نمط الحياة خلال ساعات العمل يؤثر على الصحة

حرر بتاريخ من طرف

تراكم هموم الحياة العملية، يجعل حياتنا أكثر انشغالًا من أي وقت مضى، وقد أكدت جمعية القلب الأمريكية، أن بعض المهن تؤثر سلبا بصورة أكبر على صحتنا من غيرها.

وأوضحت دراسة صادرة عن الجمعية، أن 68% من موظفي المبيعات، لديهم عادات غذائية سيئة و69 بالمائة منهم لديهم مستويات مرتفعة من الكولسترول الضار.

وخلصت الدراسة إلى أن ضباط الشرطة ورجال الإطفاء، لا يحافظون على صحتهم، ووجد الباحثون أن 90 في المائة منهم يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، بينما يعاني 35 في المائة منهم من ارتفاع ضغط الدم.

ووجدت الدراسة أن 79 في المائة من العاملين في قطاع الأغذية، لديهم نظام غذائي سيء.

وأوصى الخبراء بإجراء تغييرات ملموسة على نمط حياتك، إذا كنت قلقا من أن يكون لعملك تأثير سلبي على صحتك، مثل جلب طعامك الصحي من المنزل لتناوله في العمل وفكر في السير لمدة نصف ساعة بعد وجبة الغداء.

إقرأ أيضاً

التعليقات

فيديو

للنساء

ساحة