انضم إلى المحادثة
دخول
التعليقات
ستعلق بإسم
guest
(تغيير)
جميع التعليقات
لا توجد تعليقات لهذا المنشور
منوعات
بالفيديو: عودة سيدة للحياة بعد مماتها
كشـ24
نشر في: 12 يناير 2016
كشـ24
ملصقات
اقرأ أيضاً
تقرير: “إنستغرام” أصبح منصة لشبكات الاستغلال الجنسي للقاصرين
كشف تقرير صادر عن جامعة ستانفورد وصحيفة “وول ستريت جورنال”، أن تطبيق إستغرام التابع لمجموعة “ميتا” أصبح يمثل منصة رئيسية تستخدمها شبكات الاستغلال الجنسي للأطفال لتروج وتبيع من خلالها محتوى يمثل استغلالا جنسيا للقاصرين.
وأفاد عدة باحثون من مركز “سايبر بوليسي سنتر" أمس الأربعاء، أن “العديد من الحسابات التي تبدو وكأنها لقاصرين تروج علنا لبيع” محتوى إباحي يتناول أطفالا، مشيرين إلى أن إنستغرام في الوقت الراهن هو أهم منصة لهذه الشبكات مع ميزات مثل خوارزميات توصية المحتوى والرسائل التي تساعد البائعين على التواصل مع المشترين”.
وكشفت الصحيفة أن هذه الحسابات تدعي في كثير من الأحيان “أنها تدار من قبل الأطفال أنفسهم وتستخدم أسماء مستعارة جنسية صريحة”.
وحسب نفس المصدر فهد الحسابات لا تحتوي بشكل مباشر على ما يظهر أنها تبيع هذه الصور، لكنها في المقابل تعرض عدة خيارات، من بينها طلب أفعال جنسية محددة، في بعض الحالات، كما أوضح باحثو جامعة ستانفورد أن هذه الحسابات تتضمن عروضا لمقاطع الفيديو تحتوي على بهيمية وإيذاء للنفس، وتابعت الصحيفة “بسعر معين، يكون الأطفال متاحين لـ”لقاءات شخصية".
منوعات 
هكذا تخلص من الطاقة السلبية في حياتك الأسرية
الطاقة السلبية دائماً ما نشعر بها من حين لآخر في حياتنا الزوجية، نتيجة لضغوط الحياة والروتين اليومي والقلق والتوتر والمشكلات التي قد نتعرض لها يومياً، فكل منزل معرّض لتراكم الطاقة السلبية بداخله، والتي يمكن أن تؤثر في أصحابه وتجعلهم يشعرون بعدم الراحة والطمأنينة، يمكنك بقليل من الجهد أن تتخلصي من الطاقات السلبية التى تؤرق حياتك الزوجية وتستمتعي بطاقة إيجابية على الدوام.
- الطاقة السلبية تؤثر بشكل عام على تصرفات الإنسان
تقول خبيرة التنمية البشرية د. ولاء اسماعيل: الطاقة السلبية هى التى تؤثر بشكل عام على تصرفات الإنسان وتجعله يشعر بأشياء غريبة ولا يعرف سببها، والمنزل فى بعض الأحيان يكون سبباً فى هذه الحالة السيئة للشخص أوالسبب الرئيسي لإصابته بالقلق والتوتر، وفي بعض الأحيان قد تشعرين بالطاقة السلبية في زواجك، وهو في الحقيقة أمر طبيعي يحدث نتيجة لضغوط الحياة والروتين اليومي وبعض المشكلات التي تواجهينها في حياتك، ولكن يمكنك بقليل من الجهد أن تتخلصي من الطاقات السلبية التى تؤرق حياتك، والتي تؤثرعلى العلاقة الزوجية بشكل سيئ بل وتؤدي في بعض الأحيان إلى تفكك العلاقة الأسرية وانهيارها، وإستبدالها بطاقة إيجابية تساعدك علي الراحة والطمأنينة في حياتك الزوجية.
- كيفية التخلص من الطاقة السلبيةممارسة التمارين الرياضية
ممارسة الرياضة يمكن أن تصنع الكثير من المعجزات وخاصة لمزاجك ورفاهيتك، وتساعدك على تجديد الطاقة، وتجعلك تشعرين بالنشاط والحيوية وعلى التخلص من آثار الضغوط والتوترات التي يمكن أن تعاني منها، فممارسة التمارين الرياضة تساعدك على أن تتكسبي قدراً كبيراً من الطاقة الإيجابية ويخلق روح التفاؤل في حياتك.
استبدال التفكير السلبي بالإيجابي
لابد أن يكون لديك العزيمة والقدرة على تغيير نظرتك إلى الظروف، عن طريق إيمانك بنفسك، ولكي تتخطي التحديات التي تواجهك والتعلم من تجارب الماضي، يجب عليك ان تركزي انتباهك أيضاً على الأحداث الجيدة التي تحدث لك، ونعم الله عليك، أيضاً عندما تتخذين قراراً لتصبحي إيجابية، لابد أن تواجهي الأوضاع السلبية، ولا تتوقفي أمام مشكلات الحياة طويلاً، فالتفكير والحديث عنها طوال الوقت يخلق الطاقة السلبية الثقيلة في داخلك.
حاولي التخلّص من الأشياء التي تزعجك
يمكنك مثلاً كتابة كل همومك في ورقة، ثم انظري إلى الورقة وتمعّني فيها جيّداً، هنا ستشعرين بجزء من الرّاحة، لأنّك تخلّصت منها بشكل ما وذلك بإفراغها على الورقة، وبعدها تأمّلي وفكّري بإيجابيّة في كل مشكلة وكم من الوقت ستحتاج برأيك حتّى تُحلّ، هنا ستشعر بالرّاحة التامة.
ابتسمي دائماً
ابتسمي حتّى ولو في عدم وجود الرغبة في الابتسام، فالعقل الباطن لا يستطيع التّفريق بين الأمر الحقيقي وما هو ليس بحقيقي، ولكن من الأفضل أن تبتسمي بشكل مستمر، وبذلك ستشحنين نفسك بطاقة إيجابيّة رائعة وهي الابتسامة.الاهتمام بفكرة الإجازة الأسبوعية
لابد من وضع في اعتبار يوم إجازة للتحرر من كل القيود والمسئوليات الخاصة بالعمل، وإستبدالها بممارسة أي هواية تفضلينها، وبالإمكان زيارة الأهل والأصدقاء الذين تجدين الراحة عندهم .
ترتيب المنزل جيداً
لاشك في أن الفوضى تنشئ حالة من الطاقة السلبية في زواجك، لذلك فمن أهم خطوات التخلص منها، هي إعادة ترتيب منزلك جيداً قدر الإمكان، والتخلص من الأشياء الزائدة، فكثرة الأشياء الزائدة تحتبس الكثير من الطاقة والأفكار والمشاعر وتمنع تطوّر الشخص، حتى يسكن الراحة والهدوء بالمنزل، لأن ذلك من شأنه أن يؤثرعلى علاقتكما بشكل إيجابي.
تجنبا الانتقاد الدائم
من أهم خطوات التخلص من الطاقة السلبية في الزواج، هي عدم الانتقاد باستمرار، لأنه من شأنه أن يقلل ثقة الشخص بنفسه، وبالتالي خلق طاقة سلبية متشاحنة دائمًا بينكما، فحاولي دائما إلتماس الأعذار للآخرين،فهذا سيساعدك علي التخلص من الطاقة السلبية، والبعد عن المشاكل التي قد تحدث لك نتيجة لذلك، وأنصحك أن تحاولا تقبل بعضكما البعض وعدم السعى لكل منكما لتغيير الآخر وذلك من أجل حياة هادئة إيجابية.
الاهتمام المشترك
الهواية أوالاهتمام المشترك بينك وبين زوجك، بالطبع سيؤدي لتخفيف الطاقة السلبية بينكما، وسيبني الثقة وسيضفي الكثير من الوقت الممتع بينكما، وسيخلق جوًا من المتعة والمرح بينكما و اسعي لممارسة الأنشطة المشتركة مع عائلتكِ، ويمكنك التخلص من ملل وسلبية العلاقة من خلال قضاء بعض الوقت مع الزوج والقيام بأنشطة ممتعة معه، لأن هذا من شأنه أن يقوي التواصل بينكما ويفسح المجال لمزيد من الإيجابية.
وقت ومساحة خاصة
حاولي أن يكون لكل منكما بعض الوقت الخاص به، يمكنكما التنزه برفقة الأصدقاء أو حتى السفر لأيام قليلة برفقتهم، والتنزه سويًا، وممارسة كل منكما نشاطاته وهوايته، فعندما يكون لكل منكما مساحته الخاصة سيقلل ذلك من التوتر والمشاحنات وسيقلل أيضاً من فرص تواجد الطاقة السلبية في زواجكما بشكل كبير
النباتات الخضراء
احرصي علي اختيار واقتناء بعض النباتات الخضراء والمزهرة في منزلك، كما عليكِ أيضاً توزيعها بصورة أنيقة، لأن ذلك سيضفي لمسة جمالية مريحة للقلب والعين، وسيساعدك بشكل كبير على التخلص من الطاقة السلبية في زواجك.
المصدر : سيدتي
منوعات 
تحذير لمستخدمي “واتس آب”.. إرسال هذا الرابط سيؤدي إلى تعطيل التطبيق!
حذّر مستخدمو "واتس آب" من إرسال رابط يؤدي إلى تعطل التطبيق وإجبار المستخدمين على الاستمرار في إعادة التشغيل.
عادة ما ينقل عنوان URL المخالف - wa.me/settings - المستخدمين إلى صفحة إعدادات "واتس آب".
ولكن عندما يتم إرسال عنوان URL في دردشة فردية أو جماعية، فإنه سيعطل "واتس آب" ويجبر المستخدمين على إعادة فتح التطبيق - ودون وضوح السبب.
وعند إعادة تشغيل التطبيق، يبدو أنه يعمل بشكل طبيعي مرة أخرى، ما لم يحاول المستخدمون فتح الدردشة التي تحتوي على الرابط.
ويبدو أن الخطأ المزعج يمثل مشكلة لهواتف "أندرويد" فقط، فيما تطبيقات iOS وتطبيقات سطح المكتب لا تتأثر.
لذلك قد يضطر أي من مستخدمي "أندرويد" الذين يواجهون ذلك إلى استخدام إصدار سطح المكتب من "واتس آب" لحذف الرسالة التي تحتوي على عنوان URL.
وتنزيل "واتس آب" لسطح المكتب متاح بسهولة لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows ومتاح أيضا ربطه بحساب باستخدام رمز QR وهاتف ذكي.
بدلا من ذلك، يمكن للمتضررين أن يطلبوا من شريكهم أو شركائهم في الدردشة حذف الرسالة، على الرغم من أنهم قد لا يتمكنون من القيام بذلك إلا إذا كانوا لا يستخدمون "واتس آب" على "أندرويد".
ورصد مستخدم "تويتر" الخطأ المسمى بـ "حلقة التعطل" وأبلغ عنه مؤسسة Android Authority.
وقال @pandyaMayur11 في تغريدة: "لا ترسل هذه الرسالة إلى أي شخص يدردش وإلا فإن"واتس آب" سيتعطل (حدث فقط في "أندرويد"). وإذا أرسلته بالفعل أكثر من مرة، فاستخدم "واتس آب" على الويب أو تطبيق سطح المكتب لحذف هذا".
ويأتي ذلك في أعقاب الأخبار التي تفيد بأن "واتس آب" قد يطور القدرة على إعداد اسم مستخدم "واتس آب"، ما قد يتيح للمستخدمين إرسال رسائل إلى أشخاص بدون رقم هاتف.
ووفقا لموقع التسريب WABetaInfo، فإن الميزة هي قيد التطوير حاليا وستتوفر في التحديث المستقبلي للتطبيق.
المصدر: روسيا اليوم عن ديلي ميل
منوعات 
سلوكيات وتصرفات تؤكد على اللباقة والذوق في كل المواقف
تتعدّد القواعد المُتعلّقة بـالإتيكيت، والتي يجدر بالبنات الالتزام بها، سواء تعلّق الأمر بالملابس أو التصرّفات. في السطور الآتية، نقدّم لك قواعد عامة في إتيكيت البنات.
آداب التصرف
في الآتي، سلوكيات وتصرفات تؤكد على اللباقة والذوق في صفوف البنات، في كل المواقف، حسب الخبيرة:
البعد عن الإسراف فى استخدام العطور، في العموم، ورشّ أي منها على مأدبة الطعام أو المصعد أو السيارة أو أي مكان عام.
ضرورة ضمّ الساقين عند الجلوس، كما الاهتمام بطريقة المشي أيضًا، بعيدًا عن إحناء الجسم والخطو خطوات واسعة أو ببطء أكثر من اللازم.
الحفاظ على المساحة الشخصية (نحو نصف المتر إلى المتر) وعدم الالتصاق بالآخر.
ضبط الجوال على الوضع الصامت، في أي اجتماع أو لقاء، فلا يقطع حبل أفكار الحاضرين برنينه.
مُراعاة الألقاب الرسمية، قبل الأسماء، لا سيما في إطار العلاقة الرسمية.
الإمساك بالباب للشخص في الخلف.
عدم الإشارة بالإصبع إلى شخص ما، و إنما براحة اليد.
من علامات فن الإتيكيت للبنات، أثناء التواصل مع الآخرين، عدم التعامل أو الحديث مع الآخرين الذين يتم التعرف إليهم للمرة الأولى على أنهم أصدقاء مقربين.
البعد عن السعي، عند التحلّي بقدر كبير من الثقافة العامة، إلى إظهار ذلك عن طريق الكلمات غير المألوفة أو الحديث بلغة أخرى ربما لايستطيع فهمها الطرف الآخر.
رسم الابتسامة خلال الحديث.
تجنّب المبالغة في الحديث عن التفضيلات والملابس، حتى لا تظهر الفتيات بصورة المغرورات.
البعد عن مضغ العلكة في أي مجلس.
تجنب لمس يد أو وجه الطرف الآخر، أثناء الحديث.
نبرة الصوت الهادئة والرقيقة تترك انطباعًا جيّداً.
أخذ الحيطة عند الضحك في المجلس، كما في المكان العام، أي الضحك بصوت منخفض لعدم إزعاج الآخرين، مع ضرورة عدم التنمرّ.
وضع اليد على الفم أو استخدام منديل ورقي لتغطية الفم حتى لا يظهر الطعام، أثناء الأكل.
اختيار الملابس حسب الإتيكيت
يدعو مجموعة من خبراء الإتيكيت إلى اختيار قطع الملابس التى تخفي عيوب الجسم، من دون الالتزام بخطوط الموضة عندما لا تُناسب شكل الجسم. في حال كانت الفتاة محجبة، تقضي قواعد الإتيكيت للبنات باختيار منديل الرأس الذي يليق بشكل الوجه وتجنب ذلك المرتفع الذى يزيد حجم الرأس. أضيفي إلى ذلك، يُستحسن أن تبعد البنات عن المبالغة في التبرج، في الأوقات النهارية أو في الجامعة، بالإضافة إلى تجنب الملابس المصنوعة من خامة الساتان نهارًا أو انتعال الأحذية ذات الكعوب العالية في الجامعة أو في العمل.
المصدر : سيدتي
منوعات 
كيف يمكن لأفكارك أن تطلق العنان للألم الجسدي فتؤذي رقبتك وظهرك؟
وجدت دراسة حديثة أن التنافر المعرفي (مواجهة معلومات تتعارض مع طريقة تصرفنا أو مع ما نعتقد) يمكن أن يطلق العنان للألم الجسدي.
وتقول الدراسة إن الضائقة الذهنية الناجمة عن التنافر المعرفي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الضغط على الرقبة وأسفل الظهر.
وجمع فريق الباحثين من جامعة ولاية أوهايو وجامعة ميشيغان في الولايات المتحدة تعليقات نقدية على المتطوعين بعد إخبارهم أنهم ينفذون مهمة الرفع بشكل جيد.
وأظهرت النتائج أنه كلما زادت درجة التنافر المعرفي، زاد حجم الضغط على الأجزاء العلوية والسفلية من العمود الفقري، عند العنق وأسفل الظهر.
وتشير النتائج إلى أن التنافر المعرفي قد يكون عامل خطر لم يتم تحديده سابقا لآلام الرقبة وأسفل الظهر، ما قد يكون له آثار على الوقاية من المخاطر في مكان العمل، حيث يجب أن ندرك كيف أن الضغوطات النفسية والاجتماعية، والتنافر المعرفي على وجه التحديد، قد تضر بالصحة الجسدية.
وأدرك الباحثون أن الألم ينطوي على تفاعل معقد بين الجسم والعقل. لكن الأمر استغرق عقودا قبل أن ينتشر بالفعل نموذج الألم "البيولوجي النفسي الاجتماعي" بعد أن تم وصفه لأول مرة في الثمانينيات.
والألم هو مزيج قوي من الضغوطات الجسدية والاجتماعية والنفسية، ما يعني أنه يمكن أن يتجلى من الإجهاد البدني المقترن بالضغوط المالية واعتلال الصحة العقلية.
ومع ذلك، فإن معظم الأبحاث حتى الآن تدور حول التعايش بين الألم المزمن والاكتئاب والقلق والميل إلى كارثة (التفكير في أن الأسوأ سيحدث أو أن الأشياء لن تتغير).
وأراد ويليام ماراس، باحث الميكانيكا الحيوية في جامعة ولاية أوهايو والمدير التنفيذي لمعهد أبحاث العمود الفقري، وزملاؤه، فهم ما إذا كان هناك عامل نفسي آخر، وهو التنافر المعرفي، يؤثر أيضا على آلام الظهر والعمود الفقري.
وفكر في التنافر المعرفي باعتباره الجلبة النفسية التي تنشأ عندما تحاول التوفيق بين معتقدات متعددة تبدو غير متوافقة. ويمكن أن تسبب الصعوبة الكرب الذي يدفعنا للبحث عن نوع من الراحة النفسية.
وصمم ماراس وزملاؤه سلسلة من التجارب لمعرفة ما إذا كان هذا الانزعاج النفسي يظهر جسديا، على غرار كيف يمكن للاكتئاب والقلق أن يفاقموا الألم.
ويوضح ماراس: "للوصول إلى هذا الارتباط بين العقل والجسد، قررنا أن ننظر إلى طريقة تفكير الناس، وفي حالة التنافر المعرفي، عندما ينزعج الناس من أفكارهم".
وفي الدراسة المخبرية، تم تكليف 17 متطوعا بتحريك صندوق خفيف الوزن إلى مواضع دقيقة أثناء ارتداء مستشعرات الحركة لقياس مقدار الحمل الذي كانوا يضعونه على العمود الفقري والظهر.
وفي بداية التجارب، قيل لهم إنهم يتحركون بالطريقة الصحيحة لحماية ظهورهم. ولكن بعد ذلك أصبحت التعليقات سلبية بشكل متزايد، وقيل للمشاركين إنهم يؤدون المهمة بطريقة غير مرضية.
وعند مقارنة درجات عدم الراحة للمشاركين بالحمل الميكانيكي (المقاومة الميكانيكية) على العمود الفقري، وجد الباحثون أن ذروة حمل العمود الفقري زادت بنسبة تتراوح بين 10 و20% عندما شعر الناس بالضيق من ردود الفعل السلبية مقارنة بالوقت الذي كانوا يشعرون فيه بقدراتهم الجيدة في بداية المهمة.
ويوضح ماراس: "حدث هذا الحمل المتزايد للعمود الفقري في ظل حالة واحدة فقط، مع حمولة خفيفة إلى حد ما. يمكنك أن تتخيل كيف سيكون هذا مع المهام الأكثر تعقيدا أو الأحمال الأعلى".
وبعبارة أخرى، قد تؤدي الضغوطات النفسية والاجتماعية المتكررة إلى زيادة الضغط على العمود الفقري، ما يؤدي إلى الشعور بالألم، على الرغم من أن ذلك لا يزال بحاجة إلى اختبار.
المصدر: ساينس ألرت
منوعات 
موتورولا تكشف عن أحد أفضل الهواتف القابلة للطي
كشفت موتورولا عن Razr 40 Ultra الذي صنف من بين أجمل الهواتف القابلة للطي وأكثرها تطويرا.
جاء الهاتف بتصميم أنيق جدا، وهيكل قابل للطي من المنتصف وأبعاده (88.4/74/15.1) ملم في حال كان مطويا، و(170.874/7) ملم في حال فتحه على مصراعيه.
وحصل الجهاز على شاشة أساسية مرنة من نوع Foldable LTPO AMOLED بمقاس 6.9 بوصة، دقة عرضها (2640/1080) بيكسل، معدل سطوعها الأعظمي 1400 شمعة/م تقريبا، وشاشة خارجية من نوع AMOLED بمقاس 3.6 بوصة، دقة عرضها (1056/1066) بيكسل.
ويعمل الهاتف بنظام Android 13، ومعالج Qualcomm Snapdragon 8+ Gen 1، ومعالج رسوميات Adreno 730، وذواكر وصول عشوائي 8 و12 غيغابايت، وذواكر داخلية 256/512 غيغابايت.
وجهّز بكاميرا أساسية ثنائية العدسة بدقة (13+12) ميغابيكسل، وكاميرا أمامية بدقة 32 ميغابيكسل.
ودعمته موتورولا بمنفذين لشرائح الاتصال، ومنفذ USB Type-C 2.0، وماسح لبصمات الأصابع، وشريحة NFC، وبطارية بسعة 3800 ميلي أمبير تعمل مع شاحن سريع باستطاعة 30 واطا.
المصدر: 3dnews
منوعات 
ماذا حل بأكبر غواصة نووية في العالم؟
كشف مصدر مقرب من سلاح البحرية الروسي عن مصير غواصة "دميتري دونسكوي"، أكبر غواصة نووية تم تصنيعها في العالم.
وقال المصدر لوكالة "تاس" الروسية: "غواصة دميتري دونسكوي الصاروخية الشهيرة التي طورتها روسيا في إطار المشروع 941 ما تزال تعمل حاليا".
وأضاف: "الغواصة ما تزال موجودة في مركز زفيوزدَتشكا الروسي لإصلاح السفن والغواصات، ويضمن طاقم تقني مختص قدرتها على الطفو وقابليتها للبقاء سالمة".
وكانت روسيا قد طورت هذه الغواصة لتكون غواصة استراتيجية ثقيلة حاملة للصواريخ العابرة للقارات، وضمتها لقوات الأسطول الشمالي عام 1982، وحتى عام 1989 تم تشغيل 5 غواصات أخرى من هذه الفئة أيضا ثم أخرجتها من الخدمة لاحقا.
وعام 2022 قامت روسيا بتحديث وتعديل غواصة "دميتري دونسكوي" لتستخدمها في اختبارات لإطلاق صواريخ "بولافا" البالستية، إذ استمرت هذه الاختبارات ما بين عامي 2003 و2010.
وكانت وسائل إعلام روسية قد أشارت في ديسمبر 2022 إلى أن الغواصة الشهيرة ستنهي خدمتها وستخرج من تشكيلة البحرية الروسية، لكن قيادة سلاح البحرية الروسية قررت إبقاء الغواصة في حوزتها واستخدامها لاحقا كغواصة مخصصة لتجربة أنواع جديدة من الأسلحة.
يبلغ طول هذه الغواصة 172 مترا، وعرضها 23.3 م، ومقدار إزاحتها للمياه 48000 طن، ويمكنها الغوص لعمق 400 م، وحمل طاقم مكون من 160 شخصا، والحركة بسرعة 27 عقدة بحرية، أما منظومات تسليحها الرئيسية فتضم 20 صاروخا بالستيا من نوع "بولافا"، وطوربيدات من عيار 533 ملم، وصواريخ "إيغلا" المضادة للأهداف الجوية.
المصدر: سلاح روسيا
منوعات 
