الاثنين 20 مايو 2024, 16:17
ڤيديو يرصد لحظة نقل جثة الرئيس الإيراني
أظهر مقطع فيديو لحظة نقل فرق الإنقاذ لجثامين الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي ومرافقيه من موقع تحطم المروحية التي كانت تقلّهم قرب الحدود الشمالية الغربية للبلاد إلى أقرب مدينة إيرانية، وهي تبريز.وكان رئيس الهلال الأحمر الإيراني أعلن أنه تم العثور على جثامين كل من كانوا على متن مروحية رئيسي ويجري نقلها إلى مدينة تبريز.
أمن مراكش يطيح بصاحب سوابق قضائية ويحجز كمية من “المعجون”
تمكنت فرقة الشرطة القضائية رفقة فرقة الأبحاث الميدانية، بعد عمليتي مراقبة وترصد سريتين من وضع حد لنشاط أحد مروجي المعجون والذي يبقى من ذوي السوابق القضائية في ترويج المخدرات، على مستوى الحي الجديد في حالة تلبس بترويج المخدر المذكور .
ووفق المعطيات المتوفرة، فقد أسفرت عملية التفتيش القانوني بمنزل المعني من حجز ثلاثة كيلوغرام من مخدر المعجون و50 غرام من بقايا سنابل الكيف.
هذا وقد تم إخضاع المشتبه فيه لتدابير الحراسة النظرية، تنفيذا لتعليمات النيابة العامة المختصة لفائدة البحث والتقديم.
انتحال صفة مسؤول عسكري بارز يطيح بشخص في قبضة الدرك
ألقت عناصر المركز الترابي للدرك الملكي بمشرع بن عبو، التابعة نفوذيا لدرك سرية وجهوية سطات، نهاية الأسبوع الماضي، القبض على شخص، إنتحل صفة مسؤول عسكري بارز، في صفوف القوات المسلحة الملكية، وذلك على مستوى منطقة الثوالث بني يݣرين، الواقعة ضمن النفوذ الترابي لعمالة إقليم سطات.
ووفقا لمصادر الصحيفة الإلكترونية "كشـ24"، فقد ألقي القبض، على الكولونيل المزيف، الذي يقطن بمدينة الدار البيضاء، و ينحدر من منطقة أولاد بوزيري بنواحي سطات، خلال دورية دركية لدرك مشرع بن عبو، التي كانت في إطار عملها الإعتيادي، وخلال إستفسار المعني بالأمر، عن هويته وأسباب تواجده، إدعى أنه مسؤول عسكري بارز، يشتغل في صفوف القوات المسلحة الملكية بالرباط.
العناصر الدركية نفسها، راودتها شكوك حول تصرفاته وسلوكياته، وطلبت منه مدها ببطاقته الوطنية والمهنية، للتأكد من هويته ومهنته، و ربطت الإتصال بالقيادة الجهوية للدرك الملكي بجهوية سطات، التي بدورها ربطت الإتصال، بالقيادة العليا للدرك الملكي بالرباط، ليتبين في نهاية المطاف، أن المعني بالأمر، لا وجود لإسمه نهائيا، ضمن قائمة المسؤولين العسكريين بالمؤسسة العسكرية، ولا وجود لرقم هاتفه كذلك.
وأسفرت عملية التفتيش الإحترازي، المعمول به في مثل هذه الحالات، داخل سيارة المسؤول العسكري المزور، عن ضبطه متلبسا، بحيازة عدد من الشارات والبطاقات المهنية المزورة، باسم مؤسسة الدرك الملكي والقوات المسلحة الملكية، ليتم توقيفه وتصفيده وقطر السيارة موضوع الحجز، صوب المحجز الجماعي.
وأفادت مصادر "كشـ24"، بأن الموقوف، تم إقتياده نحو مقر الدرك الملكي، لمباشرة الأبحاث والتحريات، لتحديد الأسباب وراء إدعائه وإنتحاله لهذه الصفة العسكرية، التي ينظمها القانون ويحدد شروط إكتسابها، والإستماع إليه في محضر رسمي، حول المنسوب إليه، قبل وضعه تحت تدابير الحراسة النظرية، في إنتظار تقديمه أمام أنظار النيابة العامة المختصة، لدى الدائرة القضائية سطات، لإتخاد القرارت القانونية في حقه.
واش كاين فأجندة المسؤولين؟.. شارع حيوي يتحول لمصدر خطر بمراكش
يشهد الطريق المداري الرابط بين أحياء المسيرة والمحاميد 9 بمدينة مراكش ظاهرة مقلقة تتمثل في عدم تواجد مطبات السرعة الكافية على طول مساره، رغم حركة السير النشيطة التي يعرفها هذا الطريق، الشيء الذي يتيح للسائقين القيادة بسرعة قصوى دون أي رادع.وبالإضافة لقلة مخفضات السرعة يشهد الطريق المذكور انعداما لعلامات التشوير خصوصا بمداخل ومخارج تجزئة برادي 3 بحي إيزيكي، ودوار سيدي عبد السلام، باستثناء الموجودة ببداية الشارع ونهايته، مما يجعل هذا الطريق بمثابة حلبة سباق تعمها الفوضى.وتشكل قلة مطبات السرعة وغياب علامات التشوير خطرا كبيرا على سلامة المارة، خاصةً الأطفال الذين يترددون على إحدى الفضاءات الترفيهية المتواجدة بتجزئة التديلي مباشرة أمام حي برادي 3، حيث قد يتسبب ذلك في وقوع حوادث سير مروعة قد تُسفر عن خسائر في الأرواح والممتلكات.ويطالب العديد من المهتمين بالشأن العام المحلي السلطات المعنية بضرورة التدخل لتجهيز الطريق بمخفضات للسرعة من شأنها أن تساهم في تنظيم حركة السير.
الإعلان رسميا عن وفاة الرئيس الإيراني ومرافقيه بعد تحطم مروحيتهم
نعت الحكومة الإيرانية، الإثنين، رئيس الجمهورية إبراهيم رئيسي بعيد العثور على المروحية التي كان فيها وتعرضت لحادث الأحد في منطقة جبلية في شمال غرب الجمهورية الإسلامية.
وقالت الحكومة في بيان أوردته وكالة “إرنا” الرسمية “ارتقت الروح العظيمة لخادم الشعب الإيراني إلى بارئها، وأصبح خادم (الإمام) الرضا آية الله رئيسي، رئيسا للشعب وحبيبا في السماء”.
كما نعت الحكومة مسؤولين آخرين كانوا برفقة رئيس الجمهورية لدى سقوط الطائرة في محافظة أذربيجان الشرقية، وهم وزير الخارجية حسين أمير عبداللهيان وإمام الجمعة في مدينة تبريز آية الله علي آل هاشم، ومحافظ أذربيجان الشرقية مالك رحمتي.
تجول الدواب في الشوارع الرئيسية بمراكش يثير الاستغراب
رغم المكانة المهمة التي أضحت عاصمة النخيل تحتلها ضمن أفضل الوجهات السياحية العالمية إلا أن المدينة مازالت تعرف انتشارا كبيرا للعديد من الاختلالات التي من شأنها أن تسيء لسمعتها وتمس بجماليتها.
ويعتبر تجول الدواب في بعض أحياء المدينة من الظواهر المقلقة التي تشغل بال المهتمين بالرأي العام المحلي والغيورين على مدينة مراكش، نظرا للازعاج الذي يمكن أن تسببه هذه الدواب كما أنها تمس بالصورة الحضارية التي تسعى المدينة لجسيدها.
وفي هذا السياق، شهد حي النخيل، أول أمس السبت، حادثة غريبة بعد أن شوهد حمار وهو يتجول في الشارع العام بكل حرية، محدثا بذلك عرقلة كبيرة في حركة السير بالشارع المذكور.وطالب مهتمون بالشأن العام المحلي السلطات المختصة بضرورة التدخل لمنع تجول الدواب بالمدينة خاصة بالشوارع الرئيسية، خاصة وأن المدينة مقبلة على تظاهرات عالمية أهمها كأس أمم افريقيا 2025 ومونديال 2030.
التغاضي عن البناء في منطقة فلاحية بمراكش ومضايقة السكان المحليين يثير التساؤلات
علمت كشـ24 أن أحد المتورطين في مخالفة القوانين التعميرية أقدم على تقديم شكاية ضد أحد جيرانه البسطاء بسبب ممارسته لأنشطة فلاحية بمنطقة ذات طابع فلاحي ولا يسمح أصلا فيها بالبناء.
وحسب مصادر كشـ24، فإن الأمر يتعلق بالطريق الرابطة بين دوار الظلام ودواوير جماعة تسلطانت، حيث لم يكتفى مهاجر مغربي بتشييد فيلا، وانجاز مسبح بدون تراخيص، في منطقة فلاحية، بل أصبح يضسق على جيرانه الذين يمارسون نشاطهم الطبيعي في رعي اغنامهم كما اعتادوا منذ عقود، قبل مجيئه وتطاوله على المنطقة الفلاحية والبناء فيها.وأثارت هذه الواقعة استغراب مهتمين بالشأن العام المحلي الذين وصفوا الوضع بمقولة " ضربني وبكا وسبقني وشكا"، وذلك بعدما قدم صاحب المخالفات التعميرية شكاية الى السلطات المحلية بملحقة الحي الجديد، والتي لم تتوانى في الخروج لتنبيه الراعي المسكين المتواجد في طريق معبدة مؤدية لدوار كوكو بدل تطبيق القانون في حق المهاجر المخالف.
الـ “UGTM” تشهر سلاح التصعيد ضد إدارة مستشفى ابن زهر بمراكش
قررت الجامعة الوطنية للصحة "UGTM" رفع سلاح التصعيد في وجه مدير إدارة مستشفى ابن زهر الذي لم يكلف نفسه عناء المجيئ الى هذه المؤسسة و فتح حوار جاد ومسؤول مع التنظيم النقابي الاكثر تمثيلية على الصعيد الوطني و كمركزية نقابية تتمتع بالتمثيليتين القطاعية و الوطنية UGTM.
وكان المكتب النقابي الاقليمي مراكش للجامعة الوطنية للصحة UGTM قد اصدر بتاريخ 02 ماي الجاري بيانا اعلن فيه عن الدخول في اعتصام مفتوح بإدارة مستشفى ابن زهر ابتداء من الاثنين 06 ماي 2024 الى حين تصحيح الاوضاع بهذه المؤسسة التي تعاني من اختلالات خطيرة حسب نص البيان.
وأوضح المكتب أنه في إطار تنزيل الإصلاحات الهيكلية التي تعرفها المنظومة الصحية ببلادنا تحت القيادة الرشيدة لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله وبهدف إرساء مقومات الدولة الاجتماعية والتي من بين دعاماتها مشروع تعميم الحماية الاجتماعية مما يتطلب الرفع من مستوى جودة الخدمات الصحية المقدمة للمواطنات والمواطنين كرافعة أساسية لإنجاح هذا المشروع.
واعتبر التنسيق النقابي عدم تحرك مدير المركز الاستشفائي الجهوي مراكش من اجل ايجاد حلول جدية للمشاكل التي تعيشها جل المؤسسات التي يدبرها هو استفزاز من اجل التصعيد النضالي و الدخول في اشكال نضالية نوعية عبر تنظيم مسيرة الى ولاية جهة مراكش اسفي خلال الاسبوع الموالي نظرا لارتباط التنظيم بالمسيرة الوطنية للتنسيق النقابي للصحة هذا الاسبوع امام البرلمان بالرباط.
وأبرز مصطفى تفاوت، الكاتب المحلي للمكتب النقابي UGTM بمستشفى الانطاكي ، أن الاعتصام الذي تشارك فيه النقابة “لم يكن اختيارا، وإنما هو دفاع عن النفس ردا على التصعيد الذي مارسته ادارة المركز الاستشفائي الجهوي مراكش ضد مهنيي الصحة المنتمين الى تنظيمنا النقابي العتيد”.
وأضاف المتحدث: “الكرة في ملعب مدير المركز الاستشفائي الجهوي مراكش ، والمسؤولية يتحملها، وعليه أن ينصت لمشاكل الشغيلة الصحية بهذه المؤسسة و إيجاد حلول جذرية لها في اطار تشاركي ”، مطالبا المدير بالتحلي بـ”الجرأة والإرادة الحقيقية ليضع حدا لسياسة النعامة التي لجأ إليها بعدما تخلف عن الحضور لمكتبه طيلة فترة الاعتصام ، ليطرح السؤال من المسؤول عن توقف مصالح المواطنين و الموظفين ب CHR مراكش؟”.
حادثة اليوسفية تعيد تجاوزات سائقي سيارات النقل المدرسي للواجهة
يعتبر النقل المدرسي حلقة مهمة في المنظومة التعلمية بالمغرب، حيث يتيح إيصال التلاميذ إلى مدارسهم كما يعتبر من أهم الحلول التي تساهم في الحد من الهدر المدرسي في المناطق القروية.
ويلاحظ في الأونة الأخيرة ارتفاع حوادث حافلات النقل المدرسي بشكل مقلق ، لتخلف وراءها ضحايا من التلاميذ الأبرياء بالإضافة لإصابات متفاوتة الخطورة.
ويرتكب العديد من سائقي سيارات النقل المدرسي مخالفات خطيرة في قانون السير معرضين بذلك حياة التلاميذ للخطر، حيث يتجاوزون السرعة المحددة رغبة منهم في نقل التلاميذ بسرعة قصوى.
ويقدم العديد من سائقي سيارات النقل المدرسي على عدم ارتداء حزام الأمان مما يضاعف خطر الإصابات في حال وقوع حوادث السير، هذا إلى جانب تحميلهم الحافلات بأكثر من طاقتها الإستيعابية ممّا يُسبب ازدحاما شديدا داخل الحافلات، ويُعيق حركة التلاميذ.
وكان إقليم اليوسفية قد اهتز أول أمس السبت جراء إنقلاب سيارة للنقل المدرسي مما أدى إلى إصابة ازيد من 30 تلميذا وتلميذة كانوا على متنها بإصابات بين المتوسطة و الخطيرة.
ويطالب المهتمون بالشأن العام بين الفينة والأخرى سائقي سيارات النقل المدرسي بضرورة احترام قوانين السير بالإضافة لاستحضار حس المسؤولية خلال القيام بعملهم.
هذه أفضل 5 تمارين لصحة القلب
من المؤكد أن التمارين الرياضية تساهم في تحسين صحة القلب والرئتين، مما يساعد على منع ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول «الضار» الذي يمكن أن يسد الشرايين. وفي حين أن أي نوع من التمارين التي تساهم في ارتفاع دقات القلب، سواء كان المشي أو الركض، مفيد لصحة القلب، فإن الإنسان يحتاج إلى المزج بين مجموعة من التدريبات.
فكيف يمكنك تطبيق هذه العناصر في التدريب؟
1 – المشي
رغم أن المشي بشكل عام مفيد، فإنه لتعزيز صحة القلب يجب أن تكون الوتيرة سريعة، وألا يجب أن تكون التضاريس متنوعة حتى تتمكن من العمل بجهد أكبر. ستحتاج إلى الوصول إلى نحو 65 - 70 في المائة من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، وبالنسبة لمعظم الناس، هذا يعني المشي بوتيرة عالية. يتفاعل القلب والرئتان بهذه الطريقة، لكنها بحاجة إلى 40 دقيقة من التمرين بالحد الأدنى، وينطبق الشيء نفسه عندما يتعلق الأمر بحرق الدهون.
2 - الركض
بالنسبة لمعظم الناس، يعد الركض مجهوداً حقيقياً. حتى عندما تصل إلى مستوى جيد، سيظل معدل ضربات قلبك أعلى من المشي؛ لذلك بالنسبة للأغلبية، فإن هذا ليس التمرين المناسب لجلسات التدريب الطويلة. بدلاً من ذلك، اختر إما ممارسة الركض القصير لمدة 20 إلى 40 دقيقة لزيادة قوة قلبك، أو التبديل بين نوبات قصيرة من 30 إلى 90 ثانية بوتيرة سريعة والتعافي لمدة 90 ثانية. استهدف إجراء جلستين أسبوعياً مدة كل منهما 20 - 40 دقيقة، إما بوتيرة ثابتة أو تدريب متقطع، مع التبديل بين الوتيرة السريعة والبطيئة.
3 - السباحة
تأثير الماء البارد وضغط الماء على الجسم يجعل معدل ضربات القلب أبطأ قليلاً عند السباحة منه عند ممارسة الرياضة على الأراضي الجافة. وهذا يجعل السباحة فعالة للغاية مثل جلسة طويلة وثابتة الوتيرة، حيث سيكون لديك معدل ضربات قلب منخفض إلى متوسط لمدة تتراوح بين 30 و40 دقيقة دون فترات راحة.
4 - التجديف
بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية، فإن التجديف يحرق معظم السعرات الحرارية وهي طريقة رائعة لزيادة قدرة القلب والرئتين على التحمل لأنها تستخدم جسمك بالكامل. آلة التجديف هي الجهاز المثالي للتدريب المتقطع، ويحب القيام بنوبات تتراوح مدتها بين 40 و75 ثانية بمستوى نحو 9 من 10 في المجهود الملحوظ، لذا فهي صعبة.
5 - التنس
ربما تكون ممارسة نوع من الرياضة هي الطريقة الأسهل للقيام بتدريبات القلب لأنك مشتت الذهن. يعتبر التوقف والبدء في معظم الألعاب الرياضية بمثابة «interval training».
إلى جانب المكاسب الهائلة التي تحققها تمارين القلب، تعتبر الرياضة رائعة بالنسبة لنا بعدة طرق، ناهيك عن التفاعل الاجتماعي الذي نحتاجه جميعاً لرفاهيتنا العامة. اختر الرياضات التي تمثل تحدياً لك، لذلك إذا كنت تلعب التنس قم بالركض لكل نقطة تحتاج الوصول لنتيجة صحية أفضل.
المصدر: الشرق الأوسط.
الطقس
أوقات الصلاة
الاثنين 20 مايو 2024
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء