التعليقات مغلقة لهذا المنشور
صحة
هذه 4 أطعمة تساعدك على الاحتفاظ بشبابك بعد الأربعين
نشر في: 2 أبريل 2016
التغذية السليمة هي الخطوة الأولى والأقوى للحفاظ على شباب ونضارة البشرة بعد الأربعين. فعندما تصل المراة لمرحلة سن اليأس تبدأ علامات التقدم في العمر بالظهور مما يسبب لها العديد من المشكلات النفسية السيئة. لذا تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية أهم الأطعمة التي تحافظ على صحة وشباب بشرتك.
الفراولة
يطلق عليها اسم فاكهة الجمال، حيث تحافظ على جمال البشرة ونضرتها وتعمل على توريد الوجه لذلك ينصح بتناولها كافكهة وليس عصيرا حتى يتم الاستفادة من خصائصها الغذائية الكاملة.
البروكلى
يحتوى البروكلى على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجمال وشباب البشرة مثل فيتامين "سى، ا، ب" والذي يجعله من الأطعمة المهمة جدا خلال سن الأربعين.
السبانخ
تحافظ السبانخ على رطوبة البشرة وتحميها من ظهور التجاعيد والتي تكون إحدى علامات تقدم العمر. لذلك تعتبر من الأطعمة المفيدة التي يجب التركيز عليها خلال تلك المرحلة العمرية.
الجزر
يساعد الجزر على شد البشرة والتخلص من التجاعيد والهالات السوداء، بالإضافة إلى أن قناع الجزر يساعد على تنقية البشرة من الشوائب والبثور.
المزيد: http://www.akhbarona.com/health/161022.html#ixzz44aqj73Ie
الفراولة
يطلق عليها اسم فاكهة الجمال، حيث تحافظ على جمال البشرة ونضرتها وتعمل على توريد الوجه لذلك ينصح بتناولها كافكهة وليس عصيرا حتى يتم الاستفادة من خصائصها الغذائية الكاملة.
البروكلى
يحتوى البروكلى على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجمال وشباب البشرة مثل فيتامين "سى، ا، ب" والذي يجعله من الأطعمة المهمة جدا خلال سن الأربعين.
السبانخ
تحافظ السبانخ على رطوبة البشرة وتحميها من ظهور التجاعيد والتي تكون إحدى علامات تقدم العمر. لذلك تعتبر من الأطعمة المفيدة التي يجب التركيز عليها خلال تلك المرحلة العمرية.
الجزر
يساعد الجزر على شد البشرة والتخلص من التجاعيد والهالات السوداء، بالإضافة إلى أن قناع الجزر يساعد على تنقية البشرة من الشوائب والبثور.
المزيد: http://www.akhbarona.com/health/161022.html#ixzz44aqj73Ie
التغذية السليمة هي الخطوة الأولى والأقوى للحفاظ على شباب ونضارة البشرة بعد الأربعين. فعندما تصل المراة لمرحلة سن اليأس تبدأ علامات التقدم في العمر بالظهور مما يسبب لها العديد من المشكلات النفسية السيئة. لذا تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية أهم الأطعمة التي تحافظ على صحة وشباب بشرتك.
الفراولة
يطلق عليها اسم فاكهة الجمال، حيث تحافظ على جمال البشرة ونضرتها وتعمل على توريد الوجه لذلك ينصح بتناولها كافكهة وليس عصيرا حتى يتم الاستفادة من خصائصها الغذائية الكاملة.
البروكلى
يحتوى البروكلى على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجمال وشباب البشرة مثل فيتامين "سى، ا، ب" والذي يجعله من الأطعمة المهمة جدا خلال سن الأربعين.
السبانخ
تحافظ السبانخ على رطوبة البشرة وتحميها من ظهور التجاعيد والتي تكون إحدى علامات تقدم العمر. لذلك تعتبر من الأطعمة المفيدة التي يجب التركيز عليها خلال تلك المرحلة العمرية.
الجزر
يساعد الجزر على شد البشرة والتخلص من التجاعيد والهالات السوداء، بالإضافة إلى أن قناع الجزر يساعد على تنقية البشرة من الشوائب والبثور.
المزيد: http://www.akhbarona.com/health/161022.html#ixzz44aqj73Ie
الفراولة
يطلق عليها اسم فاكهة الجمال، حيث تحافظ على جمال البشرة ونضرتها وتعمل على توريد الوجه لذلك ينصح بتناولها كافكهة وليس عصيرا حتى يتم الاستفادة من خصائصها الغذائية الكاملة.
البروكلى
يحتوى البروكلى على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجمال وشباب البشرة مثل فيتامين "سى، ا، ب" والذي يجعله من الأطعمة المهمة جدا خلال سن الأربعين.
السبانخ
تحافظ السبانخ على رطوبة البشرة وتحميها من ظهور التجاعيد والتي تكون إحدى علامات تقدم العمر. لذلك تعتبر من الأطعمة المفيدة التي يجب التركيز عليها خلال تلك المرحلة العمرية.
الجزر
يساعد الجزر على شد البشرة والتخلص من التجاعيد والهالات السوداء، بالإضافة إلى أن قناع الجزر يساعد على تنقية البشرة من الشوائب والبثور.
المزيد: http://www.akhbarona.com/health/161022.html#ixzz44aqj73Ie
ملصقات
اقرأ أيضاً
أعشاب تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتجنب تجلط الدم
صحة
صحة
أهم البذور للتغلب على حرارة الطقس والوزن الزائد
صحة
صحة
من بينها العدس.. أطعمة غنية بالحديد تناسب الصيف
صحة
صحة
إذا كنت تعاني من فقر الدم.. هكذا عليك التعامل مع مكملات الحديد
صحة
صحة
يعالج حموضة المعدة ويقي من الاصابة بالسرطان.. تعرف على فوائد زيت الزيتون
صحة
صحة
7 نصائح لزيادة البروتين في الوجبات اليومية
صحة
صحة
لماذا يجب تجنب شرب الماء من زجاجة بلاستيكية خصوصا في الصيف؟
صحة
صحة