ساندويش التونة بالمايونيز لوجبة سحور خفيفة – Kech24: Morocco News – كِشـ24 : جريدة إلكترونية مغربية

الاثنين 31 مارس 2025, 03:37

الرئيسية / منوعات

منوعات

ساندويش التونة بالمايونيز لوجبة سحور خفيفة

كشـ24 - وكالات نشر في: 28 مارس 2025

استمتعوا بوجبة سحور صحية ولذيذة مع ساندويش التونة الشهي.

المقادير
- التونة : علبتين (مصفاة من الزيت)
- عصير الليمون : 1 حبة
- المايونيز : ملعقتان كبيرتان
- الخبز : 4 أرغفة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- زيتون أسود : ملعقة كبيرة (مقطع شرائح)

طريقة التحضير
1. أفرغي التونة في وعاء الخلط، أضيفي عصير الليمون، والمايونيز، وتقلب المقادير جيداً حتى تمتزج.

2. أضيفي زيت الزيتون، والزيتون الأسود المقطع شرائح، وحركي.

3. احشي الخبز بخليط التونة بالمايونيز.

4. ضعي الساندويش في صينية الفرن، وسخني ساندويش التونة بالمايونيز، وقدميه فوراً.

تابعوا آخر أخبار كِشـ24 عبر Google News

ملصقات

ساندويش التونا

وجبة سحور

اقرأ أيضاً

طريقة تحضير فطائر التونة لإفطار رمضاني سهل ولذيذ

تعتبر فطائر التونة من الوجبات سريعة التحضير والمشبعة التي يمكن تناولها كوجبة لإفطار رمضان، وإليك طريقة عمل فطائر التونة بطرق وخطوات سريعة. المكونات: 3 أكواب دقيق. 1 ملعقة صغيرة خميرة فورية. 1 ملعقة صغيرة سكر. 1/2 ملعقة صغيرة ملح. 1/4 كوب زيت نباتي. 1 كوب ماء دافئ. 2 علبة تونة. 1 بصلة صغيرة مفرومة. 1/2 كوب فلفل أخضر مفروم (اختياري). 1/4 كوب ذرة (اختياري). 1/4 كوب زيتون أسود شرائح (اختياري). 1/4 كوب مايونيز. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. بيضة مخفوقة. سمسم أو حبة البركة (اختياري). طريقة التحضير : في وعاء، اخلطي الدقيق والخميرة والسكر والملح. ضيفي الزيت والماء الدافئ واعجني حتى تتكون عجينة ناعمة. غطي الوعاء واتركيه في مكان دافئ لمدة ساعة، أوحتى يتضاعف حجم العجين. في وعاء، اخلطي التونة والبصل والفلفل الأخضر والذرة والزيتون الأسود (إذا استخدمتِ). ضيفي المايونيز والملح والفلفل الأسود وقلبي المزيج جيدًا. بعد أن تختمر العجينة، افرديها على سطح مرشوش بالدقيق. قطعي العجينة إلى دوائر صغيرة. ضعي ملعقة كبيرة من الحشوة في منتصف كل دائرة. أغلقي أطراف الدائرة وشكليها على شكل فطيرة. سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية. ضعي الفطائر في صينية فرن مبطنة بورق زبدة. ادهني وجه الفطائر بالبيض المخفوق ورشيها بالسمسم أو حبة البركة (إذا استخدمتِ). ضعي الفطائر في الفرن لمدة 15-20 دقيقة، أو حتى يصبح لونها ذهبيًا. قدمي فطائر التونة ساخنة كوجبة خفيفة أو وجبة رئيسية

ساندويش دجاج محمر بالخضار والجبن لوجبة سحور شهي

ساندويش دجاج محمر بالخضار والجبن من الوجبات الخفيفة واللذيذة. حضريها بأسهل طريقة و قدميها على مائدة سحورك الرمضاني. المقادير - صدر الدجاج : 500 غراماً (فيليه شرائح) - عصير الليمون : ربع كوب - ثوم بودرة : نصف ملعقة صغيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - كزبرة خضراء : ثلث كوب (طازجة ومفرومة) - البصل : 1 حبة (مفروم) - الطماطم الكرزية : كوب ونصف (مقطعة أنصاف) - الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع مكعبات) - صلصة الرانش الجاهزة : كوب - جبن الشيدر : ثلاث أرباع الكوب (مبشور) - خبز التورتيلا : 5 أرغفة - الزيت النباتي : حسب الحاجة (للتحمير) طريقة التحضير ضعي الزيت في قدر، وأضيفي الدجاج، ووزعي عصير الليمون، والملح، وبودرة الثوم، والكزبرة، والبصل. قلبي الدجاج لمدة 30 دقيقة حتى ينضج ثم ارفعيه في طبق واتركيه ليبرد. اخلطي الطماطم مع الأفوكادو والجبن. افرمي الدجاج المحمر، ووزعي فوقه صلصة الرانش واخلطي. وزعي خليط الدجاج في خبز التورتيلا، ثم خليط الأفوكادو والجبن والطماطم. أغلقي الخبز على شكل رولات، وقدميه فوراً

كفتة الدجاج المشوية مع الباذنجان لفطور شهي وصحي

تعتبر كفتة الدجاج من الأطباق المميزة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية بالإضافة إلى أن كفتة الدجاج مصدر قوي للبروتين. لذلك نقترح عليك سيدتي اعداد كفتة الدجاج بخطوات سهلة: - المقادير : - الدجاج : 500 غراماً (مفروم) - الثوم : 2 ملعقة صغيرة (مهروس) - كزبرة خضراء : ربع كوب (طازجة ومفرومة) - ريحان : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم) - الزعتر : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم) - الكراث (البورو) : عود (مفروم) - البيض : 1 حبة - ملح : حسب الرغبة - فلفل أسود : حسب الرغبة - الباذنجان : 1 حبة (مقطع مكعبات) - الطريقة : في وعاء، ضعي الدجاج المفروم، والثوم، والكزبرة، والزعتر، والريحان، والكراث، ثم قلبي بيدكِ جيداً حتى تتداخل المكونات، ثم أضيفي الفلفل الأسود والملح وامزجي الخليط جيداً. غلفي الوعاء جيداً وأدخليه إلى الثلاجة لحوالي ساعة. اغمسي الأعواد الخشبية في الماء لمدة 30 دقيقة. أخرجي الخليط من الثلاجة وخذي مقدار 2 ملعقة كبيرة منه وشكّلي على شكل كرة كبيرة الحجم، ثم قومي بإدخالها في العود الخشبي واضغطي عليها. ضعي في كل عود خشبي كرة من الخليط وتليها مكعب باذنجان، ثم كرة أخرى ومكعب باذنجان، ثم ضعي كرة ثالثة تليها مكعب باذنجان آخر. حمّي المشواة، ثم ادهنيها بالقليل من الزيت، ومن ثم قومي بتوزيع الأعواد الخشبية على المشواة لمدة 20 دقيقة، وقلبيها كل 4-5 دقائق حتى تستوي من جميع الاتجاهات، ثم قدميها. المصدر : مطبخ سيدتي

صينية بطاطس مخبوزة مع الجبنة لإفطار شهي ولذيذ

من يمكنه مقاومة حبات البطاطس الرائعة المقرمشة من الخارج، والطرية من الداخل، والمحشية بشرائح الديك الرومي المتبلة الشهية، والمغطاة بصلصة الفطر مع الفلفل؟ لذا، حمّي الفرن، وحضري البطاطس، وجهزي نفسك للاستمتاع بطبق شهيّ ولذيذ. المقادير: 1 كوب صلصة الفطر مع الفلفل 2 قطع بطاطس متوسطة الحجم، مغسولة مع القشرة 4 شرائحديك رومي مدخن ، مقطّع زبدة2 ملاعق كبيرة 0.5 كوب جبنة شيدر 0.5 كوب جبنة موزاريلا كريمية مبشورة ملح وفلفل أسود حسب الرغبة 1 ملعقة كبيرة بقدونس طازج طازج، مفروم للتزيين الطريقة: اخبزي البطاطس في الفرن على 250 درجة مئوية حتى تصبح طرية (لمدّة 25-30 دقيقة). اقطعي البطاطس المخبوزة طولياً إلى نصفين. أزيلي القليل من اللب، واخلطيه مع الزبدة. أضيفي نصف كمية الأجبان واخلطي، ثم أضيفي الديك الرومي المقطّع وتبّلي بالملح والفلفل. سخّني صلصة الفطر مع الفلفل من بوك في مقلاة، واسكبيها على كل قطعة من البطاطس المخبوزة. رشّي باقي كمية الجبنة، وزيّني بالبقدونس المفروم، وقدّمي الطبق.

انضم إلى المحادثة

التعليقات

ستعلق بإسم guest

(تغيير)

جميع التعليقات

لا توجد تعليقات لهذا المنشور

الأكثر قراءة

منوعات

كيف تحول غضبك إلى طاقة إيجابية؟

منوعات

غوغل توفر تقنيات “البحث عبر الذكاء الاصطناعي” في دول جديدة

منوعات

غوغل تعلن رسميا عن أول هواتفها القابلة للطي

منوعات

حدّث هاتفك “آيفون” الآن!.. آبل تصدر تحديثا أمنيا لنظام iOS

منوعات

قبل أن تذهب

كشـ24 ترصد بالڤيديو حجم الاقبال على الملابس التقليدية قبيل عيد الفطر بمراكش

الطقس

^°

^°

أوقات الصلاة

الاثنين 31 مارس 2025

الصبح

الظهر

العصر

المغرب

العشاء

صيدليات الحراسة