منوعات

هذه أبرز خصائص و سمات الشخص الناجح اجتماعيا


كشـ24 - وكالات نشر في: 11 فبراير 2023

الشخصيات الاجتماعية أو الـ Extroverts باللغة الإنجليزية، هم أولئك الأشخاص الذين تُسلّط عليهم الأضواء في كلّ مناسبة اجتماعية تقريباً. هم في الغالب أناس ودودون يحبّون التعامل مع الآخرين، ويتمتّعون في معظم الأحيان بمهارات قيادية مميزة، تجعل منهم قياديين ناجحين. سمات الشخصية الاجتماعية كما سبق أن ذكرنا، يحب الأشخاص الاجتماعيون الاختلاط بالآخرين والتحدّث إليهم. لكن هذه ليست السمة الوحيدة التي تميزهم، إذ هناك الكثير من الصفات التي ترتبط بالشخصية الاجتماعية.تقول الدكتورة هبة علي خبيرة التنمية البشرية : يعد النجاح من أجمل الأمور التي يمكن أن تحدث مع المرء والمتمثل بوصوله إلى هدفه المرجو؛ وتمتلك الشخصيات الناجحة سمات وصفات تميزهم عن الأشخاص العاديين، وفي هذا المقال سنتناول أبرز هذه الخصائص والسمات ونوضحها بشكل تفصيلي.سمات الشخصية الناجحة-الانضباطالأشخاص الناجحون يلتزمون بإنجاز المهام المطلوبة منهم بالوقت الصحيح، ولا يماطلون أبداً في أداء واجباتهم، ولا يلتفتون إلى المشتتات من حولهم بل يتغلبون عليها، ويلزمون أنفسهم بإتمام يترتب عليهم ضمن خطط واقعية يمكن تنفيذها حتى ولو كانت هذه الواجبات والالتزامات أموراً بسيطة للغاية.-استمرارية التعلممعظم الشخصيات الناجحة تكون على معرفة شاملة وتامة بما يتخصصون به بطريقة مثالية، ويعود هذا بفضل استمراريتهم في التعلم، وهنالك بعض الشخصيات الناجحة قد تجاوزت المعرفة بمجال تخصصها، بل تعدت معرفتها على التخصصات والمجالات الأخرى المختلفة عن تخصصهم، بحيث يكمن نجاحهم في معرفتهم الشاملة بالعموميات والخصوصيات وكل ما يتعلق بما يدور من حولهم، كما يدركون أهمية القراءة، والتعلم والاستكشاف ويسعون إليها دائماً.-تحمل المسؤولية والقيادةتتحمل الشخصيات الناجحة المسؤولية بالكامل سواء أكانت مسؤوليتهم فهم لا يأبهون بإلقاء اللوم عليهم جراء عدم إنجازهم للمهام الموكلة إليهم، ولا يختلقون الأعذار، ولا يكثرون الشكوى، أو حتى إذا حملوا مسؤولية غيرهم، فهم يهمون بروح المبادرة ويتخذون القرارت دون انتظار، كما يمتلكون الهمة في العمل بجد وجهد، ويتأكدون من إنجاز المهمات على أكمل وجه، وبالنهاية هم يركزون على تصويب جهودهم على الهدف بطريقة مميزة تجعلهم شخصيات فريدة عن غيرهم.-الإبداعتمتلك الشخيصات الناجحة قدرةً على التفكير وحيزاً يوفر فرصاً أكثر للنجاح، بالإضافة إلى طريقة حلولهم للمشكلات والتحديات التي تواجههم والتي لا يكتفون بالحلول المتعارف عليها، بل يتميزون بتفكيرهم بحلول خاصة بهم تظهر تفردهم وإبداعهم، ويمكن أن تكون هذه الحلول أكفأ وأسرع من أي حلول قد وجدت قبل ذلك.-التفاؤللا يعرف الإحباط طريق الأشخاص الناجحين، بل يتبعون استراتيجية التفاؤل التي تساهم في بناء مستقبل أفضل لحياتهم، والتي تقوم على اعتقاد وتوقع الأفضل في الحياة المستقبلية، مما يدفع ويعزز من همتهم في التقدم والنجاح، وتحمل المسؤولية لتحقيق مستقبل ناجح، ويبقون على علم بأن هنالك الكثير من الخير الذي يستحقون الحصول عليه بمثابرتهم وسعيهم.-الشغفيعمل الأشخاص الناجحون وينجزون مهماتهم بحب وشغف للوصول إلى أهدافهم وغاياتهم، ويهتمون بأعمالهم لتحقيقها، ويكونون جديين في العمل لتحقيق الغايات المرجوة، عدا عن أن الشغف يركز على رحلة النجاح، وكيف تكون أكثر متعة من كونها رحلة عمل وجهد.-الصبر والإصرارالشخصيات الناجحة تتحلى بالصبر في كل الأوقات والمواقف التي يمرون بها، والتي تتأرجح ما بين الفشل والإحباط وقلة الهمة، ولا تأخذ هذه النتائج على محمل شخصي بأن هذه المواقف نتاج صفاتهم الشخصية، بل يصبرون على هذه المواقف ويسعون جاهدين بعدم تكرارها، مستمرين دون توقف عند كل انتكاسة على اختلاف حجمها، ولا يسمحون بأي عواقب تمنعهم من التقدم والتطور، بالإضافة إلى آثار الصبر الثمينة التي تعود عليهم.-يحترام الآخرين:تعامل الشخص باحترام مع الآخرين من أهم جوانب نجاحه، فلا بد له من التعامل بلطف وذوق وتواضع مع الآخرين.-يساعد الآخرين:لا يعتمد النجاح على ما يمتلكه الشخص من ماديات، ولكن يعتمد على شخصيته وروحه الطيبة، فإذا كان الشخص قادراً على مساعدة الآخرين، واستطاع تكوين علاقاتٍ قويةٍ معهم، فهذا يوصل الشخص للنجاح.-يدير الوقت جيداً:إن القدرة على الإدارة الجيدة للوقت تدل على نجاح الشخص، ويجب عليه أن يكون قادراً على استغلال وقته لإنهاء العديد من مهامه.-يتجنب إلقاء اللوم على الآخرين:يجب وصول الشخص لمرحلة في حياته يعي فيها تماماً أهمية تحمل مسؤولية أفعاله بالكامل، فلا يجب على الشخص إلقاء اللوم على الآخرين، واتباع هذا السلوك يكون نابعاً من قوة الشخص الداخلية التي تغير حياته. الإيجابية: التفكير السلبي لتبرير الشخص إخفاقه وفشله وخيبات أمله لا ينفعه، بل يجعله يشعر بالعجز، لذلك فإن بقاء الشخص إيجابياً يُطلِق العنان لما في داخله، ويجعله يسعى لتحقيق أهدافه وإنجازاته أفضل.المصدر : سيدتي

الشخصيات الاجتماعية أو الـ Extroverts باللغة الإنجليزية، هم أولئك الأشخاص الذين تُسلّط عليهم الأضواء في كلّ مناسبة اجتماعية تقريباً. هم في الغالب أناس ودودون يحبّون التعامل مع الآخرين، ويتمتّعون في معظم الأحيان بمهارات قيادية مميزة، تجعل منهم قياديين ناجحين. سمات الشخصية الاجتماعية كما سبق أن ذكرنا، يحب الأشخاص الاجتماعيون الاختلاط بالآخرين والتحدّث إليهم. لكن هذه ليست السمة الوحيدة التي تميزهم، إذ هناك الكثير من الصفات التي ترتبط بالشخصية الاجتماعية.تقول الدكتورة هبة علي خبيرة التنمية البشرية : يعد النجاح من أجمل الأمور التي يمكن أن تحدث مع المرء والمتمثل بوصوله إلى هدفه المرجو؛ وتمتلك الشخصيات الناجحة سمات وصفات تميزهم عن الأشخاص العاديين، وفي هذا المقال سنتناول أبرز هذه الخصائص والسمات ونوضحها بشكل تفصيلي.سمات الشخصية الناجحة-الانضباطالأشخاص الناجحون يلتزمون بإنجاز المهام المطلوبة منهم بالوقت الصحيح، ولا يماطلون أبداً في أداء واجباتهم، ولا يلتفتون إلى المشتتات من حولهم بل يتغلبون عليها، ويلزمون أنفسهم بإتمام يترتب عليهم ضمن خطط واقعية يمكن تنفيذها حتى ولو كانت هذه الواجبات والالتزامات أموراً بسيطة للغاية.-استمرارية التعلممعظم الشخصيات الناجحة تكون على معرفة شاملة وتامة بما يتخصصون به بطريقة مثالية، ويعود هذا بفضل استمراريتهم في التعلم، وهنالك بعض الشخصيات الناجحة قد تجاوزت المعرفة بمجال تخصصها، بل تعدت معرفتها على التخصصات والمجالات الأخرى المختلفة عن تخصصهم، بحيث يكمن نجاحهم في معرفتهم الشاملة بالعموميات والخصوصيات وكل ما يتعلق بما يدور من حولهم، كما يدركون أهمية القراءة، والتعلم والاستكشاف ويسعون إليها دائماً.-تحمل المسؤولية والقيادةتتحمل الشخصيات الناجحة المسؤولية بالكامل سواء أكانت مسؤوليتهم فهم لا يأبهون بإلقاء اللوم عليهم جراء عدم إنجازهم للمهام الموكلة إليهم، ولا يختلقون الأعذار، ولا يكثرون الشكوى، أو حتى إذا حملوا مسؤولية غيرهم، فهم يهمون بروح المبادرة ويتخذون القرارت دون انتظار، كما يمتلكون الهمة في العمل بجد وجهد، ويتأكدون من إنجاز المهمات على أكمل وجه، وبالنهاية هم يركزون على تصويب جهودهم على الهدف بطريقة مميزة تجعلهم شخصيات فريدة عن غيرهم.-الإبداعتمتلك الشخيصات الناجحة قدرةً على التفكير وحيزاً يوفر فرصاً أكثر للنجاح، بالإضافة إلى طريقة حلولهم للمشكلات والتحديات التي تواجههم والتي لا يكتفون بالحلول المتعارف عليها، بل يتميزون بتفكيرهم بحلول خاصة بهم تظهر تفردهم وإبداعهم، ويمكن أن تكون هذه الحلول أكفأ وأسرع من أي حلول قد وجدت قبل ذلك.-التفاؤللا يعرف الإحباط طريق الأشخاص الناجحين، بل يتبعون استراتيجية التفاؤل التي تساهم في بناء مستقبل أفضل لحياتهم، والتي تقوم على اعتقاد وتوقع الأفضل في الحياة المستقبلية، مما يدفع ويعزز من همتهم في التقدم والنجاح، وتحمل المسؤولية لتحقيق مستقبل ناجح، ويبقون على علم بأن هنالك الكثير من الخير الذي يستحقون الحصول عليه بمثابرتهم وسعيهم.-الشغفيعمل الأشخاص الناجحون وينجزون مهماتهم بحب وشغف للوصول إلى أهدافهم وغاياتهم، ويهتمون بأعمالهم لتحقيقها، ويكونون جديين في العمل لتحقيق الغايات المرجوة، عدا عن أن الشغف يركز على رحلة النجاح، وكيف تكون أكثر متعة من كونها رحلة عمل وجهد.-الصبر والإصرارالشخصيات الناجحة تتحلى بالصبر في كل الأوقات والمواقف التي يمرون بها، والتي تتأرجح ما بين الفشل والإحباط وقلة الهمة، ولا تأخذ هذه النتائج على محمل شخصي بأن هذه المواقف نتاج صفاتهم الشخصية، بل يصبرون على هذه المواقف ويسعون جاهدين بعدم تكرارها، مستمرين دون توقف عند كل انتكاسة على اختلاف حجمها، ولا يسمحون بأي عواقب تمنعهم من التقدم والتطور، بالإضافة إلى آثار الصبر الثمينة التي تعود عليهم.-يحترام الآخرين:تعامل الشخص باحترام مع الآخرين من أهم جوانب نجاحه، فلا بد له من التعامل بلطف وذوق وتواضع مع الآخرين.-يساعد الآخرين:لا يعتمد النجاح على ما يمتلكه الشخص من ماديات، ولكن يعتمد على شخصيته وروحه الطيبة، فإذا كان الشخص قادراً على مساعدة الآخرين، واستطاع تكوين علاقاتٍ قويةٍ معهم، فهذا يوصل الشخص للنجاح.-يدير الوقت جيداً:إن القدرة على الإدارة الجيدة للوقت تدل على نجاح الشخص، ويجب عليه أن يكون قادراً على استغلال وقته لإنهاء العديد من مهامه.-يتجنب إلقاء اللوم على الآخرين:يجب وصول الشخص لمرحلة في حياته يعي فيها تماماً أهمية تحمل مسؤولية أفعاله بالكامل، فلا يجب على الشخص إلقاء اللوم على الآخرين، واتباع هذا السلوك يكون نابعاً من قوة الشخص الداخلية التي تغير حياته. الإيجابية: التفكير السلبي لتبرير الشخص إخفاقه وفشله وخيبات أمله لا ينفعه، بل يجعله يشعر بالعجز، لذلك فإن بقاء الشخص إيجابياً يُطلِق العنان لما في داخله، ويجعله يسعى لتحقيق أهدافه وإنجازاته أفضل.المصدر : سيدتي



اقرأ أيضاً
الاعلان عن بيع منقولات بالمزاد العلني بمراكش
اعلن الاستاذ عبد المجيد شحموط المفوض القضائي المحلف لدى المحكمة الابتدائية بمراكش عن بيع منقولات بالمزاد العلني بناء على الملف التنفيذي عدد 2025/6210/5719 وذلك لفائدة عبد الرزاق الشادلي ضد فندق بولمان مراكش بالموري في شخص م ق ووفق الاعلان المذكور فستجرى بتاريخ 2025/07/09 سمسرة علنية ابتداء من الساعة 10 صباحا بالمحل الكائن بالكلم 6 طريق فاس مراكش وذلك من أجل بيع المنقولات التالية : : 18 أريكة حمراء جلدية - 6 أريكة بدون ظهر - 10 أريكة من الثوب والبونج 10- طبلة خشبية طويلة الحجم - 16 طابوري - 5 طاولة حديدية - تلفزة كبيرة الحجم نوع سامسونك - 30 كرسي من القصب الجيد 30 كرسي حديدي للمسبح - 15 طبلة حديدية للمسبح - 50 سرير للمسبح - 20 مظلة شمسية كبيرة الحجم للمسبح - ثلاثة أينوكس نوع GORECO - مغسلة إينوكس - مغسلة إينوكس - طاولة ذات حجم كبير إينوكس - 2 رفوف إينوكس - آلة كهربائية لغسل الأواني نوع ELETROLUY مدخنة كبيرة الحجم اينوكس مغسلة إينوكس - مغسلة إينوكس - طاولة إينوكس - 2 رفوف اينوكس - طاولة اينوكس - مغسلة بصهريجين اينوكس - جهاز للطبخ يسمى بيانو مكون من أربع قطع - 3 رفوف إينوكس - فرن كهربائي لطهي الخبز ELETROLUY- مغسلة إينوكس . ثلاجة بثلاث ابواب اينوكس - آلة لغسل الأواني كهربائية إينوكس - آلة لغسل الأواني اينوكس فرن غازي زجاجي اينوكس نوع SALVA - آلة لصنع الثلج نوع ELETROLUY - بلاكار بابين اينوكس - ثلاجة ب 3 أبواب إينوكس - مغسلة إينوكس - 3 ثلاجات كونطوار إينوكس طبلة اينوكس - مغسلة إينوكس - فريكو إينوكس - ستة غرف للتبريد بمحركاتها نوع MATRIX كونجلتور نوع OCENN - طبلة إينوكس - التين للعجين كبيرة الحجم كهربائية ELETROLUY - 2 كونطوار فريكو - مغسلة إينوكس - 2 افران من الزجاج والإينوكس - جهاز للطبخ مكون من اربع قطع يسمى بيانو - مدخنة كبيرة الحجم إينوكس - ثلاجة اينوكس - 2 مغسلة إينوكس ثلاجة اينوكس كبيرة الحجم ب 4 أبواب - ثلاجة باب واحد إنوكس - ثلاجة باب واحد إينوكس غرفة التبريد بمحركها - 4 كونطوار بوفي لعرض المأكولات للزبناء - ثلاجة كونطوار بأبع ابواب - 10 طبلة خشبية كبيرة الحجم دائرية 24- طبلة مربعة الحجم خشبية - 60 كرسي من الخشب الثمن الافتتاحي المحدد من طرف الخبير لانطلاق المزايدة هو 1019880:00 درهم وتقدم العروض بين يدي المفوض القضائي الاستاذ عبد المجيد شحموط وعلى كل من رسى عليه المزاد أن يؤدي الثمن مع زيادة 10% لفائدة الخزينة ولا تقبل إلا الشيكات المصادق عليها ويتم البيع دون ضمانة الحالة وقيمة المنقولات المبيعة ومن أراد الزيادة في الإيضاح يمكنه الاتصال بالمفوض القضائي المشار على عنوانه ورقمه الهاتفي.
منوعات

“واتس آب” يقدّم حلا ذكيا لمتابعة المحادثات دون قراءتها بالكامل
أطلقت "ميتا" ميزة جديدة في "واتس آب" تتيح للمستخدمين تلخيص الرسائل غير المقروءة باستخدام الذكاء الاصطناعي، ما يوفّر طريقة سريعة لمتابعة المحادثات دون الحاجة لقراءتها بالكامل. وتعتمد الميزة، التي أُعلن عنها في منشور رسمي على مدونة "واتس آب"، على تقنيات الذكاء الاصطناعي من ميتا لتوليد ملخصات موجزة للرسائل، تُعرض في نقاط واضحة، بهدف تمكين المستخدم من فهم محتوى الدردشة قبل التفاعل معها تفصيلا. وقالت الشركة: "في بعض الأحيان، تحتاج فقط إلى متابعة رسائلك بسرعة. ولهذا السبب، يسعدنا تقديم "ملخصات الرسائل"، وهي ميزة جديدة تلخص الرسائل غير المقروءة بشكل خاص وسريع". وأكدت ميتا أن الميزة تستخدم ما يعرف بـ"تقنية المعالجة الخاصة" لحماية خصوصية المستخدم، بحيث لا تتمكن جهات الاتصال من معرفة ما إذا كانت رسائلهم قد تم تلخيصها أو عرضها. وفي المرحلة الأولى، ستتوفر الميزة لمستخدمي اللغة الإنجليزية في الولايات المتحدة فقط، على أن تُطرح لاحقا في مزيد من الدول واللغات خلال العام الجاري. وتندرج هذه الميزة ضمن استراتيجية أوسع تعمل عليها ميتا لنشر أدوات الذكاء الاصطناعي عبر منصاتها المختلفة، بعد أن أطلقت روبوتات دردشة تعتمد على الذكاء الاصطناعي في كل من "واتس آب" و"فيسبوك" و"إنستغرام". وفي حديث سابق، أشار مارك زوكربيرغ، الرئيس التنفيذي لشركة ميتا، إلى إمكانية أن تصبح روبوتات الذكاء الاصطناعي "أصدقاء رقميين" تساعد المستخدمين، خاصة أولئك الذين يعانون من الوحدة أو يفتقرون للدعم النفسي. لكن في المقابل، حذر عدد من الباحثين من مخاطر الاعتماد العاطفي على روبوتات المحادثة، خاصة بالنسبة للمصابين باضطرابات نفسية. وأوضح الدكتور سورين دينيسن أوستيرغارد، أستاذ الطب النفسي في جامعة آرهوس بالدنمارك، أن الذكاء الاصطناعي قد يؤدي إلى ظاهرة جديدة يطلق عليها "ذهان روبوتات الدردشة". وكتب في افتتاحية بمجلة Schizophrenia Bulletin: "قد تقدم روبوتات الدردشة معلومات خاطئة أو مربكة، خاصة لمن يعانون من أمراض عقلية. هؤلاء الأشخاص قد لا يطلبون المساعدة المناسبة بسبب سوء الفهم الناتج عن هذه التفاعلات". وأضاف: "أنا مقتنع بأن الأفراد المعرضين للذهان قد يعانون، أو يعانون بالفعل، من أوهام ناتجة عن تفاعلهم مع روبوتات الدردشة التي تدعمها أنظمة الذكاء الاصطناعي". المصدر: إندبندنت
منوعات

“فوربس” تنشر اللائحة السنوية لأغنى 50 امرأة في العالم
نشرت مجلة "فوربس" اللائحة السنوية لأغنى 50 امرأة عصامية في العالم، وتشمل القائمة رائدات أعمال من مختلف القطاعات أبرزها الصناعة والتكنولوجيا. وتتصدر قائمة أغنى السيدات العصاميات في العالم السيدة رافاييلا أبونتيه ديامانت، تنتمي لقطب الشحن البحري السويسرية، بثروة تقدر بـ38.8 مليار دولار. وفي المرتبة الثانية، تأتي الأمريكية ديان هندريكس وتقدر ثروتها الصافية بـ 22.3 مليار دولار، المؤسسة المشاركة لشركة "ABC Supply"، إحدى أكبر موزعي الأسقف والواجهات وغيرها. وهي واحدة من 18 أمريكية ضمن قائمة أفضل 50 شخصية، من بينهن سيدات بارزات مثل أوبرا وينفري وشيريل ساندبرج. وأوضحت المجلة أن أصغر السيدات سنا هي الأسترالية ميلاني بيركنز، التي شاركت في تأسيس شركة برمجيات التصميم "كانفا" عام 2013، إذ تبلغ من العمر 38 عاما، وتليها الروسية تاتيانا كيم 49 عاما، وهي المؤسسة والرئيسة التنفيذية لشركة "وايلدبيريز" الروسية. وانضمت تاتيانا كيم، مؤسسة شركة "وايلدبيريز" الروسية، إلى قائمة فوربس لأغنى 50 امرأة عصامية في العالم اللاتي حققن النجاح والثروة بجهودهن الذاتية، واحتلت كيم، بثروة قدرها 4.6 مليار دولار، المركز الثامن عشر. وبلغ الحد الأدنى لدخول قائمة أغنى النساء العصاميات هذا العام 2.1 مليار دولار. وتضم القائمة 18 أمريكية و18 صينية، وينتمي ما يقرب من نصف المشاركات 24 في التصنيف إلى منطقة آسيا والمحيط الهادئ، و20 من أمريكا الشمالية، والست الباقيات من أوروبا. ولم يتضمن التصنيف أي ممثلات من إفريقيا أو أمريكا الجنوبية، فيما تعمل 14 من المشاركات في التصنيف في قطاع التكنولوجيا، الذي يعد "الطريق الأكثر شيوعا للثراء"، وفقا لمجلة "فوربس". المصدر: "فوربس"
منوعات

غوغل تطرح هاتفا يعمل مع الذكاء الاصطناعي ويتصل بالأقمار الصناعية
سرّبت بعض مواقع الإنترنت معلومات تتعلق بمواصفات هاتف Pixel 10 الذي ستطرحه غوغل قريبا لتنافس من خلاله أفضل هواتف أندرويد. زوّد الهاتف بمنفذين لشرائح الاتصال، ومنفذ USB Type-C 3.2، وماسح لبصمات الأصابع مدمج في الشاشة، وشريحة NFC، وتقنيات لطلب النجدة عبر الأقمار الصناعية، وتقنيات Circle to Search التي تعمل مع الذكاء الاصطناعي، وبطارية بسعة 4970 ميلي أمبير تعمل مع شاحن سريع باستطاعة 29 واط، ويمكن شحنها بشاحن لاسلكي باستطاعة 15 واط. وتبعا للتسريبات فإن هيكله جاء مقاوم للماء والغبار وفق معيار IP68/IP69، وسيتحمى الواجهتين الأمامية والخلفية للهيكل بزجاج Gorilla Glass Victus 2 المضاد للصدمات والخدوش. شاشة الهاتف أتت LTPO OLED بمقاس 6.3 بوصة، دقة عرضها (2424/1080) بيكسل، ترددها 120 هيرتز، معدل سطوعها يصل إلى 3000 شمعة/م تقريبا. يعمل الجهاز بنظام "أندرويد-16" قابل للتحديث، ومعالج Google Tensor G5، ومعالج رسوميات Mali-G715 MC7، وذواكر وصول عشوائي 12 غيغابايت، وذواكر داخلية 128/256 غيغابايت. كاميرته الأساسية أتت ثلاثية العدسة بدقة (48+12+10.8) بيكسل، فيها عدسة telephoto وعدسة ultrawide، أما كاميرته الأمامية فأتت بدقة 10.5 ميغابيكسل، مجهزة بعدسة ultrawide، وقادرة على توثيق فيديوهات 4K بمعدل 60 إطارا في الثانية. المصدر: روسيا اليوم عن gsmarena
منوعات

التعليقات مغلقة لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

السبت 05 يوليو 2025
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة