الوقاية والطعام والكريمات أفضل علاج لهذا المرض

حرر بتاريخ من طرف

علاج البواسير غالبًا ما يكون بالانتباه إلى نوعية الغذاء المتناولة، وبالكريمات الموضعية ومحاولة التخلص من الإمساك.

تعرّف في ما يلي إلى أفضل علاج للبواسير:

علاج البواسير: التغذية

إبحث يعن مصادر الألياف دائماً

•زيادة استهلاك الألياف بشكل تدريجي ضمن النظام الغذائي، وهذه أفضل وقاية ممكنة ضد الإصابة بالبواسير. والفاكهة والخضروات، والحبوب والبذور الكاملة، هي مصادر رائعة للألياف. ومن الأفضل إدخالها تدريجيًّا إلى النظام الغذائي. فالألياف تعمل على تليين البراز وتزيد حجمه، الأمر الذي يسهّل خروجه بشكل سلس.
ملاحظة: يجب التحلي بالصبر: يظهر التحسن بعد بضعة أسابيع.
• شرب ما يكفي من الماء والسوائل الأخرى خلال النهار.
• أخذ الوقت الكافي لتناول الطعام في الصباح، إذ تميل الأمعاء إلى أن يكون لديها ردّ فعل بعد تناول الوجبة، وخصوصًا بعد وجبة الإفطار.

علاج البواسير: ممارسة الرياضة بانتظام

قومي بمزاولة التمارين الرياضية باستمرار

• إنّ المشي حوالى 20 دقيقة في اليوم، يعمل على تحفيز العبور المعوي بشكل جيد.

• عدم الجلوس إلى ساعات طويلة. وإذا كنت مجبرا على ذلك، فعليك النهوض بين فترة وأخرى لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل العودة إلى وضع الجلوس.

علاج البواسير: المحافظة على نظافة الأمعاء
• يجب دخول الحمّام للتبرز بانتظام. ولا تؤخر وقت الخروج إذا شعرتِ بالحاجة إلى ذلك. فكلما تأخر خروج البراز أصبح جافًّا وصلبًا. وعند التبرز تجنّب الضغط لخروج البراز وأنتِ تحبس أنفاسكِ.
• لا تجلس على مقعد التواليت لفترة طويلة أكثر من اللازم (تجنب القراءة). ففي وضع الجلوس على التواليت، تكون عضلات الشرج مرخية، الأمر الذي يؤدي إلى تدفق الدم.

أفضل علاج للبواسير
لتخفيف الحكة يمكنك تطبيق منتجات تباع من دون وصفة طبية، مثل المرهم أو الكريم أو التحميلة. وغالبية هذه المنتجات تحتوي على هيدروكورتيزون أو بنزوكائين. والمنتجات الخاصة التي تباع تحت اسم Preparation H لا تحتوي على أيٍّ من الهيدروكورتيزون أو البنزوكائين، وإنما في الغالب على زيت كبد الحوت، وهذه المنتجات تأثيرها ضعيف على الألم ، وفقاً لـ “سيدتي نت “.

إذا كان الألم مزعجًا أو شديدًا، يمكن تهدئته بتناول الأدوية المسكنة التي تؤخذ عن طريق الفم، مثل الأسيتامينوفين (Tylenol®). كما يمكن تطبيق المسكنات الموضعية على مكان الألم. ويباع بعضها من دون وصفة طبية، وهذا ينطبق على الأدوية المسكنة التي أساسها الليدوكائين (كريم Maxilene® أو Emla® حيث يباع هذان النوعان من الكريمات من دون وصفة طبية). كما يمكن استخدام مسكنات أخرى تباع بوصفة طبية، أساسها نيتروغليسرين أو نيفيديبين، والتي تعالج الألم عن طريق تخفيف الضغط على الأوردة.

جي بي سي نيوز

إقرأ أيضاً

التعليقات

فيديو

للنساء

ساحة