الجمعة 03 مايو 2024, 06:00

صحة
مراكش

تراجع النشاط العام لمستشفى ابن زهر بمراكش


كريم بوستة نشر في: 29 أغسطس 2018

أسفرت مهمة مراقبة تسيير المركز الاستشفائي الجهوي بمراكش، التي أنجزها المجلس الاعلى للحسابات بشراكة مع المجلس الجهوي للحسابات لجهة مراكش-آسفي، عن تسجيل مجموعة من الملاحظات التي قدمت صورة قاتمة عن المركز الاستشفائي الجهوي بمراكش، والذي يتوفر على طاقة استيعابية إجمالية فعلية تبلغ 445 سريرا، ويقدم خدماته لفائدة ساكنة تقدر بحوالي 569.520.4 نسمة على صعيد الجهة.ويتكون المركز الاستشفائي الجهوي من مستشفى عام يعتبر مقر المركز وهو  مستشفى"ابن زهر " المعروف باسم "المامونية"، ومستشفيين متخصصين وهما مستشفى "الانطاكي" لطب العيون  المعروف باسم مستشفى "الخميس"، ومستشفى "سعادة" للأمراض العقلية، بالإضافة إلى المركز الجهوي للترويض وأجهزة تقويم العظام.وكشف التقرير الخاص بنشاط المصالح الطبية في المركز الذي ارتكز على نشاط مستشفى "ابن زهر"، ان عملية الافتحاص مكنت المجلس من الحصول على مجموعة من المعطيات التي تكشف تراجع النشاط العام لمستشفى ابن زهر، حيث أظهرت الإحصائيات أن هناك انخفاضا ملحوظا في نشاط المستشفى، حيث انتقل عدد المرضى المقبولين للاستشفاء من  673.15 حالة سنة 2013 إلى 141.18 حالة فقط سنة 2016، وذلك رغم ارتفاع الامكانيات المرصودة للمستشفى.وانتقلت الاعتمادات المفتوحة بالميزانية خلال نفس الفترة من 69,315.552.41 درهم إلى 83,394.930.22 درهم، ويمكن تفسير هذه الوضعية بمجموعة من العوامل من أهمها سوء تدبير الموارد البشرية الموضوعة رهن إشارة المستشفى، ووقف نشاط مصلحة أمراض الرئة بالاضافة إلى الانخفاض المسجل على مستوى نشاط بعض المصالح الاستشفائية مثل مصلحة أمراض القلب.كما سجل التقرير غياب بعض التخصصات الاساسية على مستوى المستشفى، مخالفا للمقتضيات المنصوص عليها في المرسوم رقم 562.14.2 بتاريخ 24 يوليوز 2015 الصادر بتطبيق القانون إطار رقم 09.34 المتعلق بالمنظومة الصحية وبعرض العلاجات، كما لوحظ أن مستشفى ابن زهر لا يقدم باعتباره مستشفى جهويا عدة خدمات تعد أساسية، حيث لوحظ غياب عدة تخصصات مثل الجراحة العامة وجراحة المخ والأعصاب وعلاج أمراض الرئة، بالاضافة، كما ان الموارد البشرية الطبية لا تمكن من قبول حالات الاستشفاء، ويتعلق الامر بتخصصي أمراض القلب وأمراض الغدد، حيث لا يتوفر المستشفى إلا على طبيب متخصص واحد في كل منهما.وسجل التقرير نقائص في عمل المصالح الطبية حيث أدى نقص الموارد البشرية الطبية بمصلحة أمراض القلب،، إلى انخفاض في نشاطها، و انتقل عدد الحالات الاستشفائية المقبولة من 810 حالة سنة 2014 إلى 160 حالة فقط سنة 2016 ،أي بانخفاض بنسبة 80 بالمائة، كما تراجع عدد الاسرة بالمصلحة من 19 سريرا إلى 12 سريرا فقط خلال نفس الفترة، وفي المقابل لوحظ ارتفاع ملموس في معدل مدة الايواء الذي انتقل من 33,6  يوما سنة 2014 إلى 96,4 يوما سنة 2016 أي بنسبة ارتفاع بلغت 6,27 بالمائة.

أسفرت مهمة مراقبة تسيير المركز الاستشفائي الجهوي بمراكش، التي أنجزها المجلس الاعلى للحسابات بشراكة مع المجلس الجهوي للحسابات لجهة مراكش-آسفي، عن تسجيل مجموعة من الملاحظات التي قدمت صورة قاتمة عن المركز الاستشفائي الجهوي بمراكش، والذي يتوفر على طاقة استيعابية إجمالية فعلية تبلغ 445 سريرا، ويقدم خدماته لفائدة ساكنة تقدر بحوالي 569.520.4 نسمة على صعيد الجهة.ويتكون المركز الاستشفائي الجهوي من مستشفى عام يعتبر مقر المركز وهو  مستشفى"ابن زهر " المعروف باسم "المامونية"، ومستشفيين متخصصين وهما مستشفى "الانطاكي" لطب العيون  المعروف باسم مستشفى "الخميس"، ومستشفى "سعادة" للأمراض العقلية، بالإضافة إلى المركز الجهوي للترويض وأجهزة تقويم العظام.وكشف التقرير الخاص بنشاط المصالح الطبية في المركز الذي ارتكز على نشاط مستشفى "ابن زهر"، ان عملية الافتحاص مكنت المجلس من الحصول على مجموعة من المعطيات التي تكشف تراجع النشاط العام لمستشفى ابن زهر، حيث أظهرت الإحصائيات أن هناك انخفاضا ملحوظا في نشاط المستشفى، حيث انتقل عدد المرضى المقبولين للاستشفاء من  673.15 حالة سنة 2013 إلى 141.18 حالة فقط سنة 2016، وذلك رغم ارتفاع الامكانيات المرصودة للمستشفى.وانتقلت الاعتمادات المفتوحة بالميزانية خلال نفس الفترة من 69,315.552.41 درهم إلى 83,394.930.22 درهم، ويمكن تفسير هذه الوضعية بمجموعة من العوامل من أهمها سوء تدبير الموارد البشرية الموضوعة رهن إشارة المستشفى، ووقف نشاط مصلحة أمراض الرئة بالاضافة إلى الانخفاض المسجل على مستوى نشاط بعض المصالح الاستشفائية مثل مصلحة أمراض القلب.كما سجل التقرير غياب بعض التخصصات الاساسية على مستوى المستشفى، مخالفا للمقتضيات المنصوص عليها في المرسوم رقم 562.14.2 بتاريخ 24 يوليوز 2015 الصادر بتطبيق القانون إطار رقم 09.34 المتعلق بالمنظومة الصحية وبعرض العلاجات، كما لوحظ أن مستشفى ابن زهر لا يقدم باعتباره مستشفى جهويا عدة خدمات تعد أساسية، حيث لوحظ غياب عدة تخصصات مثل الجراحة العامة وجراحة المخ والأعصاب وعلاج أمراض الرئة، بالاضافة، كما ان الموارد البشرية الطبية لا تمكن من قبول حالات الاستشفاء، ويتعلق الامر بتخصصي أمراض القلب وأمراض الغدد، حيث لا يتوفر المستشفى إلا على طبيب متخصص واحد في كل منهما.وسجل التقرير نقائص في عمل المصالح الطبية حيث أدى نقص الموارد البشرية الطبية بمصلحة أمراض القلب،، إلى انخفاض في نشاطها، و انتقل عدد الحالات الاستشفائية المقبولة من 810 حالة سنة 2014 إلى 160 حالة فقط سنة 2016 ،أي بانخفاض بنسبة 80 بالمائة، كما تراجع عدد الاسرة بالمصلحة من 19 سريرا إلى 12 سريرا فقط خلال نفس الفترة، وفي المقابل لوحظ ارتفاع ملموس في معدل مدة الايواء الذي انتقل من 33,6  يوما سنة 2014 إلى 96,4 يوما سنة 2016 أي بنسبة ارتفاع بلغت 6,27 بالمائة.



اقرأ أيضاً
الأحلام قد تنذر بخطر الإصابة بالخرف وباركنسون قبل 15 عاما من ظهور الأعراض
كشف عالم أعصاب بارز أن العلامات الأولى للخرف ومرض باركنسون يمكن أن تكمن في محتوى الكوابيس التي تراود الأفراد. ووفقا لخبير صحة الدماغ البارز الدكتور راوول جانديال، فإن الحلم بمشاهد عنيفة أو تهديدية، مثل المطاردة أو القتل أو الهروب من خطر ما، يمكن أن يشير إلى تدهور مبكر في الدماغ يظهر في مجموعة من الحالات العصبية. والأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم الذين تتسبب أحلامهم المزعجة في القيام بتصرفات جسدية أثناء نومهم، مثل اللكم والركل وحتى خنق الشريك في بعض الحالات. على سبيل المثال، تظهر الدراسات أن 97% من الأشخاص الذين يظهرون هذه السلوكيات أثناء النوم سوف يصابون بمرض باركنسون أو أي حالة عصبية أخرى في غضون 14 عاما. وتمكن شخص الخبراء مشكلة هذه الأنواع من الكوابيس، والتي غالبا ما تسبب أفعالا جسدية، باسم اضطراب نوم حركة العين السريعة السلوكي. وأشار الدكتور جانديال إلى أن أولئك الذين يعانون من اضطراب نوم حركة العين السريعة السلوكي يصابون بعد سنوات بنوع من أمراض الدماغ يسمى اعتلالات Synucleinopathies، وهو مصطلح شامل لأمراض تنكسية عصبية تتميز بالتراكم غير الطبيعي لمجموعات بروتين ألفا سينوكلين في الخلايا العصبية أو الألياف العصبية أو الخلايا الدبقية. وهناك عدة أمراض ضمن اعتلالات Synucleinopathies بينها مرض باركنسون وبعض أنواع الخرف، بما في ذلك خرف أجسام ليوي (DLB). وفي حالات اعتلالات Synucleinopathies، يتراكم بروتين ألفا سينوكلين ويشكل كتلا يمكن أن تعطل الأداء الطبيعي للخلايا وتؤدي إلى تلف خلايا الدماغ. ولا يُعرف بالضبط كيف تؤدي هذه التكتلات إلى سلوك تمثيل الأحلام. لكن قدرتها على التنبؤ باعتلال السينوكلينات أمر غريب.وتظهر هذه الاضطرابات، في المتوسط، خلال 10 إلى 15 سنة بعد ظهور اضطراب سلوك الأحلام. وغالبا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب نوم حركة العين السريعة السلوكي من أحلام حية وعنيفة تتضمن تهديدا جسديا وشيكا لأنفسهم أو لشخص يحبونه. وقد وصفت دراسات الحالة الأشخاص الذين يصبحون عنيفين، فيضربون، ويركلون، ويصارعون شركائهم، ويركضون أثناء نومهم هربا من المعتدي في الأحلام. ولم يكن العنف السمة الوجيدة لهذا الاضطراب، فقد أبلغ الأشخاص الذين يعانون من اضطراب نوم حركة العين السريعة السلوكي عن الغناء أو التصفيق أثناء نومهم وحتى القيام بأنشطة سلمية مثل صيد الأسماك. وأفاد الدكتور جانديال: "نظرا لأن تمثيل الأحلام والبداية الجديدة للكوابيس هي نذير سريري لمرض باركنسون، حيث تصل لسنوات، وحتى عقود، قبل ظهور الأعراض الحركية الأولى لحالة التنكس العصبي، فإن الاهتمام بالأحلام والكوابيس يمكن أن يوفر للأطباء نافذة نادرة لتحليل الأحلام والتدخل المبكر". ويقول الخبراء إن الكوابيس شائعة في المراحل المتأخرة من المرض. ويعاني ما يقارب 80% من مرضى باركنسون من كوابيس رهيبة. ويشار إلى أن الاضطرابات العصبية ليست هي الأنواع الوحيدة من الاضطرابات التي يمكن التنبؤ بها من خلال اضطراب نوم حركة العين السريعة السلوكي. ففي دراسة أجريت على مرضى القلب، أشارت أنواع الأحلام التي حلم بها المشاركون إلى مدى تعافيهم بعد إجراء روتيني لفتح الشرايين الضيقة. المصدر: ديلي ميل
صحة

أبرزها البرتقال.. فواكه تحافظ على نظافة الشرايين وتمنع انسدادها
تتطلب الوقاية من أمراض الأوعية الدموية وضيق أو انسداد الشرايين عادةً تغييرات في نمط الحياة، مثل الإقلاع عن التدخين واتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بمعدل أكبر، وفقًا لما نشره موقع Mayo Clinic، والذي أشار إلى أنه قد يلزم في بعض الأحيان أخذ الأدوية والخضوع للعمليات الجراحية. وبحسب ما نشره WIO News، إن هناك 5 أنواع من الفواكه يمكن أن يساعد تناولها بشكل منتظم في الحفاظ على صحة الشرايين ومنع انسدادها، كما يلي: 1. البرتقال يحتوي البرتقال والحمضيات الأخرى مثل الغريب فروت والليمون على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين وظيفة الأوعية الدموية. يتميز التوت والفراولة، وعلى وجه الخصوص التوت الأسود، بأنه غني بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد، الذي يوفر خصائص مضادة للالتهابات. كما تحتوي على الألياف والفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة القلب ويمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول. 3. الأفوكادو إن الأفوكادو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، والتي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ LDL ورفع مستويات الكوليسترول الجيد HDL. كما يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 4. الرمان يشتهر الرمان بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة، التي تسمى البوليفينول، والتي لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة لتصلب الشرايين. يساعد شرب عصير الرمان أو تناول بذوره على تحسين تدفق الدم وتقليل خطر تراكم الدهون في الشرايين. 5. كيوي تحتوي فاكهة الكيوي على فيتامين C والألياف والبوتاسيوم، وكلها مفيدة لصحة القلب، وتشير الدراسات إلى أن تناول الكيوي يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل الالتهاب وتحسين مستويات الكوليسترول، وبالتالي دعم القلب والأوعية الدموية. المصدر : العربية
صحة

تحذير.. “وباء قصر النظر” قد يجتاح العالم!
حذر خبراء في العيون من أن نصف العالم سيحتاج إلى النظارات الطبية بحلول عام 2050، ما سيؤدي إلى انتشار وباء النظر على مستوى العالم. وتظهر دراسة حديثة أن معدل قصر النظر (حيث تبدو الأشياء القريبة واضحة، بينما تبدو الأشياء البعيدة ضبابية) زاد بنسبة 25% تقريبا في العديد من البلدان، بما في ذلك الولايات المتحدة. وقال الدكتور أندرو هربرت، عالم النفس الذي يركز على الإدراك البصري في معهد روتشستر للتكنولوجيا، إن هذا الوضع الحساس قد يجعل زهاء 4 مليارات شخص بحاجة إلى عدسات تصحيحية. وأوضح هربرت إن ضعف البصر قد يكون بسبب قضاء المزيد من الوقت في تصفّح الأجهزة الإلكترونية والكتب، وقضاء وقت أقل في الطبيعة. وقال: "كلما زاد الوقت الذي نقضيه في التركيز على شيء ما على مسافة ذراع من وجوهنا، زادت احتمالات الإصابة بقصر النظر". وأضاف: "من المرجح أن يكون للزيادة في حالات قصر النظر أسوأ آثارها بعد 40 أو 50 سنة من الآن، لأن الأمر يستغرق وقتا حتى يتم تشخيص الشباب بقصر النظر". وتعتمد الرؤية عادة على مرور الضوء عبر القرنية والعدسة، حيث يتم توجيهه إلى شبكية العين، الموجودة في الجزء الخلفي منها، والتي ترسل إشارات إلى الدماغ لتفسير الصورة. ومع ذلك، يحدث قصر النظر عندما تكون أجزاء من العين مشوهة، ولا تستطيع العين التركيز بشكل صحيح على الضوء الوارد، ما يجعل المشاهد تبدو ضبابية. ويتطور قصر النظر عادة في مرحلة الطفولة أو المراهقة، على الرغم من أنه يمكن أن يبدأ في أي عمر. وأشار هربرت إلى أنه على الرغم من انتشار هذه الحالة في العائلات، إلا أنه لا يوجد جين واحد لقصر النظر، وهذا يعني أن أسباب قصر النظر سلوكية أكثر منها وراثية. وفي البلدان النامية، أرجع الدكتور هربرت الزيادات في حالة قصر النظر إلى التطور السريع والتصنيع، لا سيما في بلدان شرق آسيا على مدى الخمسين سنة الماضية. وقال: "في ذلك الوقت، بدأ الشباب يقضون المزيد من الوقت في الفصول الدراسية في القراءة ووقتا أقل في الهواء الطلق". وارتفعت المعدلات أيضا في أوروبا الغربية وأمريكا الشمالية وأستراليا، ولكن ليس بشكل حاد. وقال هربرت: "يبدو أن هناك طريقتين مؤكدتين لتعويض أو تأخير قصر النظر: قضاء وقت أقل في التركيز على الأشياء القريبة من وجهك، مثل الكتب والهواتف الذكية، وقضاء المزيد من الوقت في الخارج في الضوء الطبيعي الساطع". المصدر: ديلي ميل
صحة

عدم تناول الوجبة الصباحية يزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية
أظهرت دراسات عديدة أن توقيت الوجبات وتكرارها يرتبطان بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويمكن أن يؤدي تخطي وجبة الفطور بشكل متكرر إلى الإصابة بالجلطة الدماغية. وتشير الدكتورة كسينيا يوروسلانوفا مديرة مختبر شيخوخة القلب والأوعية الدموية في المركز الروسي لبحوث الشيخوخة، إلى أنه بالإضافة إلى ذلك، يزيد تناول وجبة العشاء بعد الساعة الثامنة مساء من خطر الإصابة بالنوبة القلبية. وتقول: "ولكن الأشخاص الذين يمارسون الصيام المتقطع أو يصومون خلال شهر رمضان، الذي يتضمن أيضا تخطي وجبات الطعام، هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية". وتشير موضحة، يبدو هذا للوهلة الأولى متناقضا تماما. ولكن اعتمادا على سبب تخطي الوجبات، تعمل آليات مختلفة بشكل أساسي في الجسم. عندما يتجاوز الشخص وجبات الطعام بانتظام بسبب ضيق الوقت أو غيره، فإن جسمه يفرز هرمون التوتر الكورتيزول. يسبب هذا الهرمون ذو الطبيعة الستيرويدية الالتهاب ويحفز نمو لويحات تصلب الشرايين، ما يؤدي إلى مشكلات في القلب والأوعية الدموية. وتقول: "ولكن عند اتباع نظام غذائي متقطع أو الصيام بوعي، أي أن الشخص يستعد عقليا وجسديا لتخطي وجبات الطعام، تنشط في الجسم الآليات التي تمنع تكوين لويحات تصلب الشرايين. كما تطلق عملية الالتهام الذاتي - تنظيف خلايا الجسم من المكونات والسموم التالفة، ما يساعد على تقليل نشاط الجذور الحرة وإبطاء عملية الشيخوخة". وتنصح الخبيرة بعدم التخلي عن تناول الوجبات الرئيسية والاهتمام بالنظام الغذائي. المصدر : روسيا اليوم
صحة

عدو جديد ينضم لجيش «أسباب الإصابة بالسكري»
كشف باحثون فرنسيون عن ارتباط مهم بين استهلاك المستحلبات في الأطعمة المعالجة وارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ويوفر التحقيق الشامل، الذي أجري على مدى 14 عامًا ونُشرت نتائجه في مجلة "لانسيت للسكري والغدد الصماء"، رؤى مهمة حول الآثار الصحية المحتملة للمضافات الغذائية المشتركة. تساهم الأطعمة المعالجة، المنتشرة في أنظمة الغذاء في أوروبا وأمريكا الشمالية، بشكل كبير في استهلاك الطاقة اليومي بين البالغين. والمستحلبات، التي تُستخدم لتحسين مظهر وطعم وملمس الأطعمة المصنعة، أصبحت نقطة تحقيق بسبب تأثيرها المحتمل على التمثيل الغذائي. تقول الباحثة الرئيسة، ماتيلد توفيير، من جامعة السوربون الفرنسية: "رغم استخدامها الشائع، فإن سلامة المستحلبات كانت تحت التساؤل، خاصة مع الأدلة المتزايدة على آثارها الضارة على الكائنات الدقيقة في الأمعاء واضطرابات التمثيل الغذائي. نتائجنا تُسلط الضوء على المخاطر الصحية المحتملة المرتبطة بالتعرض المستمر لهذه المواد المضافة". الدراسة، التي استخدمت بيانات أكثر من 100 ألف شخص بالغ، قيّمت استهلاك المستحلبات وتتبعت تطور مرض السكري من النوع الثاني. وبعد سبع سنوات من المتابعة، لاحظ الباحثون ارتباطًا كبيرًا بين استهلاك بعض المستحلبات وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري. وأظهرت بعض المستحلبات، مثل الكاراجينان وفوسفات ثلاثي البوتاسيوم واسترات حمض أحادي وثنائي أسيتيل الطرطريك وسيترات الصوديوم وصمغ الغوار والصمغ العربي وصمغ الزانثان، ارتباطًا متفاوتًا مع زيادة خطر الإصابة بالسكري. وتؤكد توفيير على ضرورة إجراء المزيد من البحوث لتوضيح الآليات الكامنة وراء هذه الارتباطات وإعادة تقييم اللوائح لحماية الصحة العامة. وعلى الرغم من أن الدراسة تعتبر خطوة هامة في فهم الآثار الصحية للمستحلبات، فإنه يتعين إجراء مزيد من البحوث لتأكيد النتائج وفهمها بشكل أفضل. وأضافت توفيير: "سنواصل استكشاف العلاقات بين استهلاك المستحلبات وتغيرات الدم والميكروبات المعوية وتطور السكري من النوع الثاني، والتعاون مع علماء السموم سيساعد في تحديد المسارات السببية لهذه الارتباطات". المصدر : العين الاخبارية
صحة

هل الشوكولاتة الداكنة مفيدة لصحتك حقا؟
تقدّم الشوكولاتة الداكنة مجموعة من الفوائد الصحية كونها غنية بمضادات الأكسدة، مثل الفلافونويد التي يمكن أن تدعم صحة القلب وتحسن تدفق الدم وتعزز الوظيفة الإدراكية. ومع ذلك، فإن محتواها العالي من الكاكاو يعني أيضا أنها مليئة بالسعرات الحرارية والدهون. وفيما يلي نظرة على الإيجابيات والعيوب المحتملة للشوكولاتة الداكنة. لماذا الشوكولاتة الداكنة مفيدة لك؟تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات نباتية مفيدة، مثل الألياف والحديد والمغنيسيوم والنحاس. وربما تكمن الفائدة المحتملة الأكثر شهرة في تأثيرها على صحة القلب. وأشارت دراسات متعددة إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة الغنية بالفلافونويد بانتظام قد يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول. ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما ارتبطت الشوكولاتة الداكنة أيضا بالفوائد المعرفية. ويعتقد أن مركبات الفلافونويد تعزز تدفق الدم إلى الدماغ، وقد تحمي الخلايا العصبية من الإصابة. وتشير الأبحاث إلى أنها يمكن أن تعزز الذاكرة والتركيز والقدرة على حل المشكلات. لماذا ينبغي الحذر من تناول الشوكولاتة الداكنة بكثرة؟ قال بعض خبراء التغذية إن الدراسات التي تروج لفوائد الشوكولاتة الداكنة كانت محدودة من حيث النطاق والحجم. وعلى الرغم من أنها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة، إلا أنها تحتوي أيضا على نسبة عالية من الدهون والسكر والسعرات الحرارية. وقد يؤدي الإفراط في الاستهلاك إلى زيادة الوزن وإبطال أي جوانب إيجابية محتملة. ويوضح الخبراء: "تشير الأدلة إلى أنها يمكن أن تكون علاجا غنيا بمضادات الأكسدة عندما يتم الاستمتاع بها باعتدال كجزء من نظام غذائي متوازن". المصدر: ميرور
صحة

مشروبات تساعد في تقليل آلام المفاصل والعضلات
إن مضادات الأكسدة هي عبارة عن جزيئات تحافظ على الخلايا من التلف الذي يمكن أن تسببه الجذور الحرة. وتعد الأخيرة نتاجاً طبيعياً لعملية الأيض، حيث تمتلك إلكترونا حراً فتأخذ إلكتروناً آخر من مضادات الأكسدة وتصبح معتدلة. بالتالي فإن حاجة الجسم لمضادات الأكسدة أمر لا مفر منه. ووفق موقع WIO News، هناك خيارات متنوعة من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة والالتهاب، التي يمكن أن تساعد في تقليل آلام المفاصل والعضلات: 1. حليب الكركم: يلعب الكركمين، وهو أحد العناصر الأساسية في الكركم، دوراً محورياً كمركب قوي مضاد للالتهابات يقلل من آلام التهاب المفاصل. 2. عصير الكرز: يحتوي الكرز على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، ما يجعله مثالياً لعلاج التهاب المفاصل. 3. عصير الأناناس: يشتمل الأناناس على البروميلين، وهو إنزيم يقلل من التأثيرات المضادة للالتهابات. 4. عصير الصبار: يمتلئ الصبار بمركبات تقلل الالتهاب وتحسن صحة المفاصل. 5. الشاي الأخضر: تتوافر نسبة عالية من المركبات المضادة للالتهابات في الشاي الأخضر، ما يجعله من الخيارات الرائعة لتقليل آلام والتهاب المفاصل. 6. ماء الليمون: إن الليمون كمزيل طبيعي للسموم يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم. 7. شاي الكركديه: يحتوي شاي الكركديه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي يمكن أن يكون لها تأثيرات مضادة للالتهابات. المصدر : العربية
صحة

بالصور.. حملات المراقبة تكشف ما تخفيه كواليس “السناكات” بمراكش
تواصل السلطات المحلية بمختلف الملحقات الادارية بمدينة مراكش، حملاتها على محلات بيع وتقديم الوجبات السريعة، تفاعلا مع تعليمات الوالي شوراق.وفي هذا الإطار أشرف قائد الملحقة الإدارية رياض السلام اليوم الخميس 02 ماي الجاري، على حملة لمراقبة محلات المأكولات السريعة المتواجدة بتراب نفوذه، شملت ما مجموعه 20 محلا لبيع المأكولات الخفيفة ومحلات بيع الحلويات والمشروبات "محلبات".وحسب المعطيات التي توصلت بها "كشـ24"، فقد تمكنت اللجنة المكونة من السلطة المحلية والقوات المساعدة وممثلين عن المكتب الجماعي لحفظ الصحة و "أونسا"، من حجز وإتلاف مجموعة من المواد والمنتوجات الفاسدة والمنتهية الصلاحية بمجموعة من المحلات، التي كانت معدة لتقديمها للمواطنين والمستهلكين، حيث جرى حجز وإتلاف 86 كلغ من الأسماك المحفوظة بطريقة غير صحية، 69 كلغ من الفواكه المتنوعة المخصصة للعصير محفوظة بطريقة غير صحية، 3.3 كلغ من مادة لانشون، 2.9 لتر من عصير الليمون مجمد في قنينات بلاستكية ذات الاستعمال الوحيد، 2.7 كلغ من اللحم المفروم مجهول المصدر و0.7 من الكبد مجهول المصدر.وتم إنجاز 10 محاضر مخالفات في حق عدد من هذه المحلات، 04 منها بسبب عدم الادلاء بالفواتير، 05 من أجل عدم إشهار الاثمان، وواحد لاستعمال الاكياس البلاستكية.من جانبها قامت السلطة المحلية بملحقة الإدارية بوعكاز، بحملة مماثلة شملت مجموعة من هذه المحلات، وأسفرت بدورها عن حجز وأتلاف كمية من المواد الفاسدة التي تستعمل في الوجبات الموجهة إلى المستهلك.ووقفت السلطة بهذه المنطقة، خلال الحملة التي أشرف عليها قائد الملحقة، على مجموعة من الإختلالات، أهمها تواجد مواد غذائية مجهولة المصدر، وعدم احترام المعايير الصحية ومعايير النظافة، بالإضافة إلى عدم توفر العاملين بهذه المحلات على البطاقة الصحية.وتم خلال هذه الحملة حجز وإتلاف 20 لترا من الزيت المستعمل، أربع علب من الخليع، كميات من الدجاج والسمك واللحم الفاسدة، وصلصات مجهولة المصدر، وعجائن وغيرها من المواد الغذائية غير صالحة للإستهلاك. 
مراكش

“راديما” تعلن انقطاع الماء عن هذه الأحياء بمراكش
في إطار أشغال ربط وصيانة شبكة الماء الصالح للشرب، تعلن الوكالة المستقلة لتوزيع الماء والكهرباء بمراكش إلى علم زبنائها الكرام أن صبيب الماء الصالح للشرب سيعرف انخفاضاً ويمكن أن ينقطع في بعض الحالات وذلك : يوم الاثنين 06 ماي 2024 من الساعة التاسعة والنصف صباحا إلى غاية الساعة الثانية عشر والنصف بعد الزوال بالأحياء التالية : تجزئة بوسكري 18 تجزئة بابانو 4 تجزئة طيب 2 وتدعو الوكالة زبنائها الكرام إلى اتخاذ الاحتياطات الضرورية، حيث يمكن إعادة التزويد قبل الساعة المحددة أعلاه ودون سابق إنذار. للمزيد من المعلومات المرجو الاتصال بمركز العلاقة مع الزبناء على الرقم 0802000123
مراكش

خوفا على صحتهم.. المراكشيون يطالبون السلطات بإلزام “السناكات” بهذه المعايير
استحسن مجموعة من المواطنين ومستهلكي المأكولات الشعبية بمنطقة الداوديات حملة المراقبة التي قادها قائد المنطقة تحت إشراف والي جهة مراكش آسفي، مساء يوم أمس الأربعاء فاتح ماي الجاري. وطالب مجموعة من المواطنين السلطات المختصة، بإجبار اصحاب محلات المأكولات والمطاعم، بمجموعة من المناطق التي تعج بأصحاب المأكولات السريعة و"السناكات"، الالتزام بمعايير السلامة الصحية والنظافة، والعمل بزي موحد، وتقليم الأظافر بالإضافة إلى لبس القفازات وأغطية الرأس للمستخدمين، وباقي المعايير، وذلك من أجل تفادي أي ظهور أي حالات محتملة للتسمم الغذائي، الذي قد ينتج عنه عدم احترام هذه المعايير.  ويشار إلى ان السلطات المحلية، قاموا بهذه الحملات التي تروم مراقبة محلات بيع الماكولات بمجموعة من المناطق بمدينة مراكش، تفاعلا مع تعليمات الوالي فريد شوراق، وذلك لضمان معايير الجودة والنظافة والسلامة الصحية مستهلكي هذا النوع من المأكولات بمختلف المدينة. 
مراكش

“هادشي كايخلع” .. السلطات تحجز أطعمة فاسدة كانت موجهة لبطون المراكشيين
على غرار مجموعة من الملحقات الادارية بمدينة مراكش، أشرف قائد الملحقة الادارية أمرشيش على حملة مراقبة مفاجئة لمحلات بيع وتقديم الوجبات السريعة، تفاعلا مع تعليمات الوالي شوراق.   وحسب المعطيات التي توصلت بها "كشـ24"، فقد تمكنت اللجنة المكونة من السلطة المحلية والقوات المساعدة و مثلين عن المكتب الجماعي لحفظ الصحة، من حجز وإتلاف مجموعة من المواد والمنتوجات الفاسدة والمنتهية الصلاحية  بمجموعة من المحلات، التي كانت معدة لتقديمها للمواطنين والمستهلكين، والتي من شأنها ان تشكل خطرا على صحتهم، أو تتسبب لهم في ما لا يحمد عقباه.    وتضيف المعطيات أن اللجنة المختلطة قامت بمراقبة المحلات المتواجدة على مستوى النفوذ الترابي للملحقة، أمرشيش وشارع علال الفاسي، وأنجزت اللجنة مجموعة من محاضر المعاينة تتضمن مجموعة من المخالفات، حيث من المنتظر أن يتم اتخاذ إجراءات جزرية ومعاقبة أصحاب المحلات التي تقوم بمجموعة من الممارسات المغشوشة بناء على هذه المحاضر.    وللإشارة فهذه الحملة تأتي على اثر تسجيل ثلاثة وفيات نتيجة التسمم الغذائي التي تعرض لها مجموعة من المواطنين بمنطقة المحاميد.  
مراكش

بالصور.. سلطات تامنصورت تحجز أطعمة فاسدة وزيوت غير صالحة للاستعمال بـ”سناكات”
بناء على تعليمات والي جهة مراكش اسفي، الرامية إلى مراقبة محلات بيع المأكولات، وعلى غرار مجموعة من المناطق بمدينة مراكش، قامت السلطات المحلية ومصالح الدرك الملكي والقوات المساعدة بمدينة تامنصورت بحملات مراقبة مفاجئة واسعة لمجموعة من محلات بيع المأكولات . وأفاد مصدر مطلع لـ"كشـ24"، أن الحملة التي قامت بها السلطات بالمحلقتين الإدارتين الفتح والأطلس بمدينة تامنصورت، همت ثمانية محلات لبيع المأكولات، وقد أسفرت على حصيلة مهمة وزجر مجموعة من المخالفين الذي يقومون بمجموعة من الممارسات المغشوشة التي من شأنها أن تودي بصحة المواطنين والمستهلكين.وحسب المعطيات التي توصلت بها "كشـ24"، فقد أسفرت هذه الحملة المفاجئة التي أشرفت عليها السلطة المحلية، مرفوقة بعناصر الدرك الملكي والقوات المساعدة، وأطر عن مندوبية الصحة، على حجز مجموعة من الفواكه واللحوم الفاسدة، وغلق محل بالملحقة الادارية الفتح.وحسب الحصيلة التي توصلت بها "كشـ24"، فقد تم حجز وإتلاف حوالي 2 كلغ من الاسماك الفاسدة،  وخمس لترات من الزيوت المستعملة، وحوالي 1.5 كلغ من الزيتون الأسود متعفن، وبالنسبة للمحل الثاني فقد تم حجز وإتلاف 3 قنينيات من الزيوت المستعملة، 5 دجاجات فاسدة، وقامت السلطات باتلاف حوالي 5 لتر من زيوت (لاصوص) و إغلاق المحل لعدم توفره على ترخيص قانوني. ووجهت السلطات خلال الحملة نفسها انذارا لصاحب محل بسبب عدم احترامه لمعايير النظافة الصحية، وحجز بعض الفواكه الفاسدة مع اغلاق المحل لعدم توفره على ترخيص قانوني.
مراكش

بالصور.. سلطات مراكش تهدم مستودعا و”براريك” عشوائية
شنت السلطات المحلية التابعة للملحقة الادارية اسكجور بمراكش صبيحة يومه 2 ماي حملة استهدفت مجموعة من العشوائية بمنطقة المحاميد 9 . و شنت السلطات حملتها على مستوى اسكجور باستعمال جرافتين وثلاثة شاحنات تابعة لجماعة مراكش. وقد ثم خلال هده الحملة، هدم  مستودع لتخزين الاخشاب، كما تم هدم براريك عشوائية، وازالة سياجات بالشارع العام بحي المحاميد9.
مراكش

خاص.. الوالي شوراق يتدخل لحل “بلوكاج” جماعة تسلطانت
عقد والي جهة مراكش آسفي فريد شوراق لقاء ثانيا مع أعضاء المجلس الجماعي لتسلطانت يوم الاثنين المنصرم، وتمت مناقشة جدول أعمال دورة شهر ماي والذي يتضمن 4 نقاط ألا وهي اتفاقية النظافة وبرنامج العمل والفائض وتصميم الشريفية. ووفق مصدر مطلع لـ "كشـ24"، فقد قام الوالي بتقديم شروحات مفصلة لكل نقطة، ومن خلال المعطيات التي أدلى بها الوالي ودرايته بتفاصيل الموضوع، طلب تأجيل 3 نقاط وهي تصميم الشريفية لأنه لم يتم الانتهاء منه بعد، والوالي يرغب في أن ينعكس التصميم إيجابا على منطقة تسلطانت، ولكي يستفيد المستتثمرون والمواطنون على حد سواء من هذا التصميم، في انتظار دراسة منافعه ومضاره والاكراهات التي يمكن التغلب عليها بمعية السيد الوالي. أما النقطة الثانية يضيف المصدر ذاته، فتتعلق ببرنامج العمل، حيث اطلع الوالي على برنامج العمل الذي أعدته الجماعة ولكن، يتابع المصدر لم يثر اعجاب الوالي، خصوصا وأن طريقة برنامج العمل عند مكتب الدراسات ينبغي عرضه على الادارات المعنية والاستشارة معها مثل الصحة والتعليم والتنسيق معهم بشأن المشروع المزعم انشائه بجماعة تسلطانت. وكشف مصدرنا أن الوالي ألزم رئيسة المجلس ومدير المصالح بضرورة عقد مكتب الدراسات لقاءات مع كل عضو من أعضاء المجلس على انفراد وأن يحصل على المقترحات، ويقوم بتحرير محضر مع كل عضو والاشارة إلى انتمائه، حتى لا يعترض أي عضو مستقبلا ويقول أنه تم اقصائه أو أنه لم يدلي برأيه في الاقتراحات. كما أشار المصدر ذاته أنه تم تأجيل نقطة الفائض التي تتعلق أيضا ببرنامج العمل ، لأن جماعة تسلطانت لديها 12 مليار، ولكن الوالي تقدم بمقترحات أخرى منها، أنه بامكان جلب اتفاقيات شراكة ستساعد على الزيادة من الفائض، داعيا المجلس الجماعي للبحث عن اتفاقيات شراكة جديدة، وقد أبدى الوالي استعداده للعمل مع المجلس الجماعي لتسلطانت بهذا الخصوص. وخلص المصدر إلى أن الوالي قدم طريقة عمل عملية وعلمية، وستعود بالنفع على الجماعة ككل وسيتم عقد لقاءات أخرى مستقبلا، مشيرا إلى أن الوالي وجه تنبيهات لكل أعضاء المجلس ، من أجل مصلحة جماعة تسلطانت، حيث أكد السيد الوالي على الحياد التام مبرزا أنه لا يغلب فريقا على فريق، وأن مصلحة الساكنة فوق كل اعتبار.
مراكش

التعليقات مغلقة لهذا المنشور
الأكثر قراءة

صحة

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الجمعة 03 مايو 2024
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة