إلى زيادة الإنتاجية والإبداع عند العودة إلى العمل. المصدر : سيدتي
منوعات

آبل تعلن عن نظام تشغيل جديد لحواسبها المحمولة
أعلنت آبل خلال مؤتمر WWDC 2024 عن نظام تشغيل جديد، سيمنح حواسب MacBook ميزات إضافية. أشار الخبراء في آبل إلى أن نظام macOS 15 Sequoia الجديد يحمل معه العديد من الميزات التي تحسن أداء حواسب MacBook، ويسهل عملية إقران هذه الأجهزة بهواتف آيفون. ومن بين أبرز الميزات التي يوفرها نظام التشغيل الجديد هي ميزة iPhone Mirroring، والتي تمكن المستخدم من عرض شاشة هاتف آيفون على شاشة الحاسب، وتعمل هذه الميزة إذا كان كلا الجهازين متصل بنفس شبكة Wi-Fi. ويمكن من خلال الميزة المذكورة التحكم بهاتف آيفون وتطبيقاته من خلال الحاسب، أو نقل الملفات بسرعة من الهاتف إلى الحاسب، بما فيها الملفات النصية والصور ومقاطع الفيديو، كما يمكن من خلالها نقل الصور من حاسب MacBook إلى معرض الصور في الهاتف. وباستخدام iPhone Mirroring يمكن للمستخدم أيضا الاطلاع من الحاسب على الإشعارات التي ترد إلى هاتفه، أو التحكم بأي تطبيق موجود في الهاتف من خلال شاشة الحاسب. وحمل macOS 15 Sequoia إلى حواسب آبل بعض التحسينات التي تتعلق بمتصفح "سفاري"، إضافة إلى ميزة جديدة تدعى "Highlights"، يمكن من خلالها استخراج المعلومات من صفحات الويب. المصدر: روسيا اليوم عن ixbit
منوعات

آبل تطرح ميزة جديدة!
كشفت شركة آبل النقاب عن ميزة جديدة مع نظام التشغيل iOS 18، أثارت جدلا بين المستخدمين ووصفها البعض بأنها "جنة الغشاشين". وتتيح الميزة الجديدة إمكانية إخفاء أو قفل التطبيقات على شاشة "آيفون" الرئيسية، مع الحفاظ على المعلومات الشخصية بعيدا عن أعين المتطفلين. وبينما روجت شركة آبل لهذه الميزة على أنها تحافظ على خصوصية التطبيقات المصرفية وتمنع الأطفال من شراء العناصر غير اللازمة على أمازون، يرى الكثير من الأشخاص أن هذه الميزة تساعد الناس على ممارسة الغش بسهولة، حيث قال أحد المستخدمين في منشور على منصة X: "شكرا آبل. سأحاول إخفاء تطبيق المواعدة عبر الإنترنت عن زوجتي". وأطلق آخرون نكاتا قائلين إن الميزة "ستعمل على تفكيك العلاقات". وفي إعلان عقب مؤتمر المطورين العالمي يوم الاثنين، شاركت آبل: "يمكن للمستخدمين الآن قفل التطبيق؛ ولمزيد من الخصوصية، يمكنهم إخفاء تطبيق ما، ونقله إلى مجلد تطبيقات مقفل ومخفي. وبالتالي إخفاء المحتوى، مثل الرسائل أو رسائل البريد الإلكتروني الموجودة داخل التطبيق من البحث والإشعارات والأماكن الأخرى عبر النظام". وتسمح الميزة للمستخدمين بإخفاء رمز التطبيق واسمه على الشاشة الرئيسية، ما سيؤدي أيضا إلى إيقاف الإشعارات مؤقتا. ويمكن للمستخدمين أيضا قفل التطبيقات المدمجة، مثل البريد والرسائل والملاحظات والصور وSafari، التي لا يمكن فتحها إلا باستخدام Face ID (ميزة التعرف على الوجه). وأوضحت آبل: "توفر التطبيقات المقفلة والمخفية راحة البال للمستخدمين بشأن المعلومات التي يريدون الحفاظ على خصوصيتها، مثل إشعارات التطبيق والمحتوى". كما أعلنت آبل عما تسميه Apple Intelligence، وهو نظام جديد بالكامل مدعوم بالذكاء الاصطناعي يعمل عبر منصاتها وأجهزتها ويمكنه حل مشكلات المستخدمين، كما أنه قادر على إنشاء نصوص وصور جديدة. وسيكون النظام قادرا على الحصول على معلومات من مختلف التطبيقات، مثل الخرائط والبريد والرسائل، للمساعدة في الجدولة والتخطيط وتقديم عمليات إعادة الكتابة والملخصات وتدقيق النصوص وإنشاء صور جديدة بناء على المطالبات أو الأفكار من المستخدمين. المصدر: روسيا اليوم عن ديلي ميل
منوعات

صور صادمة لطائرة هشمها البرد في النمسا جراء عواصف رعدية قوية
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي الاثنين صوراً صادمة ظهرت فيها مقدمة طائرة محطمة بشكل كبير في النمسا جراء العواصف الرعدية التي ضربت البلاد. ووفقا لوسائل إعلام نمساوية فقد ألحقت عاصفة من البَرَد أضرارا بالغة بطائرة ركاب أثناء اقترابها من مطار فيينا الأحد. وتسبب البَرَد في تحطيم جزء من مقدمة الطائرة وبتشقق نوافذ قمرة القيادة في طائرة الخطوط الجوية النمساوية التي كانت تقل سياحا عائدين من بالما دي مايوركا. وبعد إصدار نداء استغاثة، هبطت الطائرة بسلام في مطار فيينا، ولم يصب أي من الركاب أو أفراد الطاقم في الحادث بأذى. وذكرت شركة الطيران في بيان رسمي الاثنين: "بحسب طاقم قمرة القيادة، لم تكن العاصفة مرئية على رادار الطقس". هذا وتتعرض النمسا لموجة عواصف رعدية عنيفة مصحوبة بأمطار غزيرة خلفت فيضانات في مختلف أنحاء البلاد. وفي الأسابيع الأخيرة، أدت الأمطار الغزيرة إلى حدوث فيضانات في جميع أنحاء النمسا حيث تدخل رجال الإطفاء أكثر من 2000 مرة في عدة مقاطعات. وقالت السلطات المحلية الاثنين إنها ما زالت تبحث عن شخص يبلغ من العمر 77 عامًا فُقد أثرُه في ولاية بورغنلاند النمساوية بعد أن قاد سيارته إلى مركز الاقتراع للتصويت في الانتخابات الأوروبية التي جرت الأحد. وقالت الشرطة في بيان إن كرواتيًا يبلغ من العمر 36 عامًا توفي في نهاية الأسبوع بعد سقوط الحفار الذي كان يقوم بتشغيله في مجرى مائي في ستيريا في وقت متأخر من يوم الجمعة. وتوقعت هيئة الأرصاد الجوية الوطنية في النمسا استمرار هطول الأمطار حتى مساء الأربعاء.
منوعات

التعليقات مغلقة لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الاثنين 17 يونيو 2024
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة