منوعات

الذكاء العاطفي: مهارة أساسية لا يمكن تجاهلها لحياة ناجحة


كشـ24 - وكالات نشر في: 22 يناير 2025

في حين اتخذ مقياس الذكاء الـIQ حيّز كبير في السنوات الفائتة، أتى مقياس الذكاء العاطفي EQ ليشكّل معيار قد يكون أهم بالنسبة للفرد خاصةً في سياق اندماجه في المجتمع وتحقيق أهدافه. من هنا، سنسلّط الضوء في هذا المقال على تعريف الذكاء العاطفي، وأهميته في حياة كل شخص منّا، خاصةً وأنه أصبح مهارة أساسية في الوقت الحالي، لا يمكن التغاضي عنها لحياة عملية، اجتماعية وشخصية ناجحة.

ما هو الذكاء العاطفي؟
الذكاء العاطفي هو قدرة الشخص على فهم المشاعر التي يمرّ بها في لحظة معيّنة وبالتالي السيطرة عليها بطريقة واعية. كذلك، الذكاء العاطفي يتطلّب تفهم لمشاعر الآخرين ولتصرّفاتهم وبالتالي السيطرة على ردات الفعل تجاههم وعدم إطلاق الأحكام أو أخذ الأمور على محمل شخصي. كلّما كانت نسبة الذكاء العاطفي مرتفعة، كلّما كانت علاقة الفرد مع نفسه ومع الآخرين أفضل.

اهمية الذكاء العاطفي
1- الذكاء العاطفي يجعلكِ تفهمين مشاعركِ جيداً
قد تبدو فكرة تحديد المشاعر الذي يمر بها الإنسان أمر بسيط، لكن صدّقيني أن نسبة كبيرة من الأشخاص لا يفهمون حقيقة مشاعرهم. مثلاً قد يتصرف أحدهم بعصبية كبيرة والسبب وراء ذلك أنه فقط يشعر بالجوع، في هذه الحالة هذا الشخص لم يحدد السبب الرئيسي خلف شعوره المضطرب وبالتالي قد ينتج عن ذلك طرق تواصل غير جيّدة مما قد يزعزع العلاقة بالمحيطين به والسبب بالأساس بسيط للغاية.

2- ذكاء عاطفي أعلى يعني تحقيق أهداف أفضل
إن كنتِ ذكية عاطفياً بما فيه الكفاية، فهذا يعني أنكِ تعلمين جيداً ما يجلب لكِ السعادة وما يحفّزكِ. هذا الأمر كافي جداً ليجعلكِ تضعين خطة مدروسة جيداً لتحقيق أحلامكِ وأهدافكِ التي ترضيكِ أنتِ وليس أي شخص آخر. هنا أقصد أن الشخص الذكي عاطفياً، يستمع النصائع من الآخرين، لكنه قد لا يطبّق سوى ما يناسبه وما يتماشى مع نظرته المستقبلية.

3- الذكاء العاطفي يجعلكِ قائدة في محيطكِ
إن كنتِ تتمتعين بذكاء عاطفي عالي، فهذا يعني أن مناصب القيادة خُلقت لكِ، لماذا؟ لأن الذكاء العاطفي يجعلكِ أولاً تفهمين مشاعر وتصرفات الموظفين وبالتالي يعلمين جيداً ما يحفّزهم وكيف عليكِ التصرف معهم، كما يمنحكِ القدرة على حل المشاكل بسلاسة. بالإضافة إلى ذلك، فمهارات التواصل لديكِ تكون عالية جداً مما يساعدكِ في تحقيق النجاح كقائدة مجموعة في العمل.

4- ذكاء عاطفي عالي = الحصول على ما تريدينه بهدوء
تأكّدي تماماً أنه كلّما كنتِ هادئة وتتصرفين بعقلانية، فهذا يدّل على أنكِ صاحبة ذكاء عاطفي عالي. مثلاً لو حصل معكِ مشكلة في طلبية معينة قمتِ بها على الانترنت من أحد المتاجر. سيكون أمامكِ حلّين: الأول هو الصراخ والتواصل مع أصحاب المتجر بطريقة مؤذية لهم، وبالتالي ردة فعلهم ستكون أيضاً غير جيّدة تجاهكِ. أمّا الحل الثاني، وهو الأفضل ويدل على نسبة ذكاء عاطفي عالي، فسترسلين لهم اعتراضكِ بكل هدوء وتوضحين وجهة نظركِ، وبالتالي لأنكِ استخدمتِ هذا الأسلوب فتلقائياً أصحاب المتجر سيتعاطون معكِ بطريقة جيّدة، ويحلون المشكلة التي حصلت مع طلبيتكِ.

مهلاً، ما زلتِ تفكرين أنه ماذا لو لم يحلون لكِ المشكلة حين التعاطي معهم بهدوء؟ ببساطة تتوقفين التعامل معهم بكل احترام لنفسكِ أولاً ولهم، لأنه في الحالة الأولى أيضاً لا أظن أنه سيستمر تعاملكِ معهم بعد المشاجرة التي وقعت!

5- ذكاء عاطفي أعلى يعني توتر وقلق أقل
يمكن القول، أنكِ ستعيشين حياة سعيدة، هادئة وبدون الكثير من القلق والتوتر، وذلك بمجرد تمتعكِ بالذكاء العاطفي. من هنا، فإن قدرتكِ على التحكم في مشاعرك وردات فعلكِ سيخفف من المشاكل في حياتك مما يجعلك أكثر هدوءً. كما أن قدرتكِ على حل المشاكل أو حتى مهارة التواصل الجيد وطلب المساعدة سيؤثر إيجاباً على تخفيف القلق والتوتر.

كيفية تطوير الذكاء العاطفي
الخبر السار أن الذكاء العاطفي يمكن أن يكون مكتسب ويمكن العمل عليه وتطويره. من هنا، وإن كنتِ ترغبين في رفع مستوى الذكاء العاطفي لديكِ، فلا بدّ من اتّباع النصائح التالية:

1- ارفعي نسبة الوعي الذاتي لديكِ، واربطي كل ردة فعل تقومين بها بالشعور الحقيقي الذي يكمن خلفها.

2- لا تستسلمي أو تقومي بجلد الذات فالمرور بلحظات من فقدان السيطرة على العصبية مثلاً قد يكون أمر طبيعي. لذلك حبّي نفسكِ وساعديها على تطوير هذه المهارة شيئاً فشيئاً، حتى لو تطلّب الأمر بعض الوقت والصبر.

3- عدّي للـ10! نعم هذه العبارة قد تكون متداولة وتعني التروي قبل التصرف، وفي الحقيقة أن هذه الخطوة ستساعدكِ على الهدوء والتفكير قبل التصرف.

4- تمرّني على تدوير الزوايا، وهذا يعني أن توجّهي الرسالة التي تريدينها مهما كانت، لكن بطريقة لبقة ولطيفة بدون أن تؤذي أحد.

5- تأكّدي أن الأكثر مرونة هو الأكثر تحكّم، ومع التواصل الجيد، فهم الآخرين أو باختصار التصرف بذكاء عاطفي عالي، فستتمكّني من الوصول إلى كل ما تريدينه في أسلس طريقة ممكنة.

اختبار الذكاء العاطفي
اختبارات الذكاء العاطفي عديدة، لكن بشكل عام يكفي أن تكوّني فكرة واضحة عن الذكاء العاطفي من خلال هذا المقال، والباقي سيكون سهل عليكِ لمعرفة ما إذا التصرف الذي قمتِ به يدل على ذكاء عاطفي أم لا. باختصار فهم المشاعر والقدرة على التحكم بها وبالتصرفات التي قد تنتج عنها، التواصل الجيد مع الآخرين بطريقة لا تؤذيهم وتجعلكِ تحقق هدفك، حل المشاكل بطريقة واعية وغيرها من هذه أمور تدل على الذكاء العاطفي.

المصدر: جمالك

في حين اتخذ مقياس الذكاء الـIQ حيّز كبير في السنوات الفائتة، أتى مقياس الذكاء العاطفي EQ ليشكّل معيار قد يكون أهم بالنسبة للفرد خاصةً في سياق اندماجه في المجتمع وتحقيق أهدافه. من هنا، سنسلّط الضوء في هذا المقال على تعريف الذكاء العاطفي، وأهميته في حياة كل شخص منّا، خاصةً وأنه أصبح مهارة أساسية في الوقت الحالي، لا يمكن التغاضي عنها لحياة عملية، اجتماعية وشخصية ناجحة.

ما هو الذكاء العاطفي؟
الذكاء العاطفي هو قدرة الشخص على فهم المشاعر التي يمرّ بها في لحظة معيّنة وبالتالي السيطرة عليها بطريقة واعية. كذلك، الذكاء العاطفي يتطلّب تفهم لمشاعر الآخرين ولتصرّفاتهم وبالتالي السيطرة على ردات الفعل تجاههم وعدم إطلاق الأحكام أو أخذ الأمور على محمل شخصي. كلّما كانت نسبة الذكاء العاطفي مرتفعة، كلّما كانت علاقة الفرد مع نفسه ومع الآخرين أفضل.

اهمية الذكاء العاطفي
1- الذكاء العاطفي يجعلكِ تفهمين مشاعركِ جيداً
قد تبدو فكرة تحديد المشاعر الذي يمر بها الإنسان أمر بسيط، لكن صدّقيني أن نسبة كبيرة من الأشخاص لا يفهمون حقيقة مشاعرهم. مثلاً قد يتصرف أحدهم بعصبية كبيرة والسبب وراء ذلك أنه فقط يشعر بالجوع، في هذه الحالة هذا الشخص لم يحدد السبب الرئيسي خلف شعوره المضطرب وبالتالي قد ينتج عن ذلك طرق تواصل غير جيّدة مما قد يزعزع العلاقة بالمحيطين به والسبب بالأساس بسيط للغاية.

2- ذكاء عاطفي أعلى يعني تحقيق أهداف أفضل
إن كنتِ ذكية عاطفياً بما فيه الكفاية، فهذا يعني أنكِ تعلمين جيداً ما يجلب لكِ السعادة وما يحفّزكِ. هذا الأمر كافي جداً ليجعلكِ تضعين خطة مدروسة جيداً لتحقيق أحلامكِ وأهدافكِ التي ترضيكِ أنتِ وليس أي شخص آخر. هنا أقصد أن الشخص الذكي عاطفياً، يستمع النصائع من الآخرين، لكنه قد لا يطبّق سوى ما يناسبه وما يتماشى مع نظرته المستقبلية.

3- الذكاء العاطفي يجعلكِ قائدة في محيطكِ
إن كنتِ تتمتعين بذكاء عاطفي عالي، فهذا يعني أن مناصب القيادة خُلقت لكِ، لماذا؟ لأن الذكاء العاطفي يجعلكِ أولاً تفهمين مشاعر وتصرفات الموظفين وبالتالي يعلمين جيداً ما يحفّزهم وكيف عليكِ التصرف معهم، كما يمنحكِ القدرة على حل المشاكل بسلاسة. بالإضافة إلى ذلك، فمهارات التواصل لديكِ تكون عالية جداً مما يساعدكِ في تحقيق النجاح كقائدة مجموعة في العمل.

4- ذكاء عاطفي عالي = الحصول على ما تريدينه بهدوء
تأكّدي تماماً أنه كلّما كنتِ هادئة وتتصرفين بعقلانية، فهذا يدّل على أنكِ صاحبة ذكاء عاطفي عالي. مثلاً لو حصل معكِ مشكلة في طلبية معينة قمتِ بها على الانترنت من أحد المتاجر. سيكون أمامكِ حلّين: الأول هو الصراخ والتواصل مع أصحاب المتجر بطريقة مؤذية لهم، وبالتالي ردة فعلهم ستكون أيضاً غير جيّدة تجاهكِ. أمّا الحل الثاني، وهو الأفضل ويدل على نسبة ذكاء عاطفي عالي، فسترسلين لهم اعتراضكِ بكل هدوء وتوضحين وجهة نظركِ، وبالتالي لأنكِ استخدمتِ هذا الأسلوب فتلقائياً أصحاب المتجر سيتعاطون معكِ بطريقة جيّدة، ويحلون المشكلة التي حصلت مع طلبيتكِ.

مهلاً، ما زلتِ تفكرين أنه ماذا لو لم يحلون لكِ المشكلة حين التعاطي معهم بهدوء؟ ببساطة تتوقفين التعامل معهم بكل احترام لنفسكِ أولاً ولهم، لأنه في الحالة الأولى أيضاً لا أظن أنه سيستمر تعاملكِ معهم بعد المشاجرة التي وقعت!

5- ذكاء عاطفي أعلى يعني توتر وقلق أقل
يمكن القول، أنكِ ستعيشين حياة سعيدة، هادئة وبدون الكثير من القلق والتوتر، وذلك بمجرد تمتعكِ بالذكاء العاطفي. من هنا، فإن قدرتكِ على التحكم في مشاعرك وردات فعلكِ سيخفف من المشاكل في حياتك مما يجعلك أكثر هدوءً. كما أن قدرتكِ على حل المشاكل أو حتى مهارة التواصل الجيد وطلب المساعدة سيؤثر إيجاباً على تخفيف القلق والتوتر.

كيفية تطوير الذكاء العاطفي
الخبر السار أن الذكاء العاطفي يمكن أن يكون مكتسب ويمكن العمل عليه وتطويره. من هنا، وإن كنتِ ترغبين في رفع مستوى الذكاء العاطفي لديكِ، فلا بدّ من اتّباع النصائح التالية:

1- ارفعي نسبة الوعي الذاتي لديكِ، واربطي كل ردة فعل تقومين بها بالشعور الحقيقي الذي يكمن خلفها.

2- لا تستسلمي أو تقومي بجلد الذات فالمرور بلحظات من فقدان السيطرة على العصبية مثلاً قد يكون أمر طبيعي. لذلك حبّي نفسكِ وساعديها على تطوير هذه المهارة شيئاً فشيئاً، حتى لو تطلّب الأمر بعض الوقت والصبر.

3- عدّي للـ10! نعم هذه العبارة قد تكون متداولة وتعني التروي قبل التصرف، وفي الحقيقة أن هذه الخطوة ستساعدكِ على الهدوء والتفكير قبل التصرف.

4- تمرّني على تدوير الزوايا، وهذا يعني أن توجّهي الرسالة التي تريدينها مهما كانت، لكن بطريقة لبقة ولطيفة بدون أن تؤذي أحد.

5- تأكّدي أن الأكثر مرونة هو الأكثر تحكّم، ومع التواصل الجيد، فهم الآخرين أو باختصار التصرف بذكاء عاطفي عالي، فستتمكّني من الوصول إلى كل ما تريدينه في أسلس طريقة ممكنة.

اختبار الذكاء العاطفي
اختبارات الذكاء العاطفي عديدة، لكن بشكل عام يكفي أن تكوّني فكرة واضحة عن الذكاء العاطفي من خلال هذا المقال، والباقي سيكون سهل عليكِ لمعرفة ما إذا التصرف الذي قمتِ به يدل على ذكاء عاطفي أم لا. باختصار فهم المشاعر والقدرة على التحكم بها وبالتصرفات التي قد تنتج عنها، التواصل الجيد مع الآخرين بطريقة لا تؤذيهم وتجعلكِ تحقق هدفك، حل المشاكل بطريقة واعية وغيرها من هذه أمور تدل على الذكاء العاطفي.

المصدر: جمالك



اقرأ أيضاً
“واتس آب” يقدّم حلا ذكيا لمتابعة المحادثات دون قراءتها بالكامل
أطلقت "ميتا" ميزة جديدة في "واتس آب" تتيح للمستخدمين تلخيص الرسائل غير المقروءة باستخدام الذكاء الاصطناعي، ما يوفّر طريقة سريعة لمتابعة المحادثات دون الحاجة لقراءتها بالكامل. وتعتمد الميزة، التي أُعلن عنها في منشور رسمي على مدونة "واتس آب"، على تقنيات الذكاء الاصطناعي من ميتا لتوليد ملخصات موجزة للرسائل، تُعرض في نقاط واضحة، بهدف تمكين المستخدم من فهم محتوى الدردشة قبل التفاعل معها تفصيلا. وقالت الشركة: "في بعض الأحيان، تحتاج فقط إلى متابعة رسائلك بسرعة. ولهذا السبب، يسعدنا تقديم "ملخصات الرسائل"، وهي ميزة جديدة تلخص الرسائل غير المقروءة بشكل خاص وسريع". وأكدت ميتا أن الميزة تستخدم ما يعرف بـ"تقنية المعالجة الخاصة" لحماية خصوصية المستخدم، بحيث لا تتمكن جهات الاتصال من معرفة ما إذا كانت رسائلهم قد تم تلخيصها أو عرضها. وفي المرحلة الأولى، ستتوفر الميزة لمستخدمي اللغة الإنجليزية في الولايات المتحدة فقط، على أن تُطرح لاحقا في مزيد من الدول واللغات خلال العام الجاري. وتندرج هذه الميزة ضمن استراتيجية أوسع تعمل عليها ميتا لنشر أدوات الذكاء الاصطناعي عبر منصاتها المختلفة، بعد أن أطلقت روبوتات دردشة تعتمد على الذكاء الاصطناعي في كل من "واتس آب" و"فيسبوك" و"إنستغرام". وفي حديث سابق، أشار مارك زوكربيرغ، الرئيس التنفيذي لشركة ميتا، إلى إمكانية أن تصبح روبوتات الذكاء الاصطناعي "أصدقاء رقميين" تساعد المستخدمين، خاصة أولئك الذين يعانون من الوحدة أو يفتقرون للدعم النفسي. لكن في المقابل، حذر عدد من الباحثين من مخاطر الاعتماد العاطفي على روبوتات المحادثة، خاصة بالنسبة للمصابين باضطرابات نفسية. وأوضح الدكتور سورين دينيسن أوستيرغارد، أستاذ الطب النفسي في جامعة آرهوس بالدنمارك، أن الذكاء الاصطناعي قد يؤدي إلى ظاهرة جديدة يطلق عليها "ذهان روبوتات الدردشة". وكتب في افتتاحية بمجلة Schizophrenia Bulletin: "قد تقدم روبوتات الدردشة معلومات خاطئة أو مربكة، خاصة لمن يعانون من أمراض عقلية. هؤلاء الأشخاص قد لا يطلبون المساعدة المناسبة بسبب سوء الفهم الناتج عن هذه التفاعلات". وأضاف: "أنا مقتنع بأن الأفراد المعرضين للذهان قد يعانون، أو يعانون بالفعل، من أوهام ناتجة عن تفاعلهم مع روبوتات الدردشة التي تدعمها أنظمة الذكاء الاصطناعي". المصدر: إندبندنت
منوعات

“فوربس” تنشر اللائحة السنوية لأغنى 50 امرأة في العالم
نشرت مجلة "فوربس" اللائحة السنوية لأغنى 50 امرأة عصامية في العالم، وتشمل القائمة رائدات أعمال من مختلف القطاعات أبرزها الصناعة والتكنولوجيا. وتتصدر قائمة أغنى السيدات العصاميات في العالم السيدة رافاييلا أبونتيه ديامانت، تنتمي لقطب الشحن البحري السويسرية، بثروة تقدر بـ38.8 مليار دولار. وفي المرتبة الثانية، تأتي الأمريكية ديان هندريكس وتقدر ثروتها الصافية بـ 22.3 مليار دولار، المؤسسة المشاركة لشركة "ABC Supply"، إحدى أكبر موزعي الأسقف والواجهات وغيرها. وهي واحدة من 18 أمريكية ضمن قائمة أفضل 50 شخصية، من بينهن سيدات بارزات مثل أوبرا وينفري وشيريل ساندبرج. وأوضحت المجلة أن أصغر السيدات سنا هي الأسترالية ميلاني بيركنز، التي شاركت في تأسيس شركة برمجيات التصميم "كانفا" عام 2013، إذ تبلغ من العمر 38 عاما، وتليها الروسية تاتيانا كيم 49 عاما، وهي المؤسسة والرئيسة التنفيذية لشركة "وايلدبيريز" الروسية. وانضمت تاتيانا كيم، مؤسسة شركة "وايلدبيريز" الروسية، إلى قائمة فوربس لأغنى 50 امرأة عصامية في العالم اللاتي حققن النجاح والثروة بجهودهن الذاتية، واحتلت كيم، بثروة قدرها 4.6 مليار دولار، المركز الثامن عشر. وبلغ الحد الأدنى لدخول قائمة أغنى النساء العصاميات هذا العام 2.1 مليار دولار. وتضم القائمة 18 أمريكية و18 صينية، وينتمي ما يقرب من نصف المشاركات 24 في التصنيف إلى منطقة آسيا والمحيط الهادئ، و20 من أمريكا الشمالية، والست الباقيات من أوروبا. ولم يتضمن التصنيف أي ممثلات من إفريقيا أو أمريكا الجنوبية، فيما تعمل 14 من المشاركات في التصنيف في قطاع التكنولوجيا، الذي يعد "الطريق الأكثر شيوعا للثراء"، وفقا لمجلة "فوربس". المصدر: "فوربس"
منوعات

غوغل تطرح هاتفا يعمل مع الذكاء الاصطناعي ويتصل بالأقمار الصناعية
سرّبت بعض مواقع الإنترنت معلومات تتعلق بمواصفات هاتف Pixel 10 الذي ستطرحه غوغل قريبا لتنافس من خلاله أفضل هواتف أندرويد. زوّد الهاتف بمنفذين لشرائح الاتصال، ومنفذ USB Type-C 3.2، وماسح لبصمات الأصابع مدمج في الشاشة، وشريحة NFC، وتقنيات لطلب النجدة عبر الأقمار الصناعية، وتقنيات Circle to Search التي تعمل مع الذكاء الاصطناعي، وبطارية بسعة 4970 ميلي أمبير تعمل مع شاحن سريع باستطاعة 29 واط، ويمكن شحنها بشاحن لاسلكي باستطاعة 15 واط. وتبعا للتسريبات فإن هيكله جاء مقاوم للماء والغبار وفق معيار IP68/IP69، وسيتحمى الواجهتين الأمامية والخلفية للهيكل بزجاج Gorilla Glass Victus 2 المضاد للصدمات والخدوش. شاشة الهاتف أتت LTPO OLED بمقاس 6.3 بوصة، دقة عرضها (2424/1080) بيكسل، ترددها 120 هيرتز، معدل سطوعها يصل إلى 3000 شمعة/م تقريبا. يعمل الجهاز بنظام "أندرويد-16" قابل للتحديث، ومعالج Google Tensor G5، ومعالج رسوميات Mali-G715 MC7، وذواكر وصول عشوائي 12 غيغابايت، وذواكر داخلية 128/256 غيغابايت. كاميرته الأساسية أتت ثلاثية العدسة بدقة (48+12+10.8) بيكسل، فيها عدسة telephoto وعدسة ultrawide، أما كاميرته الأمامية فأتت بدقة 10.5 ميغابيكسل، مجهزة بعدسة ultrawide، وقادرة على توثيق فيديوهات 4K بمعدل 60 إطارا في الثانية. المصدر: روسيا اليوم عن gsmarena
منوعات

دراسة تكشف عن عادة مالية تجعلك سعيدا بغض النظر عن دخلك!
بينما يعتقد الكثيرون أن الثروة هي طريق السعادة، كشفت دراسة أسترالية حديثة أن سر الرضا الحقيقي قد لا يكون في مقدار ما تجنيه من مال، بل في طريقة إدارتك له. فقد توصل الباحثون بعد متابعة أكثر من 20 ألف شخص على مدى 20 عاما إلى أن العادات المالية البسيطة مثل الادخار المنتظم وسداد الفواتير في الوقت المحدد، لها تأثير إيجابي على الصحة النفسية يفوق في بعض الأحيان مجرد امتلاك دخل مرتفع. وهذه النتائج المثيرة، التي نشرت في مجلة Stress and Health، تثبت أن الانضباط المالي - وليس بالضرورة الثراء - هو العامل الحاسم في تحقيق السلام النفسي والاستقرار العاطفي، حتى في خضم الأزمات الاقتصادية الصعبة. وما يجعل هذه النتائج مثيرة للاهتمام هو أنها تظل صحيحة حتى في أصعب الظروف الاقتصادية، بما في ذلك الأزمات المالية الكبرى مثل أزمة 2008 وجائحة كورونا. ويبدو أن الشخص الذي يدخر بانتظام ويحسن إدارة مصروفاته، حتى لو كان دخله محدودا، يتمتع بمستويات أقل من القلق ومستويات أعلى من الرضا عن الحياة مقارنة بمن يكسبون نفس المبلغ ولكن دون انضباط مالي. ويكمن السر في أن الإدارة المالية الجيدة تقلل من ما يسمى "الضغوط المالية الخفية"، ذلك القلق المستمر الذي يشعر به الشخص عندما لا يكون متأكدا من قدرته على تغطية النفقات المفاجئة أو الالتزامات المالية. وهذه الضغوط قد تؤدي إلى حلقة مفرغة من القروض والديون، حيث يضطر الشخص للاقتراض لتغطية احتياجاته الأساسية، ما يزيد من أعبائه المالية بدلا من تخفيفها. ومن المثير للانتباه أن الدراسة وجدت أن فوائد العادات المالية الجيدة تظهر بوضوح أكبر عند الرجال في ما يتعلق بالادخار، رغم أن كلا الجنسين يستفيدان من الناحية النفسية. كما استبعد الباحثون احتمال أن تكون الصحة النفسية الجيدة هي السبب في الإدارة المالية الجيدة، ما يؤكد أن تحسين العادات المالية هو طريق فعلي لتحسين الحالة النفسية وليس مجرد نتيجة لها. المصدر: روسيا اليوم عن نيويورك بوست
منوعات

التعليقات مغلقة لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الخميس 03 يوليو 2025
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة