منوعات

عادات عليك تجنبها لتعزيز فرص النجاح


كشـ24 نشر في: 20 فبراير 2024

تحقيق النجاح في الحياة يتطلب جهدًا وتفانيًا كبيرين، ومن المهم تجنب بعض العادات السلبية التي قد تعوق هذا التحقيق. لهذا اليك بعض العادات التي يجب عليك تجنبها لتعزيز فرص النجاح:

التسويف:
التسويف يشكل عائقًا كبيرًا أمام تحقيق الأهداف. العمل الجاد وإدارة الوقت بفعالية يمكن أن تسهم في تفادي هذه العادة الضارة.

سوء تحديد الأهداف:
وضع أهداف واضحة وقابلة للتحقيق يسهم في توجيه الجهود نحو تحقيق الرغبات والطموحات.

عدم تحسين الذات:
الاستمرار في تطوير المهارات الشخصية والمهنية يعزز النمو الشخصي ويسهم في تحقيق النجاح.

عدم الثقة وعدم المخاطرة:
القدرة على التحمل وخوض تحديات جديدة تعزز النمو الشخصي وتفتح أبواب الفرص.

اجتذاب الطاقة السلبية:
التفكير الإيجابي والاقتران بأشخاص إيجابيين يعززان النجاح ويساعدان على تحقيق الأهداف.

مشاكل أكثر من الحلول:
التركيز على الحلول بدلاً من التركيز على المشاكل يساهم في تخطي الصعاب وتحقيق النجاح.

خشية النقد:
التعامل بشكل إيجابي مع الانتقادات واستخدامها كفرصة للتحسين يعزز من القدرة على التعامل مع التحديات.

عدم التعلم من الأخطاء:
تحويل الأخطاء إلى فرص للتعلم يسهم في تجنب تكرارها ويساعد على النمو الشخصي والمهني.

المصدر : العربية

تحقيق النجاح في الحياة يتطلب جهدًا وتفانيًا كبيرين، ومن المهم تجنب بعض العادات السلبية التي قد تعوق هذا التحقيق. لهذا اليك بعض العادات التي يجب عليك تجنبها لتعزيز فرص النجاح:

التسويف:
التسويف يشكل عائقًا كبيرًا أمام تحقيق الأهداف. العمل الجاد وإدارة الوقت بفعالية يمكن أن تسهم في تفادي هذه العادة الضارة.

سوء تحديد الأهداف:
وضع أهداف واضحة وقابلة للتحقيق يسهم في توجيه الجهود نحو تحقيق الرغبات والطموحات.

عدم تحسين الذات:
الاستمرار في تطوير المهارات الشخصية والمهنية يعزز النمو الشخصي ويسهم في تحقيق النجاح.

عدم الثقة وعدم المخاطرة:
القدرة على التحمل وخوض تحديات جديدة تعزز النمو الشخصي وتفتح أبواب الفرص.

اجتذاب الطاقة السلبية:
التفكير الإيجابي والاقتران بأشخاص إيجابيين يعززان النجاح ويساعدان على تحقيق الأهداف.

مشاكل أكثر من الحلول:
التركيز على الحلول بدلاً من التركيز على المشاكل يساهم في تخطي الصعاب وتحقيق النجاح.

خشية النقد:
التعامل بشكل إيجابي مع الانتقادات واستخدامها كفرصة للتحسين يعزز من القدرة على التعامل مع التحديات.

عدم التعلم من الأخطاء:
تحويل الأخطاء إلى فرص للتعلم يسهم في تجنب تكرارها ويساعد على النمو الشخصي والمهني.

المصدر : العربية



اقرأ أيضاً
ميزة منسية في هاتفك قد تنقذ حياتك في حالات الطوارئ
ينسى الكثير من مستخدمي الهواتف المحمولة تفعيل ميزة معلومات الطوارئ التي يمكن أن تنقذ حياتهم في حالات الخطر، رغم سهولة إعدادها وأهميتها الكبيرة. فالهاتف المحمول أصبح اليوم أداة أساسية في حياتنا اليومية، حيث نعتمد عليه كوسيلة اتصال ومحفظة وهوية شخصية ومستودع للصور والكثير من الأمور الأخرى. لكن في حالات الطوارئ، قد يؤدي غياب بطاقة هوية شخصية أو بيانات طبية أو أرقام اتصال للطوارئ إلى تأخير تقديم العلاج المناسب. وبهذا الصدد، تنصح مسعفة وأم لطفلين الجميع بقضاء بضع دقائق فقط لتفعيل هذه الميزة على هواتفهم، والتي تتيح لفرق الطوارئ الاطلاع على معلومات طبية مهمة دون الحاجة إلى فتح قفل الهاتف. وتقول المسعفة، التي شاركت تجربتها على حسابها في "تيك توك" @MummyNeeNaw: "هذا الأمر بسيط جدا لكنه مهم للغاية، وقد ينقذ حياتك أو حياة أحبائك". وتوضح المسعفة أن كثيرا منا يغادر المنزل وهو يحمل هاتفه فقط. وفي حال وقوع حادث، قد لا يعرف المسعفون شيئا عنك إذا لم تكن قد أعددت معلومات الطوارئ مسبقا. كيفية إعداد معلومات الطوارئ على أجهزة "آيفون" افتح الإعدادات، وابحث عن "الصحة" ثم اختر "الهوية الطبية".املأ التفاصيل الطبية، مثل الاسم وتاريخ الميلاد والأمراض والأدوية والحساسيات، وأضف جهات اتصال الطوارئ. احرص على الضغط على "تم" لحفظ المعلومات. إذا لم تكن تتناول أدوية أو لا تعاني حساسية، يمكنك كتابة "لا شيء" في هذه الخانات. للوصول إلى هذه المعلومات في حالة الطوارئ، عندما يكون الهاتف مقفلا، اضغط على "طوارئ" ثم "الهوية الطبية"، ليتمكن المسعفون من الاطلاع عليها دون فتح قفل الهاتف. كيفية إعداد معلومات الطوارئ على أجهزة "أندرويد"انتقل إلى الإعدادات وابحث عن "الطوارئ" أو "معلوماتي". املأ نموذج البيانات الطبية وبيانات الاتصال في حالات الطوارئ. تأكد من حفظ جهات الاتصال للطوارئ في دفتر عناوين الهاتف مسبقا. يمكن لأي شخص الوصول إلى هذه البيانات من شاشة القفل عن طريق اختيار "طوارئ" ثم "معلومات الطوارئ". وهذه الخطوة البسيطة قد تبدو غير مهمة للكثيرين، لكنها حاسمة في المواقف الطارئة، حيث لا يكون الوقت متاحا للبحث عن معلوماتك الطبية أو الاتصال بأحبائك.
منوعات

تحذيرات من أساليب احتيال جديدة على تليغرام
حذّرت إدارة مكافحة الاستخدام غير المشروع لتقنيات المعلومات والاتصالات التابعة لوزارة الداخلية الروسية من ظهور أساليب جديدة للاحتيال على مستخدمي تطبيق تليغرام. وأعلنت الإدارة في بيان لها أنها رصدت حملة احتيالية جديدة عبر تطبيق تليغرام، إذ يقوم المحتالون بخداع مستخدمي التطبيق ويقدمون لهم وعودا بفرص كسب سريع للأموال من خلال وضع "الإعجابات" على منصات التسوق الإلكتروني. ووفقا للبيان يقوم المحتالون بإرسال رسائل صوتية إلى المستخدمين، متظاهرين بأنهم موظفون في منصات تسوق كبيرة، حيث يعرضون عليهم تنفيذ مهام بسيطة، مثل وضع بعض "الإعجابات" على إعلانات لبضائع معينة مقابل مكافآت مالية رمزية لبناء الثقة، وبعد ذلك يطلبون من الضحايا "شراء سلع" أو "حسابات بريميوم" أو الاستثمار تحت ذرائع مختلفة لزيادة الأرباح المزعومة. كما حذر البيان من أن المحتالين قد يدفعون الضحايا إلى تنزيل تطبيقات ضارة تحت غطاء "أدوات عمل"، بهدف اختراق أجهزتهم أو سرقة بياناتهم. وأشارت الإدارة إلى أن الضحايا في هذه الحالات هم غالبا ما يكونون من الشباب الذين يبحثون عن فرص عمل يمكن دمجها مع دراستهم لتأمين مصاريفهم، لذا يقعون بفخ العروض السهلة لكسب المال، ونصحت مستخدمي تليغرام بعد الاستجابة لمثل هذه العروض، والبحث عن فرص العمل عبر المصادر الرسمية للشركات.
منوعات

وصفات طبيعية تجعل رائحة خزانة ملابسك عطرة
إذا كنتِ تخزنين ملابسك في خزانة ملابس غير نظيفة وعفنة، فستنتقل الرائحة حتماً إلى ملابسك المغسولة حديثاً. لذلك، يُنصح بمراجعة مكان تخزين ملابسك. إليكِ، دليلاً خطوة خطوة لجعل خزانة ملابسك تفوح برائحة زكية، في السطور الآتية. طبقي الخطوات للحصول على أفضل النتائج. خزانة ملابس منظمة قبل القيام بتعطير خزانة الملابس، الخطوة الأولى هي إلقاء نظرة فاحصة عليها، ما يعني إخراج كلّ محتوياتها، مع اتخاذ قرار في شأن ما ستحتفظين به من ملابس وأحذية، مع التخلص من أخرى أو التبرع بها. في هذه الخطوة، من الممكن فرز القطع؛ ضعي أحذيتك في مكان وحقائبك في مكان آخر، وهكذا. ثمّ، قومي بتنظيف خزانة ملابسك بالكامل؛ في هذا الإطار، يمكنك ملاحظة وجود أي عفن أو فطريات أو حتى صدور رائحة كريهة. قد يحدث هذا في بيئة رطبة وتفتقر إلى التهوية، مثلاً إذا كانت المساحة مكتظة بالملابس. تقضي الطريقة الأسهل في تنظيف الخزانة بإزالة الغبار من المساحة باستخدام فوطة مصنوعة من الألياف الدقيقة أو فرشاة المكنسة الكهربائية. أصبحت خزانة ملابسك نظيفة وفارغة، لذا فمن الضروري التفكير في مدى فعالية تصميمها لتخزين أغراضك؟ على سبيل المثال، يمكنك الاستثمار في منظم معلق لتوفير مساحة إضافية على الرف، أو حتى وضع رف أحذية في القاعدة، حتى لا تتراكم الأحذية فيه. ينصح بترتيب ملابسك فئة تلو الأخرى؛ قد تكون طريقة الصناديق مفيدة، لذا فمن الضروري تحضير صناديق فارغة، ثم وضع عليها علامات. رتبي كل قطعة في أحد الصناديق بعد قيامك بغسلها. إذا لاحظتِ أن بعض ملابسك لا تزال تفوح منها رائحة كريهة وتحتاج إلى غسيل احترافي، فضعيها جانباً، إذا لاحظتِ أن بعض أحذيتك تفوح منها رائحة كريهة أيضاً، أو أن هناك أوساخاً على النعال أكثر مما كنت تتوقعين، فضعيها جانباً أيضاً للتنظيف، يجب أن تكون خزانة ملابسك مخصصة للملابس النظيفة والجديدة فقط. ينصح بضرورة التأكد من أن كل شيء مرئي وسهل الوصول إليه ومرتب بشكل منطقي أثناء تعليق الملابس وطيّها، بهذه الطريقة، يمكنك بسهولة رؤية جميع الخيارات عند تحديد ما سترتدينه والوصول إليها عند الحاجة أيضاً. عندما ترغبين في شراء ملابس جديدة، استرجعي خزانة ملابسك وقرري ما إذا كنتِ بحاجة إليها حقاً؛ تأكدي من أن أي شيء تشترينه لن يؤدي إلى ازدحام خزانة ملابسك مرة أخرى. إذا تمكنت من جعل خزانة ملابسك أقل ازدحاماً، فسيؤدي ذلك إلى تحسين التهوية والحد من فرص نمو العفن مرة أخرى. تعطير خزانة الملابس تتعدّد طرق إضافة العطور إلى خزانة ملابسكِ، العطور التي ستنتقل بدورها إلى ملابسكِ، من بينها: مناديل ورقية معطرة: رشي عطرك المفضل على مناديل ورقية أو كرات قطنية، انتظري حتى تجف، ثم ضعيها ببساطة في درج خزانتك وضعي ملابسك فوقها. ستغمر ملابسك برائحة عطرك المميزة في لمح البصر. مناديل تجفيف الملابس القديمة: بعد استخدام مناديل تجفيف الملابس في الغسيل، لا تتخلصي منها! حتى مناديل التجفيف القديمة لا تزال تحمل رائحة زكية تُضفي على خزانتك وملابسك رائحة زكية؛ ضعي المناديل القديمة في زوايا أدراج خزانتك أو في جيوب بعض ملابسك التي لا تستخدمينها كثيراً. معطرات الجو: حتى لو بدا لكِ أن معطر جو سيارتك قد فقد رائحته، فإن نقله إلى مكان أصغر غير جيد التهوية (مثل خزانتك أو أدراجك)، سيُثبت أنه لا يزال صالحاً للاستخدام. لذلك، يصحّ أن تقومي بتعليقه في الجزء الخلفي من خزانتك أو ضعيه في الجزء الخلفي من أحد أدراجك، فكمية العطر المتبقية ستكون كافية للحفاظ على رائحة ملابسك رائعة دون أن تكون قوية. معطرات الجو منزلية الصنع: ضعي أكياساً صغيرة من المعطر في زوايا الخزانة أو أدراجها؛ لذا جربي ربط ملعقتين كبيرتين من الخزامى أو عشبة الليمون في كيس قطني صغير أو منديل ورقي، يمكنك حتى إخفاء هذه الأكياس في جيوب السراويل أو السترات التي قد لا تُلبس كثيراً للحفاظ على رائحتها منعشة لفترة أطول. بقايا القهوة: لا تمتص بقايا القهوة الروائح الكريهة فحسب، بل لها أيضاً رائحة رائعة بمفردها؛ في هذا الإطار، املئي وعاءً بثفل القهوة، وغطيه، فاثقبي بعض الثقوب في الغطاء، ثم خزنيه في خزانتك. تأكدي من إعادة تدوير بقايا القهوة مرة واحدة على الأقل شهرياً للحفاظ على الانتعاش. الزيوت العطرية: يمكنكِ استخدام الزيوت العطرية بكثرة للحفاظ على رائحة ملابسكِ منعشة؛ إذا كنتِ تفضلين استخدامها في الغسيل، جرّبي إضافة من 10 إلى 20 قطرة من الزيت الذي تختارينه خلال دورة الشطف الأخيرة. خيار آخر هو إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى فوطة قماش نظيفة أو منشفة نظيفة، ثم ضعيها في المجفف مع بقية ملابسكِ، سيعطي هذا رائحة عطرية خفيفة لجميع ملابسكِ أثناء تجفيفها. صابون اليدين: فكري في استخدام صابون اليدين لتعطير خزانتك؛ ببساطة، ضعي قطعة الصابون فوق منشفة ورقية أو فوطة قماش إضافية واتركيها لبضع ساعات، بعد تجربة واحدة فقط، ستحظين بملابس برائحة أفضل من أي وقت مضى. صودا الخبز: يعرف ناس كثيرون بالفعل فائدة وضع عبوة مفتوحة من صودا الخبز في الثلاجة لمنعها من أن تصبح ذات رائحة نفاذة كرائحة الأطعمة، ولكن هذه الحيلة نفسها تُجدي نفعاً أيضاً في خزانة ملابسك؛ ضعي القليل من صودا الخبز في الجزء الخلفي من خزانتك لامتصاص أي روائح غير مرغوب فيها دون إضافة أي نوع آخر. الفحم: يمتص الفحم الروائح، عند وضعه في كيس بلاستيكي صغير أو وعاء قابل للتهوية. ستمتص قطعة صغيرة من الفحم النشط أي روائح غير مرغوب فيها وتحبسها في أعماق المادة، والأمر الرائع هو أن الروائح تحتاج إلى التحرر من الاحتجاز، لذلك يُنصح بوضع قطعة الفحم في الهواء الطلق لمدة ساعة كل بضعة أشهر لإعادة ضبطها بفعالية. الحمضيات: اصنعي بنفسكِ كيساً معطراً بالحمضيات؛ ابشري الحمضيات وضعيها في الشمس لتجف أو، إذا كنتِ متعجلة، يمكنكِ استخدام صينية فرن على حرارة 180درجة لمدة 10 دقائق، واربطيها في كيس أو حقيبة قابلة للتهوية.
منوعات

الذكاء الاصطناعي يتفوق على البشر في النقاشات
تتمثل ميزة روبوتات الدردشة في النقاش في قدرتها على الوصول إلى معلومات عن الخصم. فعندما يحصل الذكاء الاصطناعي على بيانات عن الشخص الذي يتفاعل معه يستخدم حججا مصممة خصيصا لمواجهته. وهذا يقودنا إلى استنتاج مقلق يتمثّل في إمكانية استخدام النماذج اللغوية الكبيرة للتلاعب بالرأي العام. هذا ما أكّده خبير علوم الحاسوب فرانشيسكو سالفي من المعهد الفيدرالي التقني العالي في لوزان. وكشفت الأبحاث أن الشبكات العصبية يمكنها إقناع الأشخاص بتغيير آرائهم، بما في ذلك المواقف المتعلقة بنظريات المؤامرة. إلا أن مدى قوة إقناعها مقارنة بالبشر ظلّ غير واضح حتى الآن. ولتقييم هذه القدرات في الذكاء الاصطناعي، أجرى سالفي وزملاؤه تجربة نُشرت نتائجها في مجلة Nature Human Behaviour. وشارك في التجربة 900 أمريكي. وناقشوا لمدة 10 دقائق إما مع شخص آخر أو مع ChatGPT-4 من OpenAI حول مواضيع مثيرة للجدل مثل ضرورة الزي المدرسي، حظر الوقود الأحفوري، أو فوائد الذكاء الاصطناعي للمجتمع. وقبل بدء الدراسة، ملأ المشاركون استبيانا حول أعمارهم وجنسهم وانتمائهم العرقي ومستوى تعليمهم ووظائفهم وآرائهم السياسية.و قبل وبعد كل جولة من النقاش، خضعوا لاستبيان قصير لتقييم مدى تغير رأيهم. وأظهرت نتائج التجربة أنه عندما لا يحصل أي من المشاركين سواء كان الإنسان أو الذكاء الاصطناعي، على معلومات عن الطرف الآخر، فإن GPT-4 يكون مقنعا بنفس مستوى الإنسان تقريبا. ولكن بمجرد إضافة أبسط المعلومات الشخصية، مثل الجنس أو العمر أو الاهتمامات، تتفوق الآلة وتفوز في 64% من الحالات. وقال فرانشيسكو سالفي:"حتى مع هذه المعلومات البسيطة، كان GPT-4 أكثر إقناعا من البشر بشكل ملحوظ. وهذه البيانات متاحة بسهولة ويمكن العثور عليها في ملفات التعريف على شبكات التواصل الاجتماعي".
منوعات

التعليقات مغلقة لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الجمعة 30 مايو 2025
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة