قائمة عصائر لفطور رمضاني متنوع

حرر بتاريخ من طرف

تعد العصائر من بين اهم السوائل التي تمد الجسم بالطاقة وتزوده بالفيتامينات والعناصر الضرورية خصوصا في الشهر الكريم. بحيث يحرص الناس على شرب انواع مختلفة من العصائر بهدف سد نقص السوائل نتيجة الصيام . و هذه بعض انواع العصائر التي يمكن ان تضاف الى قائمة الفطور:

عصير التمر بالمكسرات والكراميل

المكونات:
تمر منزوع البذور.
آيس كريم فانيلا.
حليب.
صوص كارميل.
مكسرات، مثل البندق.

الطريقة:
خلط كل من التمر مع الآيس كريم. إضافة باقي المزيج للخليط. خلط جميع المكونات معاً حتى تتجانس وتقدم.

عصير الموز والبرتقال

المكونات :
ثلاث حبات من البرتقال.
ثلاث حبات من الموز.
ثلاث ملاعق من العسل.
كوب من الزبادي.
نصف كوب من الماء المثلج.
رشة واحدة من الحبة السوداء.
للزينة تستخدم فواكه مقطعة، يتم اختيارها حسب الرغبة.

الطريقة :
عصر البرتقال وإضافة قطع الموز. إضافة بقية المكونات إلى المزيج وتخلط جميعها بالخلاط. سكب العصير في أكواب التقديم. وضع زينة للعصير بقطع الفواكة حسب الرغبة.

كوكتيل الموز والفراولة

المكونات :
أربع حبات موز.
ثلاث ملاعق جيلي بنكهة الفراولة.
ثلاثة أكواب من الماء البارد.
فنجان من السكر.

الطريقة :
وضع المكونات جميعها في الخلاط. خلط المكونات جيداً حتى تتجانس. سكب المزيج في أكواب التقديم.

عصير الليمون بالنعناع

المكونات :
أوراق خضراء من النعناع.
ماء.
سكر.
ثلج.

الطريقة :
وضع كل من الليمون الأخضر والنعناع في الخلاط الكهربائي، وإضافة السكر والماء. خلط المزيج جيداً حتى يتجانس. سكب المزيج بعد أن يصبح جاهزاً في إبريق يحتوي على الثلج، ويقدم.

كوكتيل الفواكة بالشوفان

المكونات :
موزة كبيرة.
تفاحة خضراء كبيرة.
ثلاثة أكواب من الحليب.
ست ملاعق كبيرة من الشوفان.
ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
مكعبات ثلج.

الطريقة :
تقشير الموز، وتقطيع الموز. إضافة الفواكة وباقي المكونات، بما فيها مكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي. خلط جميع المكونات بسرعة متوسطة إلى أن يتجانس المزيج جيداً. سكب الكوكتيل في أكواب التقديم.

عصير التفاح بالجرجير

المكونات :
تفاحة خضراء.
كوبان من أوراق الجرجير.
كوبان من أوراق الخس.
قطعتان صغيرتان من الزنجبيل.
نصف ملعقة صغير ملح.
مكعبات من الثلج.

الطريقة :
إضافة التفاح مع باقي المكونات، بما فيها مكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي. خلط جميع المكونات بسرعة متوسطة إلى أن يتجانس المزيج جيداً. سكب العصير في أكواب التقديم.

إقرأ أيضاً

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

فيديو

للنساء

ساحة