الأحد 03 مارس 2024, 09:19

صحة

الطيب حمضي: السرطان ثاني سبب للوفاة بالمغرب بنسبة 13.4٪


كشـ24 نشر في: 3 فبراير 2024

سلط الطيب حمضي، طبيب باحث في السياسات والنظم والصحية، الضوء على مرض السرطان في المغرب، مشيرا إلى أن سنة 2022 عرفت تسجيل أكثر من 50 ألف حالة سرطان جديدة، مؤكدا غياب سجل وطني متكامل للسرطان.

وأوضح حمضي أنه بحسب تقديرات منظمة الصحة العالمية، من خلال الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لها، التي تم إعلانها هذا الأسبوع، جرى التأكيد على أن في المغرب تم تسجيل حوالي 63 ألف حالة سرطان جديدة سنة 2022 و37 ألف وفاة، وأن شخصا من كل 6 معرض لخطر الإصابة بالسرطان قبل سن 75 سنة، وواحدا من كل 10 رجال وواحدة من كل 13 امرأة معرضان للوفاة بالسرطان قبل سن 75 سنة”.

وكشف الطبيب المذكور، أن “السرطان في المغرب يعد ثاني سبب رئيسي للوفاة بعد أمراض القلب والشرايين بنسبة 13.4 بالمائة”، مبرزا ارتفاع الأرقام التي تهم الإصابة بهذا المرض في المملكة؛ ففي سنة 2022 تم تسجيل أكثر من 50 ألف حالة سرطان جديدة، بينما عرفت سنة 2004 تسجيل حوالي 30 ألف حالة . في حين احتل السرطان المركز السابع بين الأمراض في المغرب سنة 2000، وانتقل سنة 2016 إلى المركز الرابع.

وحسب نفس المصدر٬ فمن بين أسباب ارتفاع الإصابة بمرض السرطان بالمغرب، “النمو الديمغرافي”، “سهولة الوصول المتزايد إلى فحوصات الكشف عن السرطان وتشخيصه”، “شيخوخة السكان”، “زيادة الوزن”، “نمط الحياة من نظام غير متوازن وبقدر غير كاف من الفواكه والخضروات”، “التبغ والكحول”، و”بعض الأمراض المعدية “.

وكشف الباحث في السياسات والنظم والصحية أن السرطانات الأكثر شيوعا بالمغرب عند الرجال، هي “سرطان الرئة”، “سرطان البروستاتا”، “سرطان القولون”، “سرطان المثانة”، و”سرطان الليمفوما اللا هودجيكن”. وعند النساء، “سرطان الثدي”، “سرطان الغدة الدرقية”، “سرطان عنق الرحم”، “سرطان القولون”، و”سرطان المبيض”.

سلط الطيب حمضي، طبيب باحث في السياسات والنظم والصحية، الضوء على مرض السرطان في المغرب، مشيرا إلى أن سنة 2022 عرفت تسجيل أكثر من 50 ألف حالة سرطان جديدة، مؤكدا غياب سجل وطني متكامل للسرطان.

وأوضح حمضي أنه بحسب تقديرات منظمة الصحة العالمية، من خلال الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لها، التي تم إعلانها هذا الأسبوع، جرى التأكيد على أن في المغرب تم تسجيل حوالي 63 ألف حالة سرطان جديدة سنة 2022 و37 ألف وفاة، وأن شخصا من كل 6 معرض لخطر الإصابة بالسرطان قبل سن 75 سنة، وواحدا من كل 10 رجال وواحدة من كل 13 امرأة معرضان للوفاة بالسرطان قبل سن 75 سنة”.

وكشف الطبيب المذكور، أن “السرطان في المغرب يعد ثاني سبب رئيسي للوفاة بعد أمراض القلب والشرايين بنسبة 13.4 بالمائة”، مبرزا ارتفاع الأرقام التي تهم الإصابة بهذا المرض في المملكة؛ ففي سنة 2022 تم تسجيل أكثر من 50 ألف حالة سرطان جديدة، بينما عرفت سنة 2004 تسجيل حوالي 30 ألف حالة . في حين احتل السرطان المركز السابع بين الأمراض في المغرب سنة 2000، وانتقل سنة 2016 إلى المركز الرابع.

وحسب نفس المصدر٬ فمن بين أسباب ارتفاع الإصابة بمرض السرطان بالمغرب، “النمو الديمغرافي”، “سهولة الوصول المتزايد إلى فحوصات الكشف عن السرطان وتشخيصه”، “شيخوخة السكان”، “زيادة الوزن”، “نمط الحياة من نظام غير متوازن وبقدر غير كاف من الفواكه والخضروات”، “التبغ والكحول”، و”بعض الأمراض المعدية “.

وكشف الباحث في السياسات والنظم والصحية أن السرطانات الأكثر شيوعا بالمغرب عند الرجال، هي “سرطان الرئة”، “سرطان البروستاتا”، “سرطان القولون”، “سرطان المثانة”، و”سرطان الليمفوما اللا هودجيكن”. وعند النساء، “سرطان الثدي”، “سرطان الغدة الدرقية”، “سرطان عنق الرحم”، “سرطان القولون”، و”سرطان المبيض”.



اقرأ أيضاً
طريقة استجابة الجسم خلال فترات الصيام الطويلة
كشفت دراسة جديدة أن أعضاء الجسم تخضع لتغيرات منهجية كبيرة خلال فترات الصيام الطويلة عن الطعام. ويميل الملايين من الناس حول العالم إلى اتباع نظام الصيام عن الطعام لأغراض كثيرة، مثل الحصول على الفوائد الصحية وفقدان الوزن.وأثناء الصيام، يغيّر الجسم مصدر ونوع الطاقة، فيتحول من السعرات الحرارية المستهلكة إلى استخدام مخزون الدهون الخاص به. ومع ذلك، لا يعرف سوى القليل عن كيفية استجابة الجسم لفترات طويلة دون طعام. وحدد باحثو معهد أبحاث "كوين ماري" للرعاية الصحية الدقيقة (PHURI) والكلية النرويجية لعلوم الرياضة، الفوائد الصحية المحتملة من الصيام والأساس الجزيئي الأساسي لها من خلال قياس آلاف البروتينات المنتشرة في الدم، ما قد يؤدي إلى تدخلات علاجية هامة. وتابع فريق البحث 12 متطوعا أصحاء شاركوا في "صيام الماء" فقط مدة سبعة أيام، وسجل التغيرات في مستويات زهاء 3000 بروتين في الدم قبل وأثناء وبعد الصيام، للتنبؤ بالنتائج الصحية المحتملة للصيام لفترات طويلة عبر دمج المعلومات الجينية من الدراسات واسعة النطاق. ولاحظ الباحثون أن الجسم يحوّل مصادر الطاقة (من الغلوكوز إلى الدهون المخزنة في الجسم) خلال أول يومين أو ثلاثة أيام من الصيام. وتبين أن المتطوعين فقدوا نحو 5.7 كغ من كتلة الدهون والكتلة الخالية من الدهون. وظل الوزن ثابتا بعد 3 أيام من تناول الطعام بعد الصيام، لكن كتلة الدهون ظلت على حالها. كما لاحظ الباحثون "لأول مرة" أن الجسم يمر بتغيرات واضحة في مستويات البروتين بعد 3 أيام من الصيام، ما يشير إلى استجابة الجسم بالكامل لتقييد السعرات الحرارية بالكامل. وبشكل عام، تغير واحد من كل 3 من البروتينات المقاسة بشكل ملحوظ أثناء الصيام في جميع الأعضاء الرئيسية. وكانت هناك علامات مميزة للصيام، مثل التغيرات في البروتينات التي تشكل البنية الداعمة للخلايا العصبية في الدماغ. وقالت كلوديا لانغنبيرغ، مديرة معهد أبحاث "كوين ماري" (PHURI): "للمرة الأولى، أصبحنا قادرين على رؤية ما يحدث على المستوى الجزيئي في جميع أنحاء الجسم عندما نصوم. تقدم نتائجنا دليلا على الفوائد الصحية للصيام التي تتجاوز فقدان الوزن، ولكن هذه الفوائد لم تكن مرئية إلا بعد 3 أيام من تقييد السعرات الحرارية الإجمالية". نشرت الدراسة في مجلة Nature Metabolism. المصدر: ميديكال برس
صحة

لماذا غسل الوجه في الصباح ليس ضروريا؟
يُعتبر غسل الوجه يوميًا في الصباح روتينًا أساسيًا للكثيرين، حيث يسهم في الحفاظ على صحة البشرة ويُعتبر ضروريًا للنظافة الشخصية، وخاصةً بالنسبة لمحبي مستحضرات التجميل. ولكن كم مرة ينبغي القيام بذلك؟ قالت الدكتورة ستيفاني ساكستون دانيلز، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة في مستشفى ويستليك للأمراض الجلدية، أن غسل الوجه يمكن أن يكون فعّالًا في إزالة الأوساخ والزيوت وخلايا الجلد الميتة والمكياج، لكنها طرحت سؤالًا هامًا: "إذا كنت قد قمت بغسل وجهك في الليلة السابقة، هل هناك حاجة حقيقية للقيام بذلك مرة أخرى بعد بضع ساعات؟" وأشارت الدكتورة الى أن غسل الوجه بشكل مكثف قد يؤدي في بعض الحالات إلى تعطيل ميكروبيوم الجلد وتفاقم الأمراض الجلدية. وتشدد على أن لدى معظم الأشخاص، يكون تنظيف الوجه مرة واحدة في اليوم، وخاصةً قبل النوم، كافيًا. وقدمت الدكتورة كارولين ستول، نصائح مختلفة حسب نوع البشرة. على سبيل المثال، يمكن أن يكون غسل الوجه مرتين في اليوم مفيدًا لأولئك الذين يعانون من البشرة الدهنية، حيث يساعد في إزالة الزيوت الزائدة والحماية من انسداد المسام. توضح الدكتورة ستايسي تول أن البناء الجيد لروتين العناية بالبشرة يعتمد على نوع البشرة، ويشير إلى أهمية استخدام واقي الشمس يوميًا للحفاظ على صحة البشرة. تشير أيضًا إلى أن استخدام الماء بدون منظف في الصباح قد يكون كافيًا للأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو الجافة. وأخيرا، يجب اختيار منتجات العناية بالبشرة بناءً على نوع البشرة الخاصة بكل شخص وحسب ضروراتها، مع مراعاة التوازن بين النظافة الشخصية والحفاظ على صحة البشرة. المصدر : العربية
صحة

انتشار متزايد لسل الغدد اللمفاوية وحليب الباعة الجائلين في قفص الاتهام
انتشار متزايد لمرض سل الغدد اللمفاوية في المغرب، وحليب الباعة الجائلين في قفص الاتهام. وزارة الصحة والحماية الاجتماعية لم تقدم بعد أي توضيحات بخصوص هذا الانتشار الذي أثير في أكثر من منطقة، خاصة في سطات والنواحي، وذلك بغرض طمأنة المواطنين، وتزويده بالمعلومات الضرورية. وقالت مجيدة شهيد، عضوة فريق المعارضة الاتحادية بأنه تم تسجيل العديد من الحالات في صفوف الأطفال في الآونة الأخيرة. وانطلاقا من المنشأ والأصل الحيواني لهذا الداء، فقد أجمع العديد من المتخصصين بأن السبب الأول في انتشاره وسط المغاربة، يعود إلى استهلاك مادة الحليب بمختلف مشتقاته الطازجة غير المعقمة، والتي تباع أساسا من طرف البائعين الجائلين، في غياب تام لاحترام أبسط شروط الحفظ وشروط السلامة الصحية التي تتطلبها هذه المادة. يذكر أن المندوبية الإقليمية لوزارة الصحة والحماية الاجتماعية بسطات، كانت قد  أشارت، في مراسلة إلى السلطات المحلية، إلى أن جميع المراكز الصحية بالمدينة أصبحت تسجل ارتفاعا في حالات السل الرئوي، والباطني، والعقدة اللمفاوية، مشيرة إلى أن النوع الأخير يعد الأكثر ظهورا. وذهبت إلى أن المرض راجع بالخصوص إلى الحليب الذي يباع من طرف بعض الباعة المتجولين بالأزقة وأمام المساجد دون احترام شروط الحفظ وشروط السلامة الصحية.  
صحة

هذه أهم أعراض التهاب الحنجرة وطرق علاجه
أفادت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة بأن التهاب الحنجرة يمكن أن ينجم عن الفيروسات، البكتيريا، أو الملوثات، مما قد يؤدي إلى احتقان الغشاء المخاطي للحنجرة. وأشارت الرابطة إلى أن أعراض التهاب الحنجرة تشمل احتقان الحلق، وصعوبات في البلع، وسعال جاف، إضافة إلى فقدان الصوت أو حتى بحة فيه. وللتغلب على التهاب الحنجرة، يُنصح بالراحة الصوتية، مع زيادة شرب السوائل لترطيب الأغشية المخاطية في الحنجرة. يُفضل شرب الشاي بإضافة عسل النحل لتأثيره المهدئ. يمكن أيضاً تسخين الرقبة باستخدام وشاح، وضمان رطوبة الهواء في المنزل لتجنب الجفاف الزائد. ويمكن استخدام استنشاق محلول مائي يحتوي على مريمية أو بابونج كوسيلة منزلية فعّالة. في حال عدم تحسن الأعراض، يُنصح بالتوجه للطبيب، خاصة إذا استمرت بحة الصوت لأكثر من أسبوع أو ترافقت مع آلام حادة أو حمى. يتم علاج التهاب الحنجرة بواسطة الأدوية المضادة للالتهاب ومزيلات الاحتقان، وفي حالة الناتجة عن البكتيريا، يتم استخدام المضادات الحيوية. المصدر : الجزيرة
صحة

منها الأجبان الصلبة.. أطعمة يمكن تناولها حتى لو كانت متعفنة!
عندما يتعلق الأمر بسلامة الطعام، عادة ما نتجنب تناول الطعام الذي ظهر عليه علامات العفن، حيث يُعتبر ذلك خطرًا على الصحة. ومع ذلك، يُفيد تقرير نُشر في "ديلي ميل" البريطانية بأن بعض الأطعمة يمكن إنقاذها حتى لو كانت متعفنة، مع تحذير أن هذا لا ينطبق على جميع الحالات. الأجبان الصلبة، على سبيل المثال، يُمكن إنقاذها بعد قطع المنطقة المتأثرة بالعفن، بينما يُحذر من تناول بعض أنواع الألبان الملوثة بالبقع الملونة، حيث يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة. ويشير الدكتور كيث شنايدر، خبير سلامة الأغذية في جامعة فلوريدا، إلى أن عدم التخلي عن بعض الأطعمة المتعفنة يمكن أن يكون خطأً، مُعبِّرًا عن قلقه إزاء إلحاح البعض على عدم التخلي عن أطعمة يمكن أن تكون ضارة. ومن المهم جدًا متابعة تغيرات اللون والملمس في الأطعمة، حيث قد تشير إلى وجود شيء خاطئ.مثل العفن، الذي يعتبر نوع من الفطريات، التي تلعب دورًا طبيعيًا في تحلل المواد، ولكن يُحذر من بعض الأنواع التي قد تفرز سمومًا. ويُفيد الخبراء بأن بعض الأعفان ليست ضارة ويُمكن إزالتها بقطع المنطقة المتأثرة، ولكن يجب توخي الحذر حينما يكون الشخص غير خبير في نوعية العفن. تُشير التقارير إلى أن بعض الأطعمة مثل الجبن الطري، خاصة الأنواع مثل غورغونزولا أو موزاريلا، يُفضل التخلص منها فورًا في حال ظهور عفن، حيث يمكن أن ينتج هذا العفن سمومًا قد تكون خطيرة. يُنصح أيضًا بعدم الاحتفاظ بالخبز الطري إذا ظهر عليه عفن، حيث قد ينمو هذا العفن بسرعة ويُنتج جراثيم قد تسبب مشاكل صحية. ومن بين الأطعمة الأخرى التي قد يمكن إنقاذها في بعض الحالات هناك الجزر والتفاح، بشرط أن يتم قطع المنطقة المتأثرة بالعفن. يُذكر أيضًا أن هناك عفنًا يعتبر خطيرًا ويُعرف بالعفن الأسود السام، الذي ينمو على الفواكه والخضروات ويُفضل تجنب تناوله. في النهاية، يتعين على الأفراد متابعة النصائح الصحية وتوخي الحذر عند تناول الأطعمة المتعفنة، مع التركيز على سلامة الطعام والتخلص من الأطعمة التي قد تكون ضارة للصحة. المصدر: العربية
صحة

تعرف على أعراض اضطراب القلق العام
يشعر الجميع بالقلق في بعض الأحيان، وتأججت هذه الأحاسيس لدى الكثيرين منذ بداية وباء «كورونا»،حيث أبلغ ما يقرب من واحد من كل أربعة أشخاص عن مستويات عالية من القلق بين عامي 2022 و2023، وفقاً لمكتب الإحصاءات الوطنية في بريطانيا، بحسب تقرير لصحيفة «التلغراف». في حين أن الشعور ببعض القلق يعدّ أمراً طبيعياً، إلا أن الكثير منه يمكن أن يتداخل مع حياتك اليومية ويصبح مشكلة. إذن، متى يتحول الأمر شيئاً أكثر خطورة؟ وكيف يمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني من حالة الصحة العقلية الأكثر تعقيداً المتمثلة في اضطراب القلق العام (GAD)؟ ما هو القلق؟ يختلف القلق عن مجرد التفكير في المشكلات بحياتنا اليومية. يوضح الدكتور مايك كابيك، وهو طبيب عام متقاعد يتمتع بخبرة تزيد على 30 عاماً ويعمل الآن معالجاً بالتنويم المغناطيسي: «القلق هو في المقام الأول شعور بالعصبية والترقب». ويشير إلى أن هذا الشعور عادة ما يكون محسوساً حول الأحداث الكبيرة أو التغييرات أو فترات عدم اليقين، ولكن يمكن بالطبع أن يشمل أشياء إيجابية، مثل التفكير قبل الامتحان الكبير أو التوتر قبل الزفاف. وأضاف: «إنه شعور طبيعي تماماً، لكنني أعتقد أن عامة الناس يميلون إلى اعتبار القلق أمراً غير طبيعي». هل يمكن أن يكون القلق إيجابياً؟ يؤكد للدكتور جون فان نيكيرك، رئيس هيئة التدريس العامة بالكلية الملكية للأطباء النفسيين، أن القلق قد يكون أمراً جيداً. وأوضح: «بعبارات الشخص العادي، نحن نتحدث عن التوتر... في بعض الأحيان يكون من المفيد جداً أن تشعر ببعض التوتر أو القلق؛ لأنه يجعلك يقظاً عندما تحتاج إلى ذلك». في حالة وجود امتحان أو عرض عمل مهم، على سبيل المثال، قد يكون القلق حافزاً جيداً. ويضيف بالمثل، أن القلق أثناء الوباء جعلنا أكثر حذراً بشأن أمور مثل غسل اليدين وارتداء الأقنعة؛ مما ساعد على حماية أنفسنا والآخرين. متى يصبح مشكلة؟ يؤكد فان نيكيرك أن الأمر يصبح مشكلة عندما يبدأ في التأثير على أدائك اليومي. يوضح كابيك بأن المستويات غير الطبيعية من القلق قد تكون أحد أعراض حالات عدة مختلفة. وتابع: «يمكن عدّ حالة أو تشخيصاً في حد ذاته، مثل اضطراب القلق العام أو اضطراب الهلع. قد يكون أحد أعراض مرض جسدي، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، على سبيل المثال - أو قد يكون أحد أعراض حالة نفسية أخرى، مثل اضطراب ما بعد الصدمة». ما هو اضطراب القلق العام (GAD)؟ اضطراب القلق العام هو حالة صحية عقلية. ويقول كابيك إنه عادة ما يتم تشخيصه بمجرد القضاء على جميع الأسباب المعقولة الأخرى. تشمل علامات اضطراب القلق العام ما يلي: الأرق أو الشعور بالضيق الشعور بالهلاك الوشيك، أو أن شيئاً فظيعاً على وشك الحدوث الشعور بالتعب والإرهاق بسهولة شديدة تركيز ضعيف الغضب شد عضلي اضطرابات في النوم - إما صعوبة في النوم، أو التقلب في السرير بشكل متكرر العلاجات تقول البروفيسور كاميلا هوثورن، رئيسة الكلية الملكية للممارسين العامين، إن الأشخاص الذين يعانون القلق عادة ما يلجأون أولاً إلى طبيبهم العام، وتوضح: «الممارسون العامون مدربون تدريباً عالياً على إجراء محادثات صريحة وحساسة مع المرضى عندما يشعرون بمشاعر القلق أو لديهم مخاوف بشأن صحتهم العقلية على نطاق أوسع». يمكن للمرضى المصابين باضطراب القلق العام أن يظهروا مجموعة من الأعراض المختلفة، وهناك مجموعة متنوعة من العلاجات المناسبة، اعتماداً على ظروفهم الفردية. وتشرح قائلة: «سيتم تحديد هذه من قِبل الممارس العام، في محادثة مع المريض، بناءً على شدة الأعراض، وتاريخه الطبي وأي أدوية أخرى قد يتناولها». تشمل خيارات العلاج الأدوية المضادة للقلق و/أو العلاجات الحوارية، مثل الاستشارة أو العلاج السلوكي المعرفي (CBT). المصدر: الشرق الاوسط
صحة

دقيق الشوفان للحصول على شوكولاتة قليلة السكر
على الرغم من أنه من غير المحتمل أبدًا اعتبار الشوكولاتة طعامًا صحيًا بشكل عام، فإنه سيكون من الجيد أن يكون هناك على الأقل نسخة منخفضة السكر منها بنفس مذاق الشوكولاتة الحقيقية. بحسب ما نشره موقع "New Atlas"، نقلًا عن دورية "Food Science"، اتضح أن إضافة دقيق الشوفان يمكن أن يساعد في تحقيق تلك الغاية. المذاق والملمس تحتوي معظم الشوكولاتة التجارية على حوالي 50% من السكر من حيث الوزن، والـ 50% الأخرى عبارة عن دهون ومواد صلبة من الكاكاو، مما يعني أن أي انخفاض كبير في محتوى السكر سيحدث فرقًا كبيرًا في المذاق والملمس. الشوكولاتة المبتكرة مع أخذ هذه الحقيقة في الاعتبار، ابتكر أساتذة جامعة بنسلفانيا ستيت، جون هايز وغريغوري زيغلر، الشوكولاتة الداكنة التي تم فيها استبدال الكثير من السكر إما بدقيق الشوفان أو دقيق الأرز، وكلاهما يحتوي على نشا حبيبي ناعم يشبه حبوب السكر. خفض السكر المضاف وقال زيغلر: "لا يزال النشا عبارة عن كربوهيدرات، لذا فهو ليس سعرات حرارية أقل، ولكن هناك انخفاضًا عامًا في محتوى السكر المضاف، والذي له فوائد صحية محتملة". أجريت تجارب تذوق فيها المشاركون عينات مخفضة بنسبة 25%، على الرغم من أنهم وصفوا عمومًا شوكولاتة دقيق الأرز بأنها "طباشيرية"، بينما اعتقدوا أن شوكولاتة دقيق الشوفان ناعمة وكريمية. الحفاظ على متعة الطعام وقال هايز: "لقد حاولنا لمدة 40 عاماً أن [زيادة الوعي بأهمية] تناول كميات أقل من السكر، ولم ينجح الأمر لأن الأكثرية يريدون أن يأكلوا ما يريدون أن يأكلوه"، موضحًا أنه "بدلاً من جعل الأشخاص يشعرون بالذنب، فإنه يمكن معرفة كيفية جعل الطعام أفضل مع الحفاظ على متعة الطعام". المصدر : العربية
صحة

انضم إلى المحادثة
التعليقات
ستعلق بإسم guest
(تغيير)

1000 حرف متبقي
جميع التعليقات

لا توجد تعليقات لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الأحد 03 مارس 2024
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة