الثلاثاء 08 أكتوبر 2024, 03:40

صحة
وطني

بعد تسجيل اولى حالات جدرى القردة بمراكش.. الدكتور حمضي لـ”كشـ24”: لا ينبغي انتظار مئات الحالات لاتخاذ الاحتياطات


كريم بوستة نشر في: 13 سبتمبر 2024

اعلنت وزارة الصحة عشية أمس الخميس 12 شتنبر رسميا، عن تسجيل حالة إصابة مؤكدة بمرض جدري القردة (إم-بوكس) في المغرب، وذلك في إطار المنظومة الوطنية لليقظة والرصد الوبائي.

وفي تعليق على هذا المستجد، أكد الدكتور الطيب حمضي، الطبيب والباحث في السياسات والنظم الصحية ان اكتشاف هذه الحالة غير مفاجئ، وانه دليل على فعالية نظام اليقظة والمراقبة، مشيرا في الوقت ذاته انه لا ينبغي علينا انتظار مئات الحالات لاتخاذ الاحتياطات الضرورية.

وقال الدكتور حمضي في تصريح اـ "كـشـ24 ان الفيروس ينتشر في البلدان الأفريقية بسرعة أكبر من نسخه السابقة، مشيرا أن جميع دول العالم معرضة للإصابة، والمغرب معني بالامر بطبيعة الحال، لانه جزء من إفريقيا وله علاقات قوية مع الدول الأفريقية، وهذا يتماشى مع منطق علم الأوبئة.

واضاف الدكتور حمضي ان تسجيل الحالة الجديدة الاولى من نوعها بالمغرب في هذه الفترة بعد انتشار جدري القردة في افريقيا، دليل على أن النظام الصحي المغربي وبروتوكول الاستجابة الخاص به، قد عمل بشكل جيد للغاية، مشيرا الى ان أنظمة اليقظة والمراقبة والإنذار لا تهدف إلى منع دخول الفيروس إلى البلد، ولكن إلى الكشف المبكر قدر الإمكان عن الحالات المستوردة من الخارج وتقليل الحالات الثانوية والانتقال المحلي إلى الحد الأدنى.

وبخصوص الاجراءات و التدابير الاحترازية الواجبة بعد تسجيل هذه الحالة، اكد الدكتور حمضي في ما يخص المواطنين او العاملين في المجال الصحي، ان تدابير النظافة المعتادة مثل غسل اليدين وتجنب الاتصال بالأشخاص الذين يظهر عليهم أعراض مشابهة لـ "Mpox" تظل قائمة وضرورية حتى يثبت العكس لان هذه الإجراءات مهمة لمنع تزايد الحالات.

ويشار ان وزارة الصحة قد اوضحت في بلاغ لها، بخصوص الحالة التي تم اكتشافها ضمن البروتوكول الصحي المعتمد في المملكة منذ بدء هذا الإنذار الصحي العالمي، ان المصاب خضع للرعاية الصحية اللازمة في أحد المراكز الطبية المتخصصة بمدينة مراكش، وهو في حالة صحية مستقرة لا تستدعي القلق”.

وأفادت الوزارة بأن المصاب يتلقى الرعاية الطبية المناسبة وفقا للإجراءات الصحية المعتمدة، ويخضع للمراقبة الطبية الدقيقة لضمان استقرار حالته، مضيفة أنه تم تفعيل إجراءات العزل الصحي والمتابعة الطبية اللازمة وفقا للمعايير الصحية الوطنية والدولية.

ومعلوم ان منظمة الصحة العالمية كانت قد أعلنت فيروس جدري القرود "حالة طوارئ صحية ذات أهمية دولية" فيما اوضح هانس كلوجه، المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في أوروبا،

الشهر الماضي أن جدري القرود، بغض النظر عما إذا كان من السلالة الجديدة أو القديمة، ليس وباء جديدًا مثل كوفيد، إذ إن السلطات تعرف كيفية السيطرة على انتشاره.

اعلنت وزارة الصحة عشية أمس الخميس 12 شتنبر رسميا، عن تسجيل حالة إصابة مؤكدة بمرض جدري القردة (إم-بوكس) في المغرب، وذلك في إطار المنظومة الوطنية لليقظة والرصد الوبائي.

وفي تعليق على هذا المستجد، أكد الدكتور الطيب حمضي، الطبيب والباحث في السياسات والنظم الصحية ان اكتشاف هذه الحالة غير مفاجئ، وانه دليل على فعالية نظام اليقظة والمراقبة، مشيرا في الوقت ذاته انه لا ينبغي علينا انتظار مئات الحالات لاتخاذ الاحتياطات الضرورية.

وقال الدكتور حمضي في تصريح اـ "كـشـ24 ان الفيروس ينتشر في البلدان الأفريقية بسرعة أكبر من نسخه السابقة، مشيرا أن جميع دول العالم معرضة للإصابة، والمغرب معني بالامر بطبيعة الحال، لانه جزء من إفريقيا وله علاقات قوية مع الدول الأفريقية، وهذا يتماشى مع منطق علم الأوبئة.

واضاف الدكتور حمضي ان تسجيل الحالة الجديدة الاولى من نوعها بالمغرب في هذه الفترة بعد انتشار جدري القردة في افريقيا، دليل على أن النظام الصحي المغربي وبروتوكول الاستجابة الخاص به، قد عمل بشكل جيد للغاية، مشيرا الى ان أنظمة اليقظة والمراقبة والإنذار لا تهدف إلى منع دخول الفيروس إلى البلد، ولكن إلى الكشف المبكر قدر الإمكان عن الحالات المستوردة من الخارج وتقليل الحالات الثانوية والانتقال المحلي إلى الحد الأدنى.

وبخصوص الاجراءات و التدابير الاحترازية الواجبة بعد تسجيل هذه الحالة، اكد الدكتور حمضي في ما يخص المواطنين او العاملين في المجال الصحي، ان تدابير النظافة المعتادة مثل غسل اليدين وتجنب الاتصال بالأشخاص الذين يظهر عليهم أعراض مشابهة لـ "Mpox" تظل قائمة وضرورية حتى يثبت العكس لان هذه الإجراءات مهمة لمنع تزايد الحالات.

ويشار ان وزارة الصحة قد اوضحت في بلاغ لها، بخصوص الحالة التي تم اكتشافها ضمن البروتوكول الصحي المعتمد في المملكة منذ بدء هذا الإنذار الصحي العالمي، ان المصاب خضع للرعاية الصحية اللازمة في أحد المراكز الطبية المتخصصة بمدينة مراكش، وهو في حالة صحية مستقرة لا تستدعي القلق”.

وأفادت الوزارة بأن المصاب يتلقى الرعاية الطبية المناسبة وفقا للإجراءات الصحية المعتمدة، ويخضع للمراقبة الطبية الدقيقة لضمان استقرار حالته، مضيفة أنه تم تفعيل إجراءات العزل الصحي والمتابعة الطبية اللازمة وفقا للمعايير الصحية الوطنية والدولية.

ومعلوم ان منظمة الصحة العالمية كانت قد أعلنت فيروس جدري القرود "حالة طوارئ صحية ذات أهمية دولية" فيما اوضح هانس كلوجه، المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في أوروبا،

الشهر الماضي أن جدري القرود، بغض النظر عما إذا كان من السلالة الجديدة أو القديمة، ليس وباء جديدًا مثل كوفيد، إذ إن السلطات تعرف كيفية السيطرة على انتشاره.



اقرأ أيضاً
أسباب الأكزيما وطرق علاجها
قالت الدكتورة يكاتيرينا أنبيلوغوفا، أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، إن الأكزيما مرض جلدي حاد أو مزمن متعدد العوامل وقابل للتكرار. وأضافت أن العوامل التي تساهم في تطور الأكزيما هي عوامل وراثية وأسباب حساسية ومعدية وأمراض الغدد الصماء العصبية. وكذلك المواد الكيميائية والعقاقير الطبية وأطعمة وعوامل معدية وفطريات. ووفقا لها، تتميز الإكزيما بتطور تدريجي. ويلاحظ في مرحلة المرض الحادة ظهور بثور على خلفية وذمة حمامية، تتحول إلى تقرحات ومن ثم إلى قشور، لتظهر بعدها بثور جديدة مصحوبة بالحكة والحرقان والألم. وأنواع الإكزيما هي - الدوالي التي سببها علاج غير عقلاني للدوالي وعدم العناية بالبشرة، والأكزيما المهنية، التي تحدث نتيجة تأثير مواد معينة (الزئبق، أملاح المعادن الثقيلة، الغراء، وغيرها)، وأكزيما ميكروبية وأكزيما دهنية وغيرها. وتقول: "يمكن للطبيب أن يشخص الإصابة بالأكزيما مباشرة استنادا إلى مظهر الجلد. ولكن يجب استبعاد الصدفية الراحية الأخمصية، والحزاز الأحمر المسطح والتسمم والحزاز الوردي والفطر الجلدي ومرض ديفيرجي والتهاب الجلد الهربسي الشكل". وحول العلاج الفعال قالت إن يستخدم الطبيب استنادا إلى شدة الحالة العلاج الجهازي والموضعي- مضادات الهيستامين وأدوية إزالة السموم والكورتيكوستيرويدات ومطهرات، وعند حدوث عدوى ثانوية يستخدم أدوية مضادة للبكتيريا. كما أن للعلاج الضوئي تأثير إيجابي. ومن المهم جدا تجنب ملامسة المواد المسببة للحساسية والماء وتقليل الإجهاد. المصدر: روسيا اليوم عن صحيفة "إزفيستيا"
صحة

خصائص صحية فريدة للرمان
أكدت الدكتورة أوكسانا ميخاليفا، أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية، أن للرمان خصائص صحية فريدة ويمكن أن يكون مفيدا في حالة الإصابة بالعديد من الأمراض. ووفقا لها، تحتوي ثمار الرمان وبذوره على العديد من المركبات النشطة بيولوجيا، ما يزيد من اهتمام العلماء والباحثين به. وتقول: "تشير نتائج دراسات علمية مختلفة إلى أن للرمان خصائص قوية مضادة للأكسدة والميكروبات والسرطان. وهناك معلومات تشير إلى فائدته في حالة متلازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء والروماتيزم وحتى الأورام وأمراض تجويف الفم. كما يؤثر إيجابيا في حالة الجلد". وتشير الطبيبة إلى أنه يمكن تناول حبات الرمان الفتية مع بذورها، لأنها تحتوي على ألياف غذائية ما يزيد من فوائد الرمان وقيمته الغذائية. وللألياف الغذائية التي غالبا ما يفتقر لها النظام الغذائي للكثيرين، فوائد عديدة بما فيها الوقاية من سرطان الأمعاء، وإخراج المواد الضارة من الجسم وتحسين عمل الجهاز الهضمي. وتؤكد الطبيبة أنه يمكن تناول بذور حبات الرمان الناعمة فقط. لأن البذور الصلبة يمكن أن تلحق الضرر بالغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء. كما يجب أن يعلم الجميع أن الرمان وحده لا يمكنه علاج أي مرض. لذلك عند وجود مشكلة صحية يجب استشارة الطبيب المختص، وعدم ممارسة العلاج الذاتي. المصدر: روسيا اليوم عن Gazeta.Ru
صحة

مؤسسة MAScIR ببنجرير تعلن عن تطوير واعتماد طقم جديد لتشخيص جدري القردة
أعلنت المؤسسة المغربية للعلوم المتقدمة والابتكار والبحث العلمي (MAScIR) التابعة لجامعة محمد السادس متعددة التخصصات التقنية، اليوم الجمعة، عن تطوير طقم جديد للتشخيص “UM6P-MAScIR MPOX qPCR” واعتماده سريريا، من أجل مواجهة التفشي الوبائي للسلالة الجديدة لفيروس جدري القردة “Mpox” المنتشر في إفريقيا. وذكر بلاغ للمؤسسة أن هذا المرض المعدي عرف تطورا مقلقا في بداية الصيف، وذلك من خلال ارتفاع عدد الحالات وانتشاره بأكثر من 15 بلدا في القارة. وأضاف أنه إلى غاية 13 شتنبر 2024، تم الإبلاغ عن أكثر من 26 ألفا و 544 حالة إصابة بجدري القردة، بما في ذلك 5735 حالة مؤكدة و724 حالة وفاة، وفقا للمركز الإفريقي لمكافحة الأمراض والوقاية منها، مشيرا إلى أن الفيروس انتشر أيضا في عدة بلدان خارج القارة الإفريقية، لا سيما في آسيا، إلى جانب حالة مؤكدة في أوروبا. وأوضح البلاغ أن النقص المسجل في اختبارات تشخيص جدري القردة يساهم في انتشار هذا الفيروس. وأبرز المصدر ذاته أنه في هذا السياق المتسم بالتطور المقلق لفيروس “Mpox” (المعروف سابقا باسم « Monkeypox » أو جدري القردة)، ونقص اختبارات التشخيص، ومن خلال الاستفادة من خبراته، تمكن المركز المتخصص في أطقم التشخيص والأجهزة الطبية التابع للمؤسسة المغربية للعلوم المتقدمة والابتكار والبحث العلمي، الكائن مقره ببنجرير، بجامعة محمد السادس متعددة التخصصات التقنية، من تطوير طقم للتشخيص الجزيئي يعتمد على طريقة “qPCR”. وتابع أن هذا الاختبار يتيح تشخيص فيروس “Mpox” وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية.  
صحة

فواكه تخلصك من الأرق وتساعد على النوم
يعد النوم أمرا ضروريا للحفاظ على صحة جيدة، لكن الكثيرين قد يجاهدون من أجل الحصول على قسط كاف كل ليلة، وقد يلجأ البعض منهم إلى الأدوية والعقاقير الطبية لتحقيق نوم هادئ. وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن يحصل البالغون على 7 ساعات أو أكثر من النوم كل ليلة. وبالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تحقيق ذلك، فقد يكون من المفيد تجربة وجبة خفيفة يوصي بها الخبراء قبل موعد الذهاب إلى السرير. ويقول ماكس كيرستن، خبير النوم في "باندا لندن"، إن بعض الفواكه يمكن أن تدعم نوما أفضل أثناء الليل بفضل خصائصها المضادة للالتهابات والميلاتونين والبوتاسيوم. وأكد أن تناول إحدى الفواكه التالية بانتظام قبل الذهاب إلى السرير يمكن أن يكون مفيدا للحصول على قسط كاف من النوم: الموز يتمتع الموز بالعديد من الفوائد، من تعزيز الطاقة إلى تقليل الانتفاخ، لكن تناوله قبل النوم مباشرة يمكن أن يعمل بشكل مشابه لعمل هرمون الميلاتونين ويساعد في الحصول على نوم جيد، وفقا لجمعية النوم الخيرية. وتحتوي هذه الفاكهة على مستويات عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم، وكلاهما يمكن أن يريح العضلات، بالإضافة إلى التربتوفان، الذي يتحول في الجسم إلى السيروتونين ويمكن أن يساعد على تهدئة الدماغ. الكرز يمكن للكرز، وخاصة الحامض منه، أن يغير قواعد النوم. ويحتوي عصير الكرز الحامض على الميلاتونين، ما يجعله وسيلة طبيعية رائعة لتعزيز جودة النوم ومدته، وفقا لموقع Healthline. الأناناس وفقا لموقع EatingWell، يحتوي الأناناس على الميلاتونين وفيتامين C والمغنيسيوم والألياف، وجميعها يمكن أن تساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ. وقالت كيرستن إن الأناناس يحتوي أيضا على البروميلين، الذي يساعد على استرخاء العضلات بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ويمكن أن يسهل عملية النوم. الكيوي تم ربط الاستهلاك اليومي للكيوي بالتحسينات في نوعية النوم وكميته. وهو غني بفيتامين C ومستويات عالية من السيروتونين، واللذان يعززان الاسترخاء. البرتقال عند الحديث عن فيتامين C، فإننا نفكر بشكل تلقائي في البرتقال. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للسكريات الطبيعية الموجودة في هذه الحمضيات أن تمنح الجسم والعقل دفعة قبل النوم مباشرة، لذلك ستكون مستعدا بشكل أفضل للاسترخاء. البابايا تناول البابايا في الليل يمكن أن يكون له فوائد عديدة تعمل على تحسين نوعية النوم. وأحد العناصر الغذائية الموجودة في البابايا والتي تساعد الجسم على النوم هو الكولين، والذي يدعم أيضا حركة العضلات والتعلم والذاكرة، وفقا لما ذكره موقع Medical News Today. وأشار كيرستن إلى أن البابايا تحتوي أيضا على فيتامينات C وE، بالإضافة إلى حمض الفوليك والبوتاسيوم، والذي يساعد على استرخاء العضلات وبالتالي الحصول على نوم أعمق. التفاح قال كيرستن إن الألياف والسكريات الطبيعية الموجودة في التفاح يمكن أن تساعد في "منع الاستيقاظ أثناء الليل". ويمكن أن تساعد المكونات في استقرار مستويات السكر في الدم وتحسين المزاج العام للشخص. المصدر: الروسية
صحة

كيف تستخدم هاتفك الذكي بشكل صحي؟
يعتبر الهاتف النقال الذكي جزءاً لا يتجزأ من حياة الناس في مختلف أنحاء العالم، وبات يستحوذ على أوقات طويلة من حياتنا اليومية، فيما يقول الكثير من الخبراء إن قضاء أوقاتٍ طويلة أمام شاشة الهاتف يضر بالشخص ويُسبب له الكثير من المشاكل الصحية والنفسية والاجتماعية. وخلص تقرير نشره موقع "ديسكفر مغازين"، واطلعت عليه "العربية.نت"، إلى وضع عشر خطوات أو نصائح هامة يتوجب على مستخدمي الهواتف الذكية اتباعها من أجل استخدام صحي لهواتفهم، ومن أجل تجنب الآثار السلبية لاستخدام الهاتف النقال. ويقول التقرير إنه في الولايات المتحدة على سبيل المثال فإن 97% من البالغين يمتلكون هاتفاً محمولاً، ويقول 90% منهم إنهم يمتلكون هاتفاً ذكياً، وهو ما يعني أن الهاتف الذكي يكاد يكون متوافراً في يد كل شخص. وبينما يصور بعض الباحثين والمنافذ الإعلامية استخدام الهاتف على أنه ضار، فإن الواقع هو أن تأثيرات استخدام التكنولوجيا، بما في ذلك الهواتف، تختلف حسب عوامل متعددة، وتشمل هذه العوامل الكمية والنوع والتوقيت والغرض من هذا الاستخدام، كما أن ما هو الأفضل لمجموعة ما قد لا يكون الأفضل لمجموعة أخرى عندما يتعلق الأمر باستخدام التكنولوجيا. أما النصائح العشر الهامة لاستخدام الهاتف النقال الذكي بشكل صحي، فهي كالتالي: أولاً: راقب استخدامك للهاتف على أساس أسبوعي، فإذا كانت ساعات الاستخدام في اليوم تتزايد، فكر في سبب حدوث ذلك وما إذا كان هذا الاستخدام المتزايد يساعد أو يضر بأنشطتك اليومية. ثانياً: فكر في كيفية استخدام هذه الأجهزة لتسهيل حياتك، حيث يمكن أن يساعد استخدام الهاتف الذكي الأشخاص في الوصول إلى المعلومات عبر الإنترنت، وتحديد المواعيد، والحصول على الاتجاهات، والتواصل من خلال مجموعة متنوعة من الآليات، وربما يكونون على اتصال دائم بروابطهم الاجتماعية. ويمكن أن يكون هذا التوفر والوصول إلى المعلومات والروابط الاجتماعية مفيداً ويساعد الأشخاص على التوفيق بين مسؤوليات العمل والأسرة. ومع ذلك، قد يكون مرتبطاً أيضاً بتكثيف العمل، وزيادة تحميل المعلومات، وانخفاض الرفاهية، وطمس الحدود بين العمل وغير العمل. وقد يساعدك موازنة إيجابيات وسلبيات الاستخدام في فهم متى يكون استخدامك للهاتف مفيداً ومتى يكون ضاراً. ثالثاً: إسكات الإشعارات والتنبيهات غير الضرورية، فهل تحتاج حقاً إلى معرفة أن صديقاً قديماً من المدرسة الثانوية أرسل لك رسالة على "فيسبوك" في تلك اللحظة بالذات؟.. ربما لا. رابعاً: اختر أوقاتاً معينة خلال اليوم لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، وكن متعمداً في تحديد الأوقات التي تسمح فيها لنفسك باستخدام هاتفك لوسائل التواصل الاجتماعي والأنشطة الأخرى. إن معرفة هذه الأوقات كل يوم قد يساعدك على التركيز وكذلك يساعدك على استخدام هاتفك بطرق أكثر فائدة وإنتاجية. خامساً: تجنب استخدام الهاتف وقت النوم، ولا تنظر إلى هاتفك آخر شيء قبل الذهاب إلى النوم أو أول شيء عند الاستيقاظ. سادساً: اختر متى لا تستخدم هاتفك، وحدد الأوقات والمواقف التي لن تستخدم فيها هاتفك، حيث أظهرت بعض الأبحاث أن استخدام هاتفك في وجود الآخرين الذين لا يستخدمون الأجهزة، وخاصة كبار السن، يمكن أن يُنظر إليه على أنه عمل وقح وغير مؤدب، ويمنع التواصل ويسبب الضيق. سابعاً: حاول إيجاد التوازن في استخدام الهاتف، فلا تقارن نفسك بالآخرين من حيث كمية الاستخدام، ولكن كن مدركاً للوقت الذي يكون فيه استخدامك مفيداً مقابل الوقت الذي قد يجعلك تشعر بالتوتر أو تشتت الانتباه. ثامناً: استخدم الهاتف كوسيلة تشتيت انتباه معتدلة، حيث لا بأس باستخدام هاتفك كوسيلة تشتيت انتباه، ولكن افعل ذلك باعتدال. وإذا وجدت نفسك تلجأ باستمرار إلى هاتفك عندما تشعر بالملل أو تعمل على شيء صعب، فحاول إيجاد طرق للحفاظ على تركيزك والتغلب على التحديات التي تواجهها. تاسعاً: ضع حدودا، حيث أعلم أقاربك الاجتماعيين المباشرين أنك لن تتحقق من هاتفك باستمرار، وفي حين يتوقع الناس غالباً ردوداً فورية عندما يرسلون رسائل إلى الآخرين، فإن الواقع هو أن غالبية الرسائل لا تحتاج إلى رد فوري. عاشراً: كن مستهلكاً ذكياً للمعلومات عبر الإنترنت، حيث في عصر المعلومات المضللة والمغلوطة، أصبح التحقق من المعلومات الموجودة على الإنترنت ضرورة. المصدر: العربية
صحة

هكذا يؤثر العيش في منطقة شجرية خضراء على الصحة النفسية
أشارت العديد من الدراسات الحديثة إلى ارتفاع نسبة المشاكل والاضطرابات النفسية في الولايات المتحدة، مع حدوث زيادات خاصة في حالات القلق والاكتئاب. ولا شك في أن الأسباب المؤدية إلى ذلك كثيرة ومعقدة، تتراوح من المطالب المجهدة التي تفرضها الحياة العصرية، والعوامل البيئية، والضغوطات الأخرى. ويحاول الباحثون من جميع أنحاء العالم تحليل عوامل الخطر هذه، وذلك للحصول على فكرة أفضل عن التغييرات الضرورية لمنع تطور الإصابة بالاضطرابات النفسية لتصبح قضية خطيرة على مستوى المجتمع. ووجدت الدراسة الجديدة التي قادتها الباحثة كريستين إنجمان وزملاؤها من جامعة آرهوس في الدنمارك، وجود صلة بين النمو والترعرع في بيئة طبيعية والاستمتاع بصحة نفسية أفضل في مرحلة البلوغ. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين ترعرعوا في مناطق خضراء أقل عرضة بمقدار 55% للإصابة بإحدى المشاكل النفسية في مرحلة البلوغ مقارنة بالآخرين. وظلت هذه النتائج قائمة حتى بعد تعديل الفريق لعوامل يمكن تعديلها، بما في ذلك الحالة الاجتماعية والاقتصادية للشخص، والتاريخ العائلي للمشكلات النفسية، والهجرة من المناطق الريفية إلى المناطق الحضرية. وكشفت الدراسة الدنماركية أيضاً أنه كلما طالت الفترة التي يقضيها الإنسان في الطبيعة خلال طفولته- من الطفولة المبكرة حتى سن العاشرة- ازداد التأثير الإيجابي الذي تحدثه الطبيعة على نفسيته في وقت لاحق من الحياة. ومن الجدير بالذكر أن بحوثاً سابقة، كانت قد أشارت بالفعل بالفعل إلى وجود روابط ملفتة للنظر بين مستويات تلوث الهواء والضوضاء في المناطق الحضرية وتردي الصحة النفسية. ووفقا للبيانات الأخيرة الصادرة عن إدارة الأمم المتحدة للشؤون الاقتصادية والاجتماعية ، فإن 55 في المئة من سكان العالم يعيشون في مناطق حضرية، ومن المرجح أن يرتفع هذا العدد إلى 68 في المئة بحلول عام 2050. وأوصى الباحثون بضرورة الاهتمام بالارتباط بين الصحة العقلية والوصول إلى المساحات الخضراء في مكان العيش أكثر في التخطيط الحضري لضمان توفير مدن أكثر خضرة وصحة وأفضل تأثيراً على الصحة النفسية للسكان في المستقبل. وأوصى الباحثون بضرورة الاهتمام بالارتباط بين الصحة العقلية والوصول إلى المساحات الخضراء في مكان العيش أكثر في التخطيط الحضري لضمان توفير مدن أكثر خضرة وصحة وأفضل تأثيراً على الصحة النفسية للسكان في المستقبل. المصدر: الطبي
صحة

أسباب تجعل الموسيقى جزءًا لا غنى عنه من “روتينك الصباحي”
الاستماع إلى الموسيقى في الصباح لا يعزز مزاجك فحسب، بل يحمل العديد من الفوائد الصحية التي قد تدهشك. فيما يلي 6 أسباب تجعل الموسيقى جزءًا لا غنى عنه من "روتينك الصباحي". 1. تقليل التوتر يعتبر الاستماع إلى الموسيقى وسيلة فعالة لخفض مستويات الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر. تبدأ اليوم بصوت هادئ ومريح يمكن أن يساعد في تخفيف الضغوط اليومية، مما يجعلك تشعر بالهدوء والطاقة اللازمة لمواجهة التحديات القادمة، وهذا التأثير يمكن أن يعزز أيضًا من إنتاجيتك طوال اليوم. 2. تحسين وظائف المخ الغناء مع الموسيقى ليس مجرد متعة، بل هو تمرين فعال للعقل. يعمل على تحسين الذاكرة والتركيز، ويترك تأثيرًا إيجابيًا على حالتك المزاجية، لأن الأغاني التي تحبها تحفز دماغك، مما يعزز الأداء الإدراكي ويجعل يومك أكثر إنتاجية. 3. تعزيز صحة القلب تؤثر الموسيقى على صحة القلب بطرق متعددة، حيث أظهرت الدراسات أن الإيقاع والحجم الموسيقي يمكن أن يؤثرا على معدل ضربات القلب وضغط الدم، كما تعمل الموسيقى على تحفيز الجهاز العصبي اللاإرادي، مما يساعد في استرخاء الجسم وتحسين وظائف القلب. 4. تحفيز التمرين إذا كنت تمارس الرياضة، يمكن أن تكون الموسيقى المحفزة رفيقك المثالي. الموسيقى السريعة والمبهجة تعزز من حالتك المزاجية وتمنحك دفعة من الطاقة، مما يساعدك على تحسين الأداء البدني. الإيقاعات النشطة تجعل التمرين أكثر متعة وفعالية. 5. زيادة مستويات الدوبامين تزيد الموسيقى من مستويات الدوبامين في الدماغ، وهو ما يعزز الشعور بالسعادة والحيوية، وتشير الدراسات إلى أن الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك يمكن أن يرفع مستويات الدوبامين بنسبة تصل إلى 9%، مما يساعد في تحسين المزاج وتخفيف أعراض القلق والاكتئاب. 6. تحسين الحالة المزاجية بدء اليوم بالموسيقى يمكن أن يكون له تأثير كبير على حالتك المزاجية، لأن الموسيقى تلعب دورًا في تعزيز الشعور بالرفاهية، مما يساعدك على بدء يومك بطاقة إيجابية، ويمكن أن تؤدي هذه البداية الجيدة إلى تحسين العلاقات والنجاح في المهام اليومية. المصدر: العين الاخبارية
صحة

جيوب صفيحية بفاس.. برنامج “إبعاد” عن مركز المدينة يفشل البرنامج
صادق المجلس الجماعي لمدينة فاس، اليوم الإثنين، 7 أكتوبر الجاري، بإجماع الحاضرين، على ملحق اتفاقية شراكة وتمويل من أجل تخصيص 100 شقة إضافية منخفضة التكلفة لفائدة الأسر المعوزة في إطار برنامج مدن بدون صفيح ''لمدينة فاس''. وقال عمدة المدينة، عبد السلام البقالي، إنه تقرر تخفيض كلفة الشقق إلى 6 ملايين سنتيم، وذلك عوض المبلغ الإجمالي المحدد في 14 مليون سنتيم في السابق، موردا بأن الغرض هو القضاء ما تبقى من الجيوب الصغيرة للصفيح بالمدينة، وإعلانها مدينة بدون صفيح.ورفع شعار فاس بدون صفيح منذ سنوات، لكن البرنامج فشل، لحد الآن، في تحقيق أهدافه. فإلى جانب جيوب لا تزال توجد في منطقة أكدال بوسط المدينة، فإن جل مقاطعات المدينة تعاني من هذه الجيوب، والتي تسيء لكرامة الأسر، في ظل غياب الحد الأدنى للسكن الذي يحترم المعايير. كما أنها تسيء إلى جمالية الفضاء، وتكرس أوضاع تشجع على الهدر.وقال محمد خيي عن حزب العدالة والتنمية، إن المشكل في تعثر مشروع إعلان فاس مدينة بدون صفيح، هو أنه لا يتم التشاور مع الساكنة، موردا بأن البرنامج يقدم شقق للسكن الاقتصادي، لكن في منطقة راس الماء التي توجد بالنفوذ الترابي لمولاي يعقوب، وهي منطقة بعيدة جدا عن مدينة فاس.وإلى جانب المشاكل المرتبطة بنقل والبنيات الأساسية، فإن هذه المنطقة تبعد بكثير عن الفضاءات التي تحتضن الأنشطة الاقتصادية للساكنة المعنية بهذا القرار، وهو ما يجب أن يتم أخذه بعين الاعتبار.وتساءل القيادي المحلي في حزب "المصباح" عن ملابسات الاكتفاء بمشروع سكني واحد، في حين أن هناك مشاريع لمنعشين عقاريين في مناطق أخرى، وفي وقت يعاني فيه برنامج السكن الاقتصادي من الركود، بسبب برنامج الدعم الجديد، وهو ما يفرض فتح المجال أمام استفادة المنعشين العقاريين الآخرين، والكشف عن المعايير المعتمدة.
وطني

الحافلات المجنونة بفاس..العمدة البقالي يكشف عن معطيات صادمة ويحمل المسؤولية لـ”سيتي باص”
لم يستطع العمدة التجمعي عبد السلام البقالي، أن يكمل تصريحاته لعدد من وسائل الإعلام عقب انتهاء أشغال الجلسة الأولى من دورة أكتوبر للمجلس الجماعي لمدينة فاس. فقد بدأ متأثرا، وأذرف الدموع، وهو يتحدث عن ملف الحافلات المجنونة لشركة "سيتي باص"، والتدابير التي يقوم بها مجلسه لمواجهة نزيف الحوادث المؤلمة والتي كان آخرها حادثة انقلاب حافلة فقد سائقها التحكم فيها بسبب أعطاب في الفرامل، ما أدى إلى إدخال ما يقرب من 60 راكبا غلى مستعجلات المستشفى الإقليمي والمستشفى الجامعي.وواجه المجلس الجماعي، على خلفية هذا الحادث الذي وقع في منطقة باب الكيسة، موجة من الانتقادات. وقدم العمدة التجمعي في تصريحاته معطيات رسمية جديدة حول الملف، وهي المعطيات التي سبق لـ"كشـ24" أن تناولتها في مقال حول مستجدات هذا القطاع. وقال إنه تم توقيف 49 حافلة بسبب الفحص التقني السلبي، مضيفا بأن القرار اتخذ من قبل لجنة مختلطة من السلطات المحلية والأمنية والجماعة.لكن من أبرز المعطيات الصادمة التي قدمها أن الحوادث الأخيرة لعدد من حافلات النقل الحضري قد يعود إلى عدم اتخاذ ما يلزم من إجراءات مرتبطة بالصيانة من قبل الشركة التي تتولى التدبير المفوض للقطاع.وتم استقدام دفعة أخرى من الحافلات المستعملة إلى المدينة، حيث وضعتها مصالح وزارة الداخلية رهن إشارة الشركة التي تدبر القطاع، حيث ارتفع عدد الحافلات المستعملة التي تم استقدامها من الدار البيضاء منذ أكتوبر الماضي، إلى 102 حافلة. لكن هذه الحافلات تحتاج إلى الصيانة والفحص القني، يؤكد العمدة التجمعي والذي أكد بأنه تمت مساءلة الشركة بخصوص عدم القيام بإجراءات الصيانة والفحص التقني، طبقا لما تم الاتفاق حوله.ونفى العمدة التجمعي أي توجه للمجلس الجماعي للمدينة لفسخ العقدة مع الشركة، بالنظر إلى تكلفة القرار المادية. لكنه أكد، في المقابل، بأن الجماعة ستلجأ إلى استئناف قرار قضائي صادر عن المحكمة الإدارية لإلزام الشركة بأداء غرامة إجمالية محددة في حوالي 170 مليار ناجمة عن مخالفات عدم تطبيق دفتر التحملات.
وطني

المديرية العامة للأمن الوطني وبنك المغرب يعززان تعاونهما التقني والعملياتي
وقعت المديرية العامة للأمن الوطني وبنك المغرب على اتفاقيتين، الأولى عبارة عن بروتوكول بشأن تخويل بنك المغرب استغلال الوظائف التقنية للبطاقة الوطنية للتعريف الإلكترونية”، والثانية عبارة عن “اتفاقية شراكة لحماية المنشآت الإدارية لبنك المغرب وتأمين نقل الأموال. وذكر بلاغ مشترك للمؤسستين أن هاتين الاتفاقيتين، اللتين تم توقيعهما على التوالي، طبقا لمقتضيات القانون رقم 04.20 المتعلق بالبطاقة الوطنية للتعريف الإلكترونية، والقانون رقم 40.17 ، المتعلق بالقانون الأساسي لبنك المغرب، تندرجان في إطار تعزيز الشراكة بين المؤسستين. وتهدف الاتفاقية الأولى إلى تقوية آليات التحقق من الهوية ومحاربة تزويرها، وكذا تبسيط المساطر ورقمة الخدمات، بغية تعزيز حماية مصالح المرتفقين والارتقاء بجودة الخدمات المقدمة لهم، وذلك عن طريق وضع خدمات منصة الطرف الثالث الوطني الموثوق به لإثبات الهوية، المطورة من قبل المديرية العامة للأمن الوطني، رهن إشارة بنك المغرب قصد تمكينه من التحقق من هوية مرتفقيه وقراءة بياناتهم التعريفية بشكل آلي، انطلاقا من بطائقهم الوطنية للتعريف الإلكترونية، بعد موافقتهم، سواء داخل مرافق بنك المغرب أو عن بعد على مستوى الخدمات التي يقدمها على الإنترنت. أما الاتفاقية الثانية، فتروم تقوية التعاون بين المديرية العامة للأمن الوطني وبنك المغرب في مجال حماية المنشآت الإدارية للبنك ومتاحف النقود التابعة له وفرعه ووكالاته وتمكينه من المرافقة الأمنية اللازمة لتأمين نقل الأموال والقيم، وكذا تعزيز هذا التعاون عن طريق تنظيم دورات تحسيسية وتمارين محاكاة من أجل اختبار مدى جاهزية المصالح المعنية للتدخل عند الضرورة.
وطني

المغرب يدشن مشروع طاقة هو الأول من نوعه في أفريقيا
أعلن معهد البحث في الطاقة الشمسية والطاقات المتجددة (IRESEN)، إطلاق مشروع "Media PV" بشراكة مع شركة هانسول الكورية الجنوبية (Hansol)، وهي مبادرة فريدة من نوعها تجمع بين شاشة إعلانية رقمية ولوحة شمسية كهروضوئية في وحدة واحدة متكاملة ومستدامة. ويهدف هذا المشروع الذي يُعدّ الأول من نوعه في أفريقيا، إلى اختبار وتقييم حلول الطاقة الشمسية الكهروضوئية المتقدمة والمبتكرة، في السياق المغربي والأفريقي. وستُجرى عمليات التحقق داخل مركز الطاقة الخضراء في المغرب "غرين إنرجي بارك" (Green Energy Park)، مع نقل المعرفة والدراية الفنية للقطاع الخاص. ووفق ما أوردته منصة "طاقة" المتخصصة، يتيح مشروع "Media PV"، إمكان تقييم أداء هذه التقنيات المتطورة في الظروف المناخية الخاصة بالمغرب، واستكشاف إمكاناتها للتطبيقات واسعة النطاق. وبحسب المصدر ذاته، فإن خصوصية هذه التكنولوجيا الكهروضوئية المتكاملة في المبنى (BIPV) هي أنها تسمح بعرض المحتوى المرئي بدقة (معلومات عامة، لافتات، إعلانات، وغيرها)، بالإضافة إلى إنتاج الكهرباء المتجددة. ويجلب هذا الابتكار قيمة مضافة لا يُمكن إنكارها، وخاصةً للتنمية الحضرية، فضلًا عن البنية التحتية للطرق والنقل بشكل عام، وللمباني في المناطق التي تعاني من قيود قوية على الأراضي. ولذلك، ومع تنظيم كأس العالم في المغرب عام 2030، يُمكن أن يكون لهذا الحل تأثير كبير بإدارة اللافتات في البنى التحتية الرئيسة. ولن يؤدي ذلك إلى تعزيز نهج مستدام يتماشى مع الالتزامات البيئية للبلاد فحسب، بل سيضمن أيضًا الإدارة المثلى لتدفقات الزوار، من خلال توفير لافتات ديناميكية يُمكن تكييفها مع احتياجات الحدث، بحسب ما نقلته منصة "لا كوتيديان" (La Quotidienne) الناطقة باللغة الفرنسية. أقيم حفل التدشين في مركز الطاقة الخضراء (Green Energy Park)، بمشاركة مختلف الفاعلين في قطاع الطاقة المتجددة، فضلًا عن ممثلين عن الحكومة وخبراء في مجال الطاقة. وسيحتضن مركز الطاقة الخضراء منشآت "Media PV"، وهي الثانية في العالم بعد كوريا الجنوبية، والأولى في المغرب.
وطني

تعيينات جديدة مرتقبة في صفوف الولاة والعمال
من المرتقب أن يحمل المجلس الوزاري المقبل، المنتظر عقده قبل 20 أكتوبر الجاري، تعيينات وتنقيلات في صفوف الولاة والعمال، طال انتظارها. ووفق ما أوردته يومية "الصباح"، يدور في كواليس وزارة الداخلية، حديث مفاده أن بعض الكتاب العامين، ستتم ترقيتهم إلى منصب عامل، في حركة الولاة والعمال المقبلة، وذلك بعدما نالوا نقطة جيدة خلال الاختبارات، التي خضعوا لها، وقادها العامل غسان قصاب، مكلف بشؤون الولاة، صحبة عمال في الداخلية، جابوا خريطة الوطن طولا وعرضا، وأخضعوا رجال السلطة لامتحانات الترقية الإدارية. وقالت "الصباح"، إن التعيينات المرتقبة، ستحافظ على العديد من أسماء الولاة والعمال، الذين سبق لهم أن مكثوا في فندق مصنف بالعاصمة الرباط، وامتطوا الحافلة، قبل أن يتم إنزالهم، وإرجاء التعيينات لأسباب مازالت مجهولة. كما سيحرم المرض بعض الولاة والعمال، من الاستمرار في ممارسة مهامهم، وإحالتهم على التقاعد، مثل ولاة وعمال تم التمديد لهم أكثر من ثلاث مرات، وقضوا سنين في مواقعهم، وتطاردهم الاحتجاجات، فيما ما زال الغموض يكتنف مصير العمال، الذين أحيلوا في وقت سابق على “كاراج” الوزارة.  
وطني

توقيع إعلان نوايا مشترك لتعزيز التعاون المغربي الفرنسي في قطاع الخيول بالجديدة
تم اليوم السبت بالجديدة، التوقيع على إعلان نوايا يروم تعزيز التعاون بين القطاعات المعنية بالخيول في المغرب وفرنسا، في إطار خارطة الطريق التي وقعها وزير الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية، محمد صديقي، ونظيره الفرنسي في أبريل الماضي. ووقع هذا الإعلان، بحضور محمد صديقي، ممثلون عن المعهد الفرنسي للحصان والفروسية والجامعة الفرنسية للفروسية والجامعة الملكية المغربية للعبة والشركة الملكية لتشجيع الفرس. وتهدف هذه المبادرة إلى تعزيز التعاون بين القطاعات المعنية بالخيول في كل من المغرب وفرنسا. كما تروم بالأساس تطوير التعاون والشراكة في مجالات الفلاحة والغابات، مع التركيز على أهمية الشراكات بين القطاعات المعنية بالخيول في البلدين. ويتجسد الهدف الرئيسي لهذا الإعلان، كذلك في تنظيم وهيكلة تبادل المعلومات وتسهيل التعاون في المجالات ذات الاهتمام المشترك، حيث سيساعد التشخيص الشامل لكلا القطاعين في تحديد فرص التعاون، لاسيما في ما يخص تطوير استعمالات الخيول البربرية والبربرية العربية، وتبادل الخبرات، والتكوين، بالإضافة إلى النهوض بالابتكار والبحث التنموي. وسيتم، وفقا لهذا الإعلان، إحداث لجنة خاصة من أجل تتبع مراحل تنفيذ هذا التعاون، مع تقديم حصيلة مرحلية حول سير تنفيذه خلال معرض الفرس المقرر تنظيمه في باريس في دجنبر المقبل. كما يشكل توقيع إعلان النوايا خطوة أولى نحو التعاون الوثيق بين المغرب وفرنسا في قطاع الخيول. وأكد المدير العام للشركة الملكية لتشجيع الفرس، عمر الصقلي، أن توقيع إعلان النوايا اليوم يأتي في إطار توقيع اتفاقيات أخرى بين المغرب وفرنسا في مجال الخيول وأيضا في قطاع الفلاحة بمناسبة معرض الفلاحة بمكناس، وهذه السنة على هامش معرض الفرس بالجديدة. وأضاف أن هذا الاتفاق يهدف إلى تبادل الخبرات بين البلدين في قطاع الخيول وتكوين الكفاءات، فضلا عن البحث العلمي وتصدير الخيول للبلدين لتنمية القطاع. من جانبه، ذكر مدير المعهد الفرنسي للحصان والفروسية، جينا روك غيي، أن التوقيع على إعلان النوايا يجسد مختلف جوانب التعاون بين فرنسا والمغرب في مجال الخيول، التي تشمل بالأساس العمل على تطوير هذا القطاع في البلدين في إطار من التعاون بين المؤسسات الكبرى، كمعهد الحسن الثاني للزراعة والبيطرة وجمعيات رياضة الفروسية والجامعة الملكية المغربية للفروسية. واعتبر المدير العام للجامعة الملكية المغربية للفروسية، بدر فقير، أن إعلان النوايا الذي تم التوقيع عليه بمناسبة الدورة الـ15 لمعرض الفرس بالجديدة، فرصة لتعزيز التعاون بين المغرب وفرنسا بغية النهوض بقطاع الخيول. وأشار إلى أنه من شأن هذا الاتفاق المساهمة في تشخيص حاجيات القطاعين وتحديد فرص التعاون، لا سيما في ما يتعلق بتطوير استخدامات الحصان البربري والعربي البربري، وتبادل الخبرات والتدريب، فضلا عن الابتكار والبحث والتطوير. وسيتم تشكيل لجنة توجيهية لمتابعة مراحل هذا التعاون، مع التخطيط لمرحلة بينية على هامش معرض الفرس بباريس في دجنبر المقبل.
وطني

وزير الفلاحة يناقش وضعية قطاع الدواجن مع المهنيين
شكلت وضعية قطاع الدواجن بالمغرب محور مباحثات أجريت، الجمعة 04 أكتوبر 2024 بالدار البيضاء، بين وزير الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والمياه والغابات، محمد صديقي، ومهنيي الفيدرالية البيمهنية لقطاع الدواجن.وأفادت وزارة الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروي والمياه والغابات، في بلاغ حول زيارة الوزير صديقي إلى مركز التكوين لقطب الدواجن "AVIPOLE" بالمركز التقني البيمهني لتنمية سلاسل الإنتاج الحيواني بعين الجمعة بالدار البيضاء، بأن "المباحثات همت الوضع الراهن في قطاع الدواجن والجهود المبذولة على مستوى جميع سلاسل إنتاج الدواجن من أجل توفير التزويد المنتظم للسوق الوطنية". وأورد المصدر ذاته، في السياق ذاته، أن المهنيين أبلغوا أن أسعار بيع دجاج اللحم عادت إلى الانخفاض ابتداء من الأسبوع الماضي. وخلال هذه الزيارة، استعرضت الفيدرالية حصيلة منجزات مركز التكوين لقطب الدواجن. وبذلك، نظمت الفيدرالية بمركز التكوين "AVIPOLE" منذ افتتاحه إلى غاية نهاية غشت 2024، دورات تكوينية لفائدة 2962 مهنيا من بلدان غرب إفريقيا و5299 مهنيا وطنيا و1634 طالبا من المدارس والمعاهد الزراعية. كما قدمت الفيدرالية مشاريع الشراكة والتعاون في مجال البحث والتطوير مع منظمة الأغذية والزراعة ومؤسسة "PRIMA". ويتعلق الأمر بمشروع (PRIMA-SCALA MEDI)، الذي يهدف إلى تحسين استدامة وجودة إنتاج الدواجن من خلال استغلال قدرة السلالات المحلية على التكيف في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وذلك بغية الحفاظ على السلالات المحلية من الدجاج البلدي في المغرب. أما في ما يتعلق بمشروع الشراكة والتعاون مع منظمة الأغذية والزراعة، فإنه يروم دعم النساء القرويات المتضررات من زلزال الحوز من خلال العودة إلى أنشطتهن في مجال تربية الدجاج البياض. من جهة أخرى، ستشارك الفيدرالية البيمهنية لقطاع الدواجن في النسخة الأولى من معرض الدواجن"SIV-MALI" الذي سيقام في الفترة من 19 إلى 21 أكتوبر 2024 في باماكو بمالي. وستكون المملكة المغربية ضيف الشرف في هذا المعرض. وعلاوة على ذلك، أعلنت الفيدرالية عن تنظيم المؤتمر السنوي للمجلس الدولي للدواجن في أبريل 2025 بالدار البيضاء بالمغرب بشراكة مع الفيدرالية البيمهنية لقطاع الدواجن.
وطني

انضم إلى المحادثة
التعليقات
ستعلق بإسم guest
(تغيير)

1000 حرف متبقي
جميع التعليقات

لا توجد تعليقات لهذا المنشور
الأكثر قراءة

صحة

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الثلاثاء 08 أكتوبر 2024
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة